გონიომეტრი არსებითად არის პროტრაქტორი, რომელსაც აქვს ორი მკლავი, რომელიც გამოიყენება სახსრის მოძრაობის დიაპაზონის გასაზომად. ისინი ყველაზე ხშირად გამოიყენება ფიზიოთერაპიაში სახსრის მოძრაობის პროგრესის თვალყურის დევნისთვის. არსებობს მრავალი სახსარი, რომლის გაზომვაც შეგიძლიათ გონიომეტრის გამოყენებით, როგორიცაა მუხლი, თეძო, მხარი ან მაჯის. მნიშვნელოვანია გონიომეტრის ცენტრის გასწორება სახსრის ცენტრის გასწვრივ, ორი ხელის გამოყენებით თვალყური ადევნოს რამდენად შორს შეიძლება დაიხუროს ან გაიგრძელოს კიდური.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 2 დან: გაზომვის გონიომეტრის გასწორება
ნაბიჯი 1. გაეცანით გონიომეტრს გამოყენებამდე
გონიომეტრს აქვს ორი მკლავი: ერთი წრეზეა მიმაგრებული კუთხის გრადუსებით და მოძრავი მკლავი, რომელიც გაზომავს. დარწმუნდით, რომ გესმით, როგორ მიუთითებს მოძრავი მკლავი კუთხის გრადუსზე, რათა შეძლოთ მოძრაობის დიაპაზონის ზუსტად გაზომვა.
მას შემდეგ რაც გონიომეტრის მოძრავი მკლავი გასწორდება მოძრავ კიდურთან, თქვენ შეხედეთ გონიომეტრს და დაინახავთ იმ კუთხის ხარისხს, რომელზეც მოძრავი მკლავი მიუთითებს
ნაბიჯი 2. გონიომეტრის ცენტრის გასწორება სახსრის ცენტრთან
გონიომეტრის ცენტრი, რომელსაც ასევე უწოდებენ საყრდენ წერტილს, უნდა განთავსდეს ზუსტად იმ სახსრის საყრდენზე, რომელსაც თქვენ ზომავთ. ცენტრი არის მრგვალი მონაკვეთი, რომელიც მიმაგრებულია სტაციონარულ მკლავზე. გონიომეტრისა და სახსრის საყრდენების გასწორება უზრუნველყოფს ზუსტ გაზომვას.
მაგალითად, თუ თქვენ ზომავთ ბარძაყის სახსარს, გონიომეტრის ცენტრი უნდა განთავსდეს ზუსტად იქ, სადაც არის ბარძაყის სახსარი, ბარძაყის ცენტრში
ნაბიჯი 3. დაიჭირეთ გონიომეტრის სტაციონარული მკლავი გასაზომი კიდურის გასწვრივ
მას შემდეგ, რაც გონიომეტრის ცენტრი სახსრზეა, გაათანაბრეთ სტაციონარული მკლავი (წრეზე დამაგრებული ხელი) კიდურთან, რომელიც დარჩება ადგილზე. ეს არის კიდური, რომელსაც თქვენ მყარად დაიკავებთ, სანამ მეორე კიდური ბრუნავს.
- თუ თქვენ გაზომავთ თქვენი მუხლის მოძრაობის დიაპაზონს, გონიომეტრის საყრდენი წერტილი იქნება თქვენი მუხლის სახსრის საყრდენზე, გონიომეტრის სტაციონარული მკლავი ბარძაყთან გასწორებული.
- თუ ეს გვეხმარება, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ათავსებთ გონიომეტრის მკლავებს თქვენი სხეულის ძვლებთან.
ნაბიჯი 4. გაჭიმეთ სახსარი მოძრაობის დიაპაზონში
გონიომეტრისა და სტაციონალური კიდურის გამართვისას, გადაადგილეთ სახსარი რაც შეიძლება წინ ან უკან. ფრთხილად იყავით, რომ არ გადაადგილოთ თქვენი სხეულის სხვა ნაწილი კიდურის გარდა, რომელიც იზომება. გაჭიმეთ სახსარი იმდენად, რამდენადაც ის უსაფრთხოდ წავა, შემდეგ კი კიდური დაიჭირეთ.
