Roller coasters შეიძლება საშინლად მოგეჩვენოთ, განსაკუთრებით თუ ისინი სწრაფია! ეს სტატია გაჩვენებთ თუ როგორ უნდა შეინარჩუნოთ სიმშვიდე ატრაქციონზე და გაერთოთ ყველაზე მეტად!
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 2 -დან: მოხვედრა Rollercoaster– ზე
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ დამამშვიდებელი ტექნიკა
ისუნთქეთ ნელა და ღრმად და ეცადეთ დადებითად იფიქროთ, მას შემდეგ რაც ამას გააკეთებთ ეს ყველაფერი ღირს!
ნაბიჯი 2. უთხარით საკუთარ თავს ის, რაც ადასტურებს როლიკებით სარგებლობის გართობას და უსაფრთხოებას
Მაგალითად:
- "ეს არ არის ისეთი ცუდი, როგორც ჩანს. მათ აქვთ უსაფრთხოების აღკაზმულობა და ბილიკები მუდმივად შემოწმებულია იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ისინი უსაფრთხოა. შეზღუდვები" არ არის უსაფრთხო "რაც ნიშნავს იმას, რომ ნაგულისხმევი პოზიცია ჩაკეტილია, მეტი ძალისხმევაა საჭირო გახსნისთვის. მათ! ალბათ გადახედეთ ტრავმის სტატისტიკას ატრაქციონზე, თქვენ აღმოაჩენთ, რომ თქვენ უფრო მეტად დაზარალდებით ელვისებური დარტყმით ავტოავარიაში!"
- "ხალხი ყვირის, რადგან ეს საშინელი საშინელებაა და არა საშინელი."
- "ეს მხოლოდ ხანმოკლე დროა. მაშინ მე ალბათ მინდა დავბრუნდე და წავიდე სხვაგან, რადგან ეს ასე სწრაფად დასრულდა, მაშინაც კი, თუკი ყველაზე ცუდი სცენარი მოხდება და გძულს, ის მხოლოდ 2 1/2 გაგრძელდება წუთი. მაშინ თქვენ დაამარცხეთ!"
ნაბიჯი 3. შეაქეთ თავი მისაღებად
უთხარი საკუთარ თავს: "კარგი, მე ახლა მივაღწიე, ყველაფერი კარგად იქნება, როცა აქ ვარ". ან "მე საბოლოოდ გავაკეთე".
ნაბიჯი 4. წადი ვინმესთან, რომელსაც ენდობი
ამან შეიძლება ძალიან დაგეხმაროს სიმშვიდის შენარჩუნებაში და დამამშვიდებელი გამოხმაურება იქონიოს იმ ადამიანმა, ვინც მიჩვეულია როლიკერს ან უკეთესად გაუმკლავდება შიშებს.
ფრთხილად იყავით, რომ არ აირჩიოთ ისეთივე შეშინებული, როგორც თქვენ. ეს შეიძლება იქცეს ისეთ სიტუაციაში, როდესაც თქვენ ერთმანეთის შიშით იკვებებით და ყველაფერი გაცილებით უარესად გეჩვენებათ
მეთოდი 2 დან 2: დაძლევა როდესაც თქვენ Rollercoaster
ნაბიჯი 1. ორმაგად შეამოწმეთ თქვენი აღკაზმულობა, ბარი ან სხვა თავშეკავება
მოუსმინეთ დაწკაპუნებას ან სხვა ხმას, რაც ის ხდის დახურვისას, რამდენიმე ახალ როლიკერს არ აქვს შეზღუდვები. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ თავშეკავება თქვენს წართან უფრო ახლოს გქონდეთ, ასე რომ არ იმოძრაოთ იმდენად. ეს შეზღუდვები ჯერ კიდევ სრულიად უსაფრთხოა და ისინი არ იხსნებიან მგზავრობის დროს.
ნაბიჯი 2. გახსენით თვალები
ეს შეიძლება იყოს მაცდური მათი დახურვა, მაგრამ თქვენ შეიძლება გახდეთ დეზორიენტაცია, რაც გულისრევის შეგრძნებას იწვევს. რა
ნაბიჯი 3. მიზნად ისახავს ღრმად სუნთქვა
ეს დაგეხმარებათ სიმშვიდის შენარჩუნებაში და შეამციროს ღებინების ალბათობა. ჩაითვალეთ თქვენი სუნთქვის ქვეშ, თუ ის დაგეხმარებათ სუნთქვის სტაბილურობაში შენარჩუნებაში.
