ყურადღების ცენტრში ყოფნა არის საერთო პოზიცია სამხედრო და მსვლელობის ჯგუფის წევრებისთვის. ყურადღების სათანადო პოზიციის შესასრულებლად, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ ფეხები სწორი, თავი და კისერი აღმართული და ხელები გვერდით. სიტუაციიდან გამომდინარე, თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ ამ პოზიციის შეცვლა ეროვნული ჰიმნებისთვის ან მსვლელობის მსვლელობისას. პრაქტიკა და სათანადო ტექნიკა, თქვენ შეძლებთ განავითაროთ და გააძლიეროთ თქვენი ყურადღება.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: ყურადღების პოზიციის შესრულება
ნაბიჯი 1. ადექით პირდაპირ და მხრები უკან გადააბრუნეთ
გაასწორეთ თქვენი ხერხემლი მაქსიმალურად ისე, რომ არ შეგძლოთ მნიშვნელოვანი დაძაბულობა და დაძაბულობა. დაიჭირეთ მხრები უკან და გაათანაბრეთ მკერდის ზედა ნაწილით.
- ერთი გავრცელებული შეცდომაა მხრების აწევა ყურებისკენ. თუ ამას შეამჩნევთ, მხრები აიჩეჩეთ ქვემოთ და შეეცადეთ დაძაბულობისგან გაათავისუფლოთ ისინი.
- არ ინერვიულოთ, თუ ზურგს მაინც აქვს მცირედი გამრუდება, რადგან ეს ბუნებრივია. ზურგის ზედმეტად სწორი დაჭერა შეიძლება გამოიწვიოს დროთა განმავლობაში დაძაბულობა და ზურგის პრობლემები.
ნაბიჯი 2. მიუთითეთ ფეხები 45 გრადუსიანი კუთხით, ფეხები გასწორებული და ქუსლები შეხებით
გააჩერეთ თქვენი ფეხები და შეეცადეთ თქვენი სხეულის წონა თანაბრად დააბალანსოთ მარჯვენა და მარცხენა ფეხებს შორის.
მოერიდეთ მუხლების ჩაკეტვას ყურადღების მიქცევისას, რადგან ამან შეიძლება თავბრუსხვევა გამოიწვიოს
ნაბიჯი 3. დაიჭირეთ თავი და კისერი აღმართული
შეხედე პირდაპირ წინ და დაიჭირე თავი ისე, რომ კისერი მიწასთან პირდაპირ პარალელურად იყოს. დახაზეთ თქვენი ნიკაპი, რომ თავი და კისერი ვერტიკალურ განლაგებაში იყოს.
- ეცადეთ არ იყუროთ ირგვლივ ან არ გადაადგილოთ თავი ყურადღების მიქცევისას, რათა შეინარჩუნოთ ფორმალობა.
- სიმძიმის თავიდან ასაცილებლად, შეეცადეთ დაისვენოთ კისრისა და ყბის კუნთები, ხოლო თავი დადგეთ.
ნაბიჯი 4. ჩაასხით ხელები და ხელები პირდაპირ ქვემოთ ჩამოკიდეთ
დაიჭირეთ ხელები პირდაპირ თქვენს მხარეებზე, მაქსიმალურად მოადუნეთ ისინი დაძაბულობის თავიდან ასაცილებლად. ჩაასხით თითები ისე, რომ ცერა თითები შეეხოს თქვენი მაჩვენებელი თითის პირველ სახსარს.
ხელების სწორი გასწორების უზრუნველსაყოფად, ეცადეთ, ცერა თითები მოათავსოთ ტანისამოსის ნაკერების გასწვრივ
ნაბიჯი 5. იყავით ჩუმად და გაუნძრევლად სანამ არ მოგთხოვთ
ყურადღების ცენტრში დგომა ისევეა თქვენი ქმედებები, როგორც თქვენი პოზა. ნუ ისაუბრებთ, მიმოიხედე გარშემო და ნუ გააკეთებთ რაიმე მოძრაობას მანამ, სანამ არ მოგმართავთ თქვენი საბურღი ლიდერი.
გადაადგილება ან საუბარი ყურადღების გარეშე დგომისას განიხილება დარღვევად და შეიძლება გამოიწვიოს დაკავება სიტუაციის მიხედვით
მეთოდი 3 -დან 3: ყურადღების გამახვილება აშშ -ს ეროვნული ჰიმნის დროს
ნაბიჯი 1. შეხედეთ აშშ -ს
მუსიკის დროშა ან მიმართულება.
თუ შეამჩნევთ ხილულ დროშას, დაიდეთ სხეული მისკენ. იმ სიტუაციებში, როდესაც დროშები არ ჩანს, განათავსეთ თქვენი სხეული მუსიკის მიმართულებით.
თუ დროშები არ ჩანს და მუსიკა ჩანს თქვენი მარჯვნივ, მაგალითად, დადექით მარჯვნივ
ნაბიჯი 2. მოათავსეთ ხელი გულზე ყურადღების პოზიციის შესრულებისას
სამხედრო ფორმაში თუ არა, შეასრულეთ ძირითადი ყურადღება ეროვნული ჰიმნის დაკვრის დროს. მოათავსეთ მარჯვენა ხელი გულზე, მარცხენა გვერდით.
