თუ თქვენ ერიდებით კლუბში ცეკვას, არ ინერვიულოთ! ყველას შეუძლია გადაადგილება სცემეს. ისწავლეთ რამდენიმე ძირითადი ნაბიჯი საკუთარი თავის დასაწყებად და იმუშავეთ რამდენიმე რთულამდე. შემდეგ გადადგით ეს ზღაპრული ნაბიჯები თქვენს ადგილობრივ ღამის კლუბში!
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 4: მუშაობა საფუძვლებზე
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ მარტივი გადახტომით მუხლების გამოყენებით
მოხარეთ მუხლები, მთელი სხეული ოდნავ ჩამოწიეთ იატაკზე. მუხლები გაშალეთ, სხეული უკან აიწიეთ ზემოთ. გაიმეორეთ ეს მოძრაობა მაღლა და ქვევით, შესაძლოა მას დაამატოთ თავზე დარტყმა, როგორც თქვენ აკეთებთ. მოხარეთ მუხლები ქვევით და მაღლა აწიეთ.
დაქვეითება სავარაუდოდ ისაა, რასაც თქვენ ფიქრობთ, როგორც მთავარ დარტყმას. ოპტიმისტურად განწყობილია ძირს. ასე რომ, თუ გსმენიათ საცეკვაო რაოდენობა "5, 6, 7, 8", რიცხვები ძირეულია
ნაბიჯი 2. დაიწყეთ ფეხის მოძრაობა ნაბიჯ-ნაბიჯ შეხებით მარჯვნივ
ამ ნაბიჯის გადასაჭრელად, ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ერთად დაიწყოთ თქვენი ფეხები ერთად. გამოდით მარჯვნივ და მიიტანეთ მარცხენა ფეხი, რომ შეეხოთ იატაკს მარჯვენა ფეხის გვერდით. შემდეგ, გადით მარცხენა ფეხით და მიიტანეთ მარჯვენა ფეხი, რომ შეეხოთ იატაკს მარცხენა ფეხის გვერდით.
გაიმეორეთ ეს მოძრაობა, დარწმუნდით, რომ დროულად დარჩებით მუსიკის რიტმში
ნაბიჯი 3. დაამატეთ მსუბუქი მოძრაობა თქვენს ნაბიჯ-შეხებაზე
დაიწყეთ მუხლები ოდნავ მოხრილი. როდესაც გამოხვალთ, მიიყვანეთ თქვენი სხეული თავდაყირა, შემდეგ კვლავ ჩაძირეთ მეორე ფეხი ზემოთ ასვლისას. გასწორდით, როდესაც თქვენი ფეხი აკეთებს "შეხებას" მოძრაობას.
- ზედმეტად ნუ გადააჭარბებთ დალევას. ეს უბრალოდ უნდა იყოს ოდნავ ჩავარდნილი.
- ეს ნაბიჯი უბრალოდ ქმნის მსუბუქ მოძრაობას, რისი გაკეთებაც დროულად შეგიძლია მუსიკასთან ერთად.
ნაბიჯი 4. გადაკვეთეთ ერთი ფეხი მეორის წინ თქვენი ნაბიჯი შეხებით
როდესაც ერთი ფეხი შემოაქვთ "შეხებისთვის", ნაცვლად ამისა გადაწიეთ წინ მეორე ფეხის წინ. შემდეგ დააბრუნეთ იქ, სადაც დაიწყო და მეორე ფეხი მიიტანეთ წინ და წინ.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგივე ნაბიჯი, გარდა წინსვლისა და წინსვლის გარდა
მეთოდი 2 დან 4: გააძლიერე შენი საცეკვაო თამაში
ნაბიჯი 1. გადაატრიალეთ ხელები სცემეს
როდესაც წინ და უკან მიდიხარ, სცადე ხელები წინ და უკან შეატრიალო ასევე დარტყმის გასწვრივ. ალტერნატიულად, ეცადე, ხელები მოხრილი გქონდეს შენს წინ და მიჰყევი დარტყმას.