მაგალითად, დაიჭირეთ მკლავი ადგილზე, ხოლო მაჯის წინ მოხრისას. ხელი იქნება ის კიდური, რომლის გაზომვაც დაგჭირდებათ, თქვენ კი მტკიცედ და უმოძრაოდ შეინახავთ მკლავს
ნაბიჯი 5. ამოძრავეთ გონიომეტრის მოძრავი მკლავი მოძრავ კიდურთან გასასწორებლად
მას შემდეგ რაც კიდური შეძლებისდაგვარად გაჭიმეთ, გონიომეტრის მოძრავი მკლავი შემოხაზეთ ისე, რომ გათანაბრებული კიდურთან იყოს გასწორებული. თქვენ ახლა გონიომეტრის სტაციონარული მკლავი უნდა გქონდეთ გასწორებული კიდურის გასწვრივ, ხოლო გონიომეტრის მოძრავი მკლავი გასწორებული მოძრავ კიდურთან.
- დარწმუნდით, რომ გონიომეტრის მოძრავი ხელი პირდაპირ მოძრაობს კიდურის ცენტრში, რომელიც გადავიდა.
- გონიომეტრის საყრდენი წერტილი მაინც უნდა იყოს სახსრის საყრდენზე.
- როდესაც სწორად არის განლაგებული, ისე უნდა გამოიყურებოდეს, თითქოს გონიომეტრი გამოიყენე შენი დაჭიმვის კუთხის დასადგენად.
ნაბიჯი 6. ჩაწერეთ კუთხე ფურცელზე, რომ გაარკვიოთ მოძრაობის დიაპაზონი
გონიომეტრის მოძრავი მკლავი უნდა იყოს მიმართული სტაციონარულ მკლავზე მდებარე კუთხის ხარისხზე, რაც გეტყვით მოძრაობის დიაპაზონს. შეხედეთ გონიომეტრის კითხვას პირის სხეულიდან ამოღებამდე, თუ გონიომეტრის მკლავები ამოძრავებს მისი ამოღებისთანავე.
ჩამოწერეთ რომელი სახსარი გაზომეთ, რა სახის მოძრაობა გაკეთდა და მოძრაობის დიაპაზონი გრადუსებში
მეთოდი 2 დან 2: კონკრეტული სახსრების გაზომვა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ გონიომეტრი მხრის სახსრის მოძრაობის დიაპაზონის მოსაძებნად
მხრის გვერდითი ბრუნვის გასაზომად, დაიწყეთ მკლავის გამართვით სხეულის ქვემოთ. ნელა აწიეთ ხელი ზემოთ, მაქსიმალურად გაჭიმეთ. გაზომეთ კუთხე გონიომეტრის გამოყენებით. მხრის უკანა მოხრის გასაზომად, დაიწყეთ მკლავი სხეულის ქვემოთ და გაზომვამდე გადაიტანეთ უკან.
- მხრის გვერდითი ბრუნვა არის მოძრაობა დასვენების მდგომარეობიდან (მკლავები თქვენს მხარეს) თქვენი სხეულის ზემოთ, თითქოს თქვენ ასწიეთ ხელი ჰაერში. მხრის გვერდითი ბრუნვის მოძრაობის საშუალო დიაპაზონი 170 გრადუსია.
- უკან მობრუნება, ასევე ცნობილი როგორც ჰიპერ გაფართოება, არის თქვენი მკლავის მოძრაობა დაწყებული დასვენების პოზიციიდან და უკან მოძრაობით თქვენი სხეულის უკან. მოძრაობის საშუალო დიაპაზონი არის 50 გრადუსი.
- გონიომეტრის საყრდენი უნდა იყოს მხრის სახსრის საყრდენზე.
ნაბიჯი 2. მოხარეთ მაჯის წინ ან უკან, რათა იპოვოთ მოქნილი ან გაფართოება
მაჯის მოქნილობის საპოვნელად, იდაყვი დადექით მაგიდაზე, მკლავი თავდაყირა იჯდა. მოხარეთ ხელი წინ, რამდენადაც წავა, მკლავი სტაბილურად შეინარჩუნეთ, გაზომეთ კუთხე წინამხრის ცენტრისა და შუა თითის გასწვრივ გონიომეტრის მკლავების გასწორებით. გაფართოების საპოვნელად, იგივე გააკეთეთ, მაგრამ მოხარეთ ხელი წინ და არა წინ.