თუ თქვენ ხართ აშშ -ს სამხედრო პერსონალი, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიჰყევით ამას სხვა სიმღერების დროს, როგორიცაა Taps, Marines Hymn ან აშშ არმიის ჰიმნი
ნაბიჯი 3. ამოიღეთ ნებისმიერი არასამთავრობო თავსაბურავები, თუ ეს შესაძლებელია
თუ სამოქალაქო ტანსაცმელში ხართ და ქუდი ან სხვა თავსაბურავი გაქვთ, მაშინ მოიხსენით, როგორც უკრავს ეროვნული ჰიმნი. დაიჭირეთ იგი მარჯვენა ხელში და გულზე ხელის დაჭერისას თავსაბურავი გადააფარეთ მარცხენა მხარზე.
თუ თქვენი უფროსების მიერ სხვა რამ არ არის მითითებული, თქვენ ჩვეულებრივ აცვიათ სამხედრო თავსაბურავები ეროვნული ჰიმნის დაკვრის დროს
ნაბიჯი 4. მივესალმოთ თუ თქვენ ხართ შეიარაღებული ძალების წევრი ან ვეტერანი
თუ თქვენ ხართ ამჟამინდელი ან ყოფილი სამხედრო მოსამსახურე, შეგიძლიათ მიესალმოთ სამხედრო ჰიმნის დროს, ფორმაში ხართ თუ არა. აწიეთ მარჯვენა ხელი წინამხრით 45 გრადუსიანი კუთხით, ხოლო საჩვენებელი თითის წვერით შეეხეთ შუბლს ან ქუდის პირს.
- თუ თქვენ ხართ აშშ -ს სამხედროების ყოფილი ან ამჟამინდელი ნაწილი, შეგიძლიათ მიესალმოთ მთელ ეროვნულ ჰიმნს.
- აშშ -ს სამხედროებისადმი პატივისცემის გამოხატვისთვის ნუ მიესალმებით, თუ არ ხართ შეიარაღებული ძალების ამჟამინდელი ან ყოფილი წევრი.
მეთოდი 3 -დან 3 -დან: ყურადღების ცენტრში დგომა მსვლელობისას
ნაბიჯი 1. იყავით ყურადღებით თქვენი ინსტრუქტორის მითითებით
მსვლელობის შემსრულებლები ყურადღებას ამახვილებენ როგორც სამხედრო პერსონალი, როდესაც ხელმძღვანელობენ, თუმცა გარკვეული ვარიაციით. ივარჯიშეთ სამხედრო ყურადღების ცენტრში, გარკვეული ვარიაციებით, რათა მოათავსოთ თქვენი ინსტრუმენტები და ფორმა.
ნაბიჯი 2. გამართეთ თქვენი ინსტრუმენტები პერპენდიკულარულად მიწაზე
ყურადღების ცენტრში ყოფნისას, მტკიცედ დაიჭირეთ ინსტრუმენტი თქვენს ხელში და დაიჭირეთ იგი პერპენდიკულარულად მიწაზე, ხელები თქვენს წინ. ინსტრუმენტი უნდა დაიჭიროს თქვენს წინ ისე, რომ როდესაც ინსტრუქტორის ხელმძღვანელობით, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად მიიყვანოთ თქვენი ინსტრუმენტი მარშზე ან დაკვრაზე.
- თქვენი მკლავები უნდა იყოს სწორი და გაშლილი ყურადღების დგომისას. ყურადღება არ მიაქციეთ იდაყვებს მკერდისკენ.
- თუ დგახართ ინსტრუმენტების გარეშე, ხელები დაიჭირეთ გვერდით თითებით ოდნავ მოხრილი, როგორც ამას აკეთებდით ყურადღების სამხედრო პოზიციის შესრულებისას.
ნაბიჯი 3. შეხედეთ ქვემოთ ნაცვლად პირდაპირ წინ
თავსაბურავის გამო, რომელსაც მარშის ჯგუფის წევრები ატარებენ, პირდაპირ წინ გადახედვას შეუძლია დაბლოკოს თქვენი მხედველობა ყურადღების ცენტრში ყოფნისას. იმისთვის, რომ მხედველობა გამჭვირვალე იყოს, შეხედეთ ცხვირის ხიდს.
როგორც სამხედრო პოზიციებზე, ნუ გადააქცევთ თვალებს ყურადღების დგომისას
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ მუხლების ჩაკეტვას ყურადღების დგომისას
მუხლების შემთხვევით ჩაკეტვა ხშირია მსვლელობის ჯგუფის წევრებს შორის, რაც შეიძლება საშიში იყოს მძიმე ინსტრუმენტების ტარებისას და მოცულობითი ფორმების ტარებისას. ამის თავიდან ასაცილებლად, შეინარჩუნეთ ფეხის კუნთები რაც შეიძლება მოდუნებული სახსრების მოხრის გარეშე.
მუხლების ძალიან დიდხანს ჩაკეტვამ შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა ან თუნდაც გონება
Რჩევები
- შეჯიბრებები "დადექით ყურადღების ქვეშ" შეიარაღებული ძალების წევრებს შორის პოპულარულია იმის დანახვა, თუ ვის შეუძლია დაიკავოს თანამდებობა ყველაზე დიდხანს საათობით. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ამ კონკურსით, ივარჯიშეთ საკუთარი თავის ყურადღების მიქცევით სულ უფრო დიდი ხნის განმავლობაში.
- ნუ იმედგაცრუებთ, თუ თავდაპირველად ძნელია ყურადღების მიქცევა. დროთა განმავლობაში თქვენ შეძლებთ გააძლიეროთ თქვენი პოზა და საერთო ტექნიკა.