ნაბიჯი 2. გადაატრიალეთ თქვენი სხეული წინ და უკან თქვენი ქუსლებით თქვენი ძირითადი ამოსვლით
გადაიტანეთ წონა ქუსლებზე. შეანჯღრიეთ თქვენი სხეულის ქვედა ნაწილი ერთმანეთისკენ, უბრალოდ გადაიწიეთ თითები წინ და უკან. შეინახეთ თქვენი სხეულის ზედა ნაწილი ადგილზე.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ ოდნავ აიწიოთ თეძოები ამ ნაბიჯის შესრულებისას
ნაბიჯი 3. იმოძრავეთ საცეკვაო მოედანზე თქვენი ძირითადი მოძრაობების გამოყენებით
შეასრულეთ თქვენი ნაბიჯი შეხებით, მაგრამ როდესაც ნაბიჯს დგამთ, გადადგით უკან ან წინ. აწიეთ მეორე ფეხი, რომ შეხვდეთ საფეხურის "შეხებით". განაგრძეთ მოძრაობა ერთი მიმართულებით ან გადაუხვიეთ სხვა გზით.
დარწმუნდით, რომ უყურეთ სად მიდიხართ საცეკვაო მოედანზე
ნაბიჯი 4. ამოძრავეთ თეძოები წინ და უკან, რომ დაიხუროთ
მოათავსეთ ფეხები ერთმანეთზე და დაადეთ ხელები ბარძაყების წინა მხარეს. ოდნავ მოხარეთ ზურგი და მოხარეთ მუხლები. თეძოები ჩამოწიეთ ქვემოთ და გადაწიეთ ზემოთ და მარჯვნივ. კვლავ ჩაყარეთ ისინი ქვემოთ და გადაატრიალეთ ზემოთ და მარცხნივ.
- გაიმეორეთ ეს მოძრაობა მუსიკის რიტმში.
- ეცადეთ, თქვენი ზედა ნაწილი თავდაყირა შეინარჩუნოთ, წინ გადახრის ნაცვლად.
ნაბიჯი 5. იპოვეთ თქვენი საკუთარი სტილი
კლუბში წასვლამდე სცადეთ ჩართოთ მუსიკა სახლში. ნება მიეცით თქვენს სხეულს ბუნებრივად დაიწყოს ნებისმიერი მოძრაობა, რასაც გრძნობს. კიდევ რამდენიმე სიმღერის მოსმენისას გახადეთ ეს მოძრაობა ოდნავ უფრო დიდი და გადადით ბიტთან ერთად.
მაგალითად, თუ გრძნობთ, რომ თქვენი თითები იწყებს შეხებას, შესაძლოა დაიწყოთ ამ მკლავის მოძრაობა დარტყმაზე
მეთოდი 3 -დან 4 -დან: საცეკვაო სართულზე ასვლა
ნაბიჯი 1. გაეცანით სცენას, რათა გაეცნოთ როგორ ცეკვავს ხალხი
სანამ საცეკვაო მოედანზე მიდიხართ, გააკეთეთ წრე კლუბში, რომ ნახოთ რა ხდება. შეხედეთ თქვენს შემოგარენს, უყურეთ სხვა ადამიანების ცეკვას და შეიგრძენით მუსიკა. გარემოსთან კომფორტულად განცალკევებამ შეიძლება შეაწუხოთ ნერვიულობა.
ასევე, შეამოწმეთ სად არიან ადამიანები უბრალოდ გასეირნებულნი და საუბრობენ
ნაბიჯი 2. მოუსმინეთ მუსიკას, რომ იპოვოთ ბიტი
იმის ნაცვლად, რომ ფოკუსირება მოახდინოთ იმაზე, თუ რა მოძრაობებს უნდა მიმართოთ, ერთი წუთით მოუსმინეთ სიმღერას, რომელიც უკრავს და შენიშნეთ ცემა. მას შემდეგ რაც იპოვნეთ რიტმი, დაიწყეთ მუსიკისკენ თქვენი თავი. რიტმის პოვნა დაგეხმარებათ ცეკვის დაწყებისას.