- გონიომეტრის საყრდენი წერტილი არის მაჯის სახსარში.
- მოქნილობა მოითხოვს, რომ გონიომეტრი იყოს ხელის გასაზომად, ხოლო გაფართოება მოითხოვს გონიომეტრის მოთავსებას ხელის ძირთან და ხელისგულში.
- მოძრაობის საშუალო დიაპაზონი 80 გრადუსია, ხოლო გაფართოება მაჯის 70 გრადუსია.
ნაბიჯი 3. იპოვეთ ბარძაყის სახსრის მოხრა და გაფართოება გონიომეტრის გამოყენებით
დაე, პირი დადგეს ზურგზე ბრტყელ ზედაპირზე, ფეხები მის წინ. ბარძაყის მოქნევა არის ერთი ფეხის მოძრაობა სხეულისკენ ზემოთ-შეაფასეთ ეს კუთხე გონიომეტრის ბარძაყის გვერდზე და მკლავების გასწორებით. გაფართოების გასაზომად, ადამიანი მუცელზე იწვა და შეძლებისდაგვარად ფეხი უკან გადააქვს.
- ეცადეთ ფეხი გადაადგილებისას არ აწიოთ იატაკიდან ყველაზე ზუსტი გაზომვისთვის.
- გონიომეტრის საყრდენი არის ბარძაყის სახსრის საყრდენი წერტილი, მკლავები გასწორებულია მოძრავ ფეხიზე და წელზე.
- თეძოების საშუალო მოხრა 100 გრადუსია, ხოლო საშუალო ჰიპერ გაფართოება 20 გრადუსი.
ნაბიჯი 4. გაასწორეთ გონიომეტრი იდაყვით, რომ იპოვოთ მისი მოძრაობის დიაპაზონი
დაწოლილთან ერთად, დაიჭირეთ მკლავი ადგილზე, ხელისგული ზემოთ. მოხარეთ მკლავი სხეულისაკენ ზემოთ, რამდენადაც ის წავა, გაზომეთ კუთხის მოხრის ხარისხი გონიომეტრით. გაფართოების გასაზომად, მოხარეთ ხელი მაგიდისკენ რაც შეიძლება პირდაპირ, იდეალურად შექმენით სწორი ხაზი გონიომეტრის მკლავებით.
- გონიომეტრის საყრდენი არის იდაყვის სახსრის გვერდით.
- იდაყვის საშუალო მოხრა არის 145 გრადუსი, ხოლო საშუალო გაფართოება უნდა იყოს 0 გრადუსი (როდესაც თქვენი მკლავი სრულიად სწორია).
ნაბიჯი 5. გაზომეთ მუხლის გაფართოება და მოხრა გონიომეტრის გამოყენებით
მუხლის ჰიპერ გაფართოების გასაზომად, პირს დააწვინეთ ზურგზე სტაბილურ ზედაპირზე, ფეხი რაც შეიძლება გაშლილი. მოქნილობის გასაზომად, ადამიანს სჭირდება მუცელზე დაწოლა, მუხლის მოხრა ისე, რომ ფეხი ზურგისკენ გაიწიოს, რამდენადაც იგი წავა. დაიჭირეთ გონიომეტრი მუხლის სახსრის მხარეს და ხელები გასწორეთ ორივე მხრიდან, მოძრავი მკლავი მოძრავი ფეხის გასწვრივ.
- მუხლის საშუალო გაფართოება უნდა იყოს 0 გრადუსი (როდესაც თქვენი ფეხი სწორ ხაზზეა), ხოლო საშუალო მოხრა დაახლოებით 135 გრადუსია.
- გონიომეტრის მკლავების სწორად გასწორების მიზნით, წარმოიდგინეთ, რომ გონიომეტრის მკლავები ფეხის ძვლების გასწვრივ დგას.
- შეინახეთ სხეული სტაბილური და გაუნძრევლად სანამ ფეხი იკეცება.
