Reggaeton არის 1990 -იანი წლების ბოლოს ცეკვის ტიპი, რომელიც დაიწყო პუერტო რიკოში. მასზე ძლიერ გავლენას ახდენს ლათინური ამერიკის, კარიბის ზღვის და ჰიპ ჰოპის მუსიკა და ეს მხიარული, სექსუალური, თავისუფალ ცეკვის სტილი პოპულარულია ღამის კლუბებში. რეგეტონის ცეკვის დასაწყებად ისწავლეთ მოძრაობები, როგორიცაა მხრის ამოსვლა, სხეულის ტალღები და ქვედა სხეულის იზოლაცია. ატარეთ ქუჩის ტანსაცმელი და შეარჩიეთ სიმღერები რეგონის ჟანრიდან, რათა თავი დაანებოთ საცეკვაო მოედანს!
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: სოლო მოძრაობების სწავლა
ნაბიჯი 1. გადადგით გვერდიგვერდ ნაბიჯი შეხების გასაკეთებლად
ნაბიჯი შეხება არის პოპულარული დამწყები რეგენი საცეკვაო ნაბიჯი. გადი ფართოდ გვერდზე მხოლოდ 1 ფეხი და შემდეგ მოიყვანე მეორე ფეხი, რომ შეეხოს მიწას პირველი ფეხის გვერდით. სცადეთ ნაბიჯზე ოდნავ გადახტომა ადგილზე. შემდეგ გადადით მეორე მხარეს და გაიმეორეთ მოძრაობა.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი მკლავები, როდესაც თქვენ აკეთებთ ნაბიჯ ნაბიჯ შეხებას! მოხარეთ იდაყვები და წინამხრები დაატრიალეთ პატარა წრეებით მკერდის წინ.
- გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ გადადგათ ნაბიჯები, რომლებიც ერთმანეთისგან შორს არის ისე, რომ ოდნავ დაიხუროთ.
ნაბიჯი 2. გადახტომა და გადახტომა მხრებზე, რომ გააკეთო მხრის პოპი
დაიწყეთ ფეხები ერთად და ხელები თეძოებზე. შემდეგ გადმოხტეთ ისე, რომ თქვენი ფეხები უფრო ფართო იყოს ვიდრე თქვენი მხრები. მოხარეთ მუხლები და იდაყვები, შემდეგ კი გადაიტანეთ წონა ფეხიდან ფეხზე. როდესაც თქვენ გადააქვთ თქვენი წონა თითოეულ ფეხიზე, აწიეთ ეს ხელი ზემოთ და ოდნავ მოხარეთ მეორე ხელი ქვემოთ. გადაიტანეთ თითოეული მხარი მაღლა და ქვევით, როდესაც თქვენ გადააქვთ თქვენი წონა ფეხიდან ფეხზე.
მხრის ჩახშობისას თქვენ ასევე შეგიძლიათ ხელები მკერდის წინ მიიტანოთ და წრეებით გადაატრიალოთ, რომ ეს მოძრაობა უფრო ცოცხალი გახადოს
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ ალტერნატიული ქუსლი თხრილის შესასრულებლად
დადექით ხელები თეძოებზე და ფეხები ერთად. გაშალეთ 1 ფეხი პირდაპირ თქვენს წინ და გააჩერეთ მხოლოდ ქუსლი მიწაზე. შემდეგ დააბრუნეთ ფეხი საწყის პოზიციაზე და შეცვალეთ მეორე ფეხი. გააკეთეთ კიდევ ერთი ქუსლი თქვენი პირველი ფეხით, შემდეგ კი სწრაფად მიიზიდეთ ეს მუხლი თეძოებამდე და უკან დაიწიეთ. გაიმეორეთ ეს თანმიმდევრობა ქუსლის შეხების შესასრულებლად!
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მკლავები ქუსლის შეხებისას. გაშალეთ მკლავი თქვენს წინ, რომელიც უკანა მხარეს არის გაფართოვებული ფეხი და შემდეგ დააბრუნეთ მკლავი თქვენს გვერდზე, როდესაც კვლავ შეაერთებთ ფეხებს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ხელები იმისთვის, რომ წარმოიდგინოთ, რომ მუხლს აიწევთ სხეულისკენ.
- გააკეთეთ ეს სწრაფად და შეეცადეთ დროულად გააფართოვოთ თქვენი სხეული ქუსლის თხრილებით.
ნაბიჯი 4. გააფართოვოს ქვემოთ თქვენი მკერდზე, ნეკნები და Hips გააკეთოს სხეულის ტალღა
დადექით ფეხებით მხრებისგან უფრო შორს და დაიხურეთ თქვენი ზედა ნაწილი ოდნავ თეძოებიდან ერთ მხარეს. დაიწყეთ ნელ -ნელა მკერდის გარეთ და შემდეგ გულმკერდის არეში გლუვი, მოძრავი გზით. თანდათანობით მიიტანეთ მკერდი და მუცელი უკან, როდესაც ამოძრავთ თქვენს ნეკნებს და თეძოებს მოძრავი, ტალღის მსგავსი წარმონაქმნით.