ნაბიჯი 4. მოუსმინეთ მუსიკას
ხშირად მუსიკა თან ახლავს მგზავრობას. ამან შეიძლება დაგამშვიდოთ, თუ კონცენტრირდებით სიტყვების მოსმენაზე ან მელოდიაზე.
ნაბიჯი 5. ყვირილი
მაინც რა არის მგზავრობა! როდესაც თქვენ ყვირით მაღალი წვეთებიდან, ეს ხელს უწყობს ჰაერის გამოდევნას და გეხმარებათ სუნთქვაში, ასევე ათავისუფლებს სტრესს გართობაში!
ნაბიჯი 6. ესაუბრეთ თქვენს მეგობრებს
ლაპარაკი კარგი საშუალებაა იმისათვის, რომ თავი გადაიტანოთ მგზავრობის დროს. თუმცა, თუ ძნელი მოსასმენია, შეიძლება დამთავრდეს ყვირილი და არა ლაპარაკი, ასე რომ იყავით ყურადღებიანი სხვა ადამიანების მიმართ. ლაპარაკის საუკეთესო დრო ლიფტის გორაკზეა, ეს ის ნაწილია, სადაც ჩამოსვლას უნდა დაელოდო.
ნაბიჯი 7. დარჩი წინ
ეს დაგეხმარებათ ნაკლებად შეგაშინოთ. იდეალური არ არის აქ ჯდომა, თუ უფრო მეტ მღელვარებას ეძებთ. თუმცა, თუ თქვენ მიზნად ისახავთ, რომ არ დაინახოთ უდიდესი ხედვა, უკან მყოფი კალათა ამის საშუალებას მოგცემთ.
ნაბიჯი 8. შეაქეთ თავი ბოლოსდაბოლოს
თქვენ ეს გააკეთეთ. და თქვენ იცით, რომ ამის გაკეთება ისევ შეგიძლიათ. შიშის დაძლევა მუდმივი გამოწვევაა ცხოვრებაში და დიდი რამაა, რომ თქვენ იყენებთ ამ უწყვეტ უნარს.
Რჩევები
- გაიღიმე მაშინაც კი, თუ უნდა აიძულო.
- წაიყვანე მეგობარი სასეირნოდ.
- ჰკითხეთ ხალხს რამდენად საშინელია.
- ისაუბრეთ ან ისუნთქეთ მხოლოდ მაშინ, როდესაც არ ჩქარობთ ჩქარობას ან გორაკზე ასვლას. რადგან ამის გაკეთება გორაკზე ან სწრაფი სიჩქარით შეიძლება გამოიწვიოს ქარი შეაჩეროს თქვენი სწორი სუნთქვა.
- უბრალოდ ნუ გადახვალ ყველაზე დიდ გასეირნებაზე; უფრო სწორად, დაიწყეთ ნელა და იმუშავეთ საკუთარ თავზე.
- ყველანაირად ეცადე არ გაგიჟდეს ხაზებში, ან ლიფტის გორაკზე. ეს ნაწილები ნერვებს გიშლით და ისინი ხშირად უფრო საშინელნი არიან ვიდრე თავად გასეირნება.
- ატრაქციონების უმეტეს ნაწილზე არის სახელური ბარები, რომლებსაც აჭერ. გაწურეთ, რადგან ეს დაგიცავთ ძველ მოგზაურობებზე მავნე ძალებისგან და დაგეხმარებათ სტრესის კონტროლში.
- თუ მიდიხართ ისეთი გასეირნებისას, რომელიც გიბიძგებს მაღალი სიჩქარით ტრიალის მსგავსად, მაშინ როდესაც კედელთან მიჯაჭვული ხართ, იფიქრეთ იმაზე, რაც არ მოგწონთ მგზავრობისას და აქცენტი გააკეთეთ ამაზე.
- თუ ფიქრობთ, რომ წასვლა არ გსურთ, სცადეთ და გადაწყვიტეთ, სანამ რიგში დგახართ, რათა თანამშრომელს არ მოუწიოს მგზავრობის შეჩერება მოძრაობისას.
გაფრთხილებები
- დაიცავით ყველა წესი მგზავრობისას.
- ნუ აიღებთ iPod- ებს, iPad- ებს და სხვა. ატრაქციონის გვერდით, როგორც წესი, საუკეთესო ადგილია, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ვიღაცამ შეიძლება მოიპაროს იგი, თუმცა ეს ნაკლებად სავარაუდოა.
- დარწმუნდით, რომ არ მიიყვანეთ მეგობარი, რომელიც შეგნებულად შეგაშინებთ.