თუ გიჭირთ რიგის პოვნა, უყურეთ ხალხს როგორ ცეკვავენ. მათი უმეტესობა დროულად გადაინაცვლებს
ნაბიჯი 3. იპოვეთ ადგილი საცეკვაო მოედანზე და გაერთეთ
შეარჩიეთ ადგილი საცეკვაო მოედანზე გასასვლელად. იპოვეთ ცოტა ადგილი და დაიწყეთ თქვენი მოძრაობების გამოყენება. დააგემოვნე თავი, სცადე ნაბიჯი შეხებით, ან უბრალოდ ახვიდე ადგილზე. სანამ გაერთობით, არ აქვს მნიშვნელობა რა მოძრაობებს აკეთებთ!
- ნება მიეცით საკუთარ თავს უბრალოდ გადაადგილდეს რიტმზე.
- თუ ცოტათი თავმოყვარე ხართ, სცადეთ სხვა ადამიანების საცეკვაო მოძრაობების კოპირება.
ნაბიჯი 4. გაატარეთ კარგი დრო, მაგრამ ნუ გაგიჟდებით თქვენი მოძრაობებით
თუ გინდათ რომ ამოხვიდეთ, კარგია, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ზედმეტად არ შეხვდებით სხვა ადამიანებს. მოერიდეთ ადამიანებს შემთხვევით მკლავებითა და იდაყვებით დარტყმას, მაგალითად, თქვენი საცეკვაო მოძრაობების კონტროლის ქვეშ.
გაითვალისწინეთ, რომ თქვენ ხალხმრავლობაში ხართ. ეს შეიძლება არ იყოს საუკეთესო დრო თქვენი ცეკვის გასინჯვისთვის, რომელიც მოიცავს მკლავების თავზე მოხვევას
მეთოდი 4 დან 4: ღამის კლუბის ეტიკეტის პრაქტიკა
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ ვინმესთან შეხებას მათი ნებართვის გარეშე
რასაკვირველია, შემთხვევით ვიღაცის წინააღმდეგ დაპირისპირება მოხდება, როდესაც თქვენ ცეკვავთ კლუბში. ამასთან, ნუ გაანადგურებთ და არ დაიჭერთ სხვას, თუკი მათ ამის ნებართვა არ მოგცათ.
ნაბიჯი 2. იარეთ ცეკვის მოედნის ნაცვლად
თუ საცეკვაო მოედნის შუაგულში ხვდებით, თქვენ შეაფერხებთ ხალხს ცეკვაში. თქვენ შეიძლება რამდენიმე შეჯახებაც კი გამოიწვიოს. მიჰყევით გარე ზღვარს ისე, რომ არ გააფუჭოთ ვინმეს გართობა.
გარდა ამისა, თქვენ შეიძლება დაასრულოთ თქვენი სასმელი, როდესაც იატაკზე გადიხართ და ხალხი გიგიჟებთ
ნაბიჯი 3. გააკონტროლეთ სასმელი
რასაკვირველია, თქვენ ღამის კლუბში ხართ გასართობად და თუ სასმელი თქვენი საქმეა, მაშინ მაინც ისწავლეთ, იცოდეთ თქვენი საზღვრები. თქვენ არ გსურთ იყოთ მთვრალი ადამიანი, რომელსაც პოლიცია უნდა აჩვენებდეს.
შეეცადეთ დალიოთ სასმელის ქვეშ საათში
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- განიხილეთ ჰიპ-ჰოპის ან სხვა თანამედროვე ცეკვის გაკვეთილი, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ კლუბური ცეკვის საფუძვლები.
- დაიმახსოვრე, რომ ყველა არ გიყურებს. ღამის კლუბები, როგორც წესი, ბნელი და ხალხმრავალია და მიუხედავად იმისა, თუ როგორ გრძნობთ თავს, იქ მყოფი ადამიანების უმრავლესობამ ალბათ ვერც კი შეამჩნია როგორ ცეკვავთ. ასე რომ გაუშვით და გაერთეთ!
- ივარჯიშეთ ცეკვით სახლში სარკის წინ. ჩართეთ თქვენი საყვარელი მუსიკა, დახურეთ კარი და გაუშვით! რაც უფრო კომფორტულად იგრძნობთ თავს ცეკვაში, მით უფრო კომფორტულად იგრძნობთ თავს საჯაროდ.