- სხეულის ტალღა დამწყებთათვის არის მარტივი და flirty reggaeton ნაბიჯი!
- როდესაც თეძოები თქვენს წინ გამოაძვრეთ, დაიწყეთ ზემოდან ისევ მკერდზე და განაგრძეთ ტანის ტალღავით ტრიალი.
ნაბიჯი 5. ოდნავ მოხარეთ და ჩაუშვით მუხლები სცემეს, რომ დაბალზე დადგეს
დადექით ფეხებით ოდნავ უფრო შორს ვიდრე მხრები და მოხარეთ მუხლები. დახრილი კუთხე თქვენი მარჯვენა მუხლისკენ ცენტრისკენ და შემდეგ დაბრუნდით საწყის მდგომარეობაში. გაიმეორეთ ეს მოძრაობა მარცხენა ფეხით. შემდეგ გაიმეორეთ ეს ორჯერ თითოეული ფეხისთვის, ორმაგი სიჩქარით. ეცადეთ, თეძოები ფეხის მოძრაობისას ისე გააფართოვოთ, რომ ბარძაყის მოძრაობები გაზვიადდეს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი მკლავები, რომ ეს ნაბიჯი კიდევ უფრო ფლირტი გახადოთ! გოგონებს შეუძლიათ თითები დააწკაპუნონ და მკლავები ოდნავ თავზე მაღლა ასწიონ მუსიკის რიტმში. ბიჭებს შეუძლიათ მოძრაობენ ხელები და მხრები აიჩეჩონ.
- ეს არ არის მხოლოდ საცეკვაო სვლა კლუბისთვის, არამედ ფეხის კარგი ვარჯიშია!
ნაბიჯი 6. გადაატრიალეთ თეძოები წრიული მოძრაობით, რათა გააკეთოთ ქვედა სხეულის იზოლაცია
დადექით ფეხებით უფრო ფართო ვიდრე მხრებზე და დარწმუნდით, რომ მოხარეთ მუხლები. შემოაბრუნეთ თეძოები უკან და შემდეგ წინ თქვენი 1 ფეხისკენ. თეძოების მოტრიალებისას იდაყვები მოხარეთ და ხელები სხეულიდან წინ და უკან გადაიტანეთ, ბარძაყის მოძრაობებით მონაცვლეობით. შემდეგ დახაზეთ თეძოები წრიული მოძრაობით თქვენს უკან, დაწყებული იმ გვერდიდან, რომლითაც თეძოები გადაატრიალეთ მეორე მხარეს.
- შეეცადეთ დააჭიროთ თითებს მუსიკის რიტმზე, სანამ სხეულის ქვედა იზოლაციას აკეთებთ.
- გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ თეძოები თქვენს წინ გადაიტანოთ წრიული მოძრაობით, ვიდრე თქვენს უკან.
3 მეთოდი 2: პარტნიორთა მოძრაობების გაკეთება
ნაბიჯი 1. გადადგი გვერდიგვერდ და ჩაყარე შენი პარტნიორი თმის გასაცილებლად
თმის ცვენა ასევე ადვილია პარტნიორთან ერთად! დაიჭირეთ თქვენი პარტნიორის ხელები 1 მკლავით და შემოხვიეთ მეორე ხელი მათ მხრებზე და ზურგის ზედა ნაწილზე. დროდადრო გადადგით პარტნიორთან ერთად მუსიკასთან ერთად და როდესაც თავს მზადყოფნაში იგრძნობთ, დაიწიეთ თქვენი პარტნიორი დაბლა ისე, რომ ისინი წელის უკან დაიხრებიან. შემდეგ დაეხმარეთ თქვენს პარტნიორს დაუბრუნდეს თავდაყირა პოზიციას, როდესაც ისინი თმებს იწევენ წინ.
დარწმუნდით, რომ მხარი დაუჭირეთ თქვენს პარტნიორს ზურგსუკან მათ ჩაძირვაში
ნაბიჯი 2. დაიჭირეთ თქვენი პარტნიორი და გააგრძელე ნაბიჯი და გააკეთე სწრაფი, ორმაგი დათვლა
დადექით თქვენი პარტნიორის უკან, ორივე ერთი მიმართულებით. პირი, რომელიც ზურგსუკან დგას, უნდა შემოახვიოს მკლავი იმ პირის წელზე, ვინც წინ დგას. შეინახეთ მარჯვენა ფეხები ერთად, მაგრამ გაშალეთ მარცხენა ფეხები გვერდით და შემდეგ სწრაფად დაუბრუნდით მუსიკის რიტმს. გაიმეორეთ ეს სიმღერასთან ერთად და დარწმუნდით, რომ ორივე ერთდროულად მოძრაობთ ფეხზე.
- ეს ნაბიჯი საუკეთესოდ კეთდება სწრაფად მუსიკის ორმაგი დათვლის სიჩქარით.
- ბიჭი, როგორც წესი, უკან დგას გოგონას წინ.
- ამ ნაბიჯის შესრულებისას, წინამორბედ ადამიანს შეუძლია ხელები თავზე მაღლა ასწიოს ან თითები თმებში გაავლოს, რათა ის კიდევ უფრო სენსუალური გახდეს.
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ ქვედა სხეულის იზოლაცია სხვასთან ერთად პარტნიორის მარტივი ნაბიჯისათვის
დადექით პარტნიორის პირისპირ, სხეულის მარჯვენა მხარე ერთმანეთთან ახლოს. გამოიყენეთ 1 მკლავი ერთმანეთის მხრებზე და მეორე ხელით ხელის დასაწერად. აწიეთ თეძოები ერთი და იმავე მიმართულებით და დროულად გადაადგილდით რიტმამდე. შემდეგ შემოაბრუნეთ თეძოები წრეში, ისევე როგორც სხეულის ქვედა ქვედა ნაწილი, დარწმუნდით, რომ თეძოები ყოველთვის ერთმანეთთან ახლოს არის.
- შემდეგ გაიმეორეთ მოძრაობა, მაგრამ სამაგიეროდ, თეძოები წინ და უკან გადაიწიეთ.
- ეს ნაბიჯი ყველაზე ადვილია იმ შემთხვევაში, თუ ცეკვისას თეძოები ერთმანეთთან ახლოს გაქვთ, მაგრამ თქვენი ზედა ნაწილები ოდნავ გარეგნულად არის დასახული ისე, რომ თითოეულ ადამიანს ჰქონდეს ადგილი გადაადგილებისთვის.
- ორივე პარტნიორისთვის შეიძლება სასარგებლო იყოს თითების დაჭერა ცეკვისას, რათა გაადვილდეს დროში დარჩენა.
3 მეთოდი 3: ტანსაცმლის, მუსიკისა და პრაქტიკის ჩართვა
ნაბიჯი 1. ჩაიცვით ქუჩის ტანსაცმელი, როდესაც ცეკვავთ რეგეტონის სტილში
შეარჩიეთ ტანსაცმელი მოცეკვავე რეგეტისთვის, რომელიც არის სექსუალური, შემთხვევითი და გაძლევთ თავისუფლად ცეკვის საშუალებას. მამაკაცებისთვის, ჯინსი, კალათბურთის ფეხსაცმელი და მაისურები პოპულარულია. ქალებისთვის, მოძებნეთ მოკრძალებული ან მჭიდრო ჯინსი, ჯინსის შორტები, დენიმის კალთები და მაისურები. საბოლოო ჯამში, შეარჩიეთ ისეთი რამ, რაშიც თავს კომფორტულად და თავდაჯერებულად გრძნობთ!
როგორც ქალები, ასევე ქალები, რომლებიც ცეკვავს რეგეტონზე, ატარებენ სპორტულ ფეხსაცმელს
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ პუერტორიკოელი სიმღერები ტრადიციული რეგეტონული მუსიკისთვის
რეგეტონის მუსიკა არის კონკრეტული ჟანრი, რომელსაც აქვს ლათინური ამერიკის, კარიბის ზღვის და ჰიპ ჰოპის გავლენა. ის ხშირად მოიცავს ესპანურ სიმღერას და რეპს. მოძებნეთ Reggaeton მუსიკა ინტერნეტით ან მოუსმინეთ Reggaeton ფლეილისტებს მუსიკალური აპლიკაციის საშუალებით. ასევე არსებობს მრავალი მუსიკალური ვიდეო ინტერნეტში, სადაც წარმოდგენილია რეგტონ მუსიკა და ცეკვა.
პოპულარული რეგეტონის სიმღერებია: Shaky Shaky by Daddy Yankee, Si Ella Quisiera by Justin Quiles და Dancing Kizomba by Alex Veliz
ნაბიჯი 3. დაესწარით კლასებს ან უყურეთ ვიდეოებს, რომ გაიგოთ მეტი ცეკვის შესახებ Reggaeton
საუკეთესო გზა, რომ უკეთესად იცეკვო რეგვეტონში და გააუმჯობესო შენი უნარები არის ვარჯიში. გამოიყენეთ საძიებო სისტემა, რომ იპოვოთ ადგილობრივი რეგიონის ცეკვის გაკვეთილები თქვენს მხარეში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჰკითხოთ თქვენს ადგილობრივ საცეკვაო სტუდიას, გვთავაზობენ თუ არა მათ რეგეტონის კლასებს, ან თუ არ შეუძლიათ, რომ გირჩიოთ სტუდია, რომელიც აკეთებს. ასევე არსებობს უამრავი უფასო ვიდეო ინტერნეტში, რომელთა ნახვა შეგიძლიათ, რათა ისწავლოთ ძირითადი რეგეტონის მოძრაობები და მიიღოთ შთაგონება ცეკვის გასაგრძელებლად!
