კორიდოს ცეკვის 4 გზა

Სარჩევი:

კორიდოს ცეკვის 4 გზა
კორიდოს ცეკვის 4 გზა
Anonim

კორიდო არის მუსიკის ჟანრი, რომელიც განვითარდა მექსიკაში 1800 -იან წლებში. კორიდოს სიმღერები, როგორც წესი, ხალხური ბალადებია, რომლებიც მოგონილ ან ისტორიულ ისტორიებს მოგვითხრობენ. სოფლის ტრადიციებში ჟანრის ფუძემდებლობის გამო, კორიდოს ცეკვებს ბევრი საერთო აქვთ ტრადიციულ დასავლურ ტრადიციულ ცეკვებთან. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ნაბიჯების კონკრეტული კომპლექტი, რომელიც გამოიყენება დერეფნების საცეკვაოდ, არსებობს ნაბიჯების რამდენიმე განსხვავებული თანმიმდევრობა, რომლებიც ხშირად ერთად არის შერწყმული. ეს თანმიმდევრობა მოიცავს გვერდით ნაბიჯ-დახურვას, ყურძნის ვაზს და სოლდადოს გვერდით საფეხურს.

ნაბიჯები

მეთოდი 1-დან 4: ნაბიჯი დახურვა გვერდზე

საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 1
საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. შეხედეთ თქვენს პარტნიორს 2-3 ფუტით (0.61-0.91 მ) თქვენს შორის

თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ ხელი ან უბრალოდ შეხედოთ ერთმანეთს. ნაბიჯების ეს ნაკრები შეიძლება დასრულდეს ხაზის ცეკვის ფორმირებაში, მაგრამ დერეფანში თქვენ ამას ჩვეულებრივ გააკეთებთ პარტნიორის პირისპირ.

  • თქვენი პარტნიორი ასახავს თქვენს ნაბიჯებს გვერდით ნაბიჯ-დახურვისას.
  • გვერდითი ნაბიჯი-დახურვა არის კარგი საწყისი პოზიცია სხვა საფეხურებზე გადასასვლელად, რადგან ეს არის უმარტივესი თანმიმდევრობა, რომელსაც გამოიყენებ დერეფანში.
საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 2
საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. ასწიეთ თქვენი მარჯვენა ფეხი და გადადგით ნაბიჯი 1–2 ფუტი (0.30–0.61 მ) თქვენს მარჯვნივ 1 დათვლაზე

აწიეთ მარჯვენა ფეხი მთლიანად იატაკიდან. გადადგით პირდაპირ გვერდზე, დაიწიეთ მარჯვენა მხარი 6–12 ინჩით (15–30 სმ) ფეხის დგომისას.

თუ თქვენი პარტნიორი თქვენს წინაშეა, ის დაიწყებს მარცხენა ფეხით

საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 3
საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. აწიეთ მარცხენა ფეხი და გადადგით ნაბიჯი 1–2 ფუტით (0.30–0.61 მ) მარჯვნივ, მეორედ დათვლაზე

ფეხი მოძრაობისას უნდა დარჩეს იატაკიდან. მიიყვანეთ მარცხენა ფეხი პირვანდელ მდგომარეობაში, ხოლო თქვენ და თქვენს პარტნიორს შორის 2-3 ფუტი (0.61-0.91 მ) შეინარჩუნეთ.

რა თქმა უნდა, მიეცით საშუალება მხრის გასწორებას, როდესაც მარცხენა ფეხს მარჯვნივ მიიწევთ

ცეკვა კორიდოსი ნაბიჯი 4
ცეკვა კორიდოსი ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. აწიეთ მარცხენა ფეხი და გადადგით ნაბიჯი 1–2 ფუტი (0.30–0.61 მ) მარცხნივ მე –3 გათვლაზე

გაიმეორეთ პირველი ნაბიჯი, ამჯერად მარცხნივ და არა მარჯვნივ. შეინარჩუნეთ თქვენი ნაბიჯები სიმეტრიულად, მარცხენა ფეხის გადაადგილებით იმავე სიჩქარითა და მანძილით, რაც მარჯვენა ფეხი გადაიტანეთ 1 დათვლაზე. ამჯერად, მარცხენა მხრის ჩაძირვისას.

საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 5
საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. დააბრუნეთ თქვენი მარჯვენა ფეხი საწყის პოზიციაზე და აირჩიეთ მიმართულება 4 რაოდენობაზე

მარჯვენა ფეხი მარცხნივ მიიტანეთ. თქვენი 4 რიცხვის დასასრულს შეგიძლიათ აირჩიოთ ან დაბრუნდეთ მარჯვნივ, ან გააგრძელოთ მარცხნივ.

მოწინავე ნაბიჯები:

მას შემდეგ რაც პარტნიორთან ერთად რიტმში შეხვალთ, შეგიძლიათ დაიწყოთ თეძოების მოძრაობა ან ადგილის შერყევა საწყის პოზიციაზე დაბრუნების შემდეგ.

მეთოდი 2 -დან 4 -დან: ვაზის სრულყოფა

საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 6
საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 1. დადექით თქვენი ფეხებით 1–2 ფუტით (0,30–0,61 მ) დაშორებით, მხრების პარალელურად

ნაბიჯების დაწყებამდე გჭირდებათ მყარი და თანაბარი საფუძველი. მოხარეთ მუხლები და გასწორდით ზურგზე. თუ თქვენ პარტნიორთან ერთად ცეკვავთ, მათ შეუძლიათ ან შეხედონ თქვენს თვალებს და აჩვენონ თქვენი ნაბიჯები, ან დადგნენ თქვენს გვერდით და იმოძრაონ იმავე მიმართულებით.

საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 7
საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 2. გადაკვეთეთ თქვენი მარჯვენა ფეხი მარცხენაზე 1 დათვლაზე

ასწიეთ მარცხენა ფეხი და გადაიწიეთ 1–2 ფუტით (0,30–0,61 მ) მარცხნივ ხაზით. აწიეთ მარჯვენა ქუსლი იატაკიდან და გადაწიეთ მარჯვენა ფეხი მარცხენა ფეხის წინ ისე, რომ ფეხები გადაკვეთილი იყოს. მუხლები მოხრილი გექნებათ ისე, რომ ფეხი აიცურეთ ისე, რომ არ დაიხუროთ თავი.

  • თუ თქვენი პარტნიორი თქვენს წინაშე დგას, ისინი შეცვლიან ნაბიჯებს და დაიწყებენ მარცხენა ფეხის მარჯვენაზე გადაწევით.
  • ნუ გადაატრიალებთ სხეულს მოძრაობისას. მიუხედავად იმისა, რომ ფეხს იჭერთ, ცეკვისას გინდათ სწორი ზურგი შეინარჩუნოთ.
საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 8
საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 3. გადაატრიალეთ მარცხენა ფეხი თქვენი მარჯვენა უკან 2 რაოდენობაზე

მარჯვენა ფეხის გადაადგილების გარეშე, აწიეთ მარცხენა ქუსლი მიწიდან და შემდეგ გადააბრუნეთ იგი თქვენი მარჯვენა უკან. დააბრუნეთ მარცხენა ფეხი საწყის პოზიციაზე, სადაც თქვენი ფეხები 1–2 ფუტის (0,30–0,61 მ) დაშორებულია.

საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 9
საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 4. გადაკვეთეთ თქვენი მარჯვენა ფეხი მარცხენა უკანა მხარეს 3 დათვლაზე

ასწიეთ თქვენი მარჯვენა ფეხი და დაიწყეთ მისი გასრიალება 1–2 ფუტით (0,30–0,61 მ) თქვენს უკან ნახევარ წრეში. ეცადე გაშალე მარჯვენა ფეხი მარცხენისაგან განცალკევებულ მანძილზე, როგორც ეს გააკეთე პირველ გადაკვეთაზე 1 დათვლისას.

ეს შეიძლება უხერხულად მოგეჩვენოთ, თუ ამას ადრე არასოდეს გააკეთებდით. მუხლების მოხრილი შენარჩუნება შეგიმსუბუქებთ იმ უცნობ დაძაბულობას, რომელიც შეიძლება იგრძნოთ მუწუკის კუნთებში

საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 10
საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 5. დააბრუნეთ მარცხენა ფეხი მდგომი მდგომარეობისათვის 4 დათვლაზე

დატოვე შენი მარჯვენა ფეხი დარგული იქ, სადაც არის, მარცხენა ფეხი შეახვიე მარჯვენა წინ. დააბრუნეთ მარცხენა ფეხი საწყის მდგომარეობაში.

საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 11
საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 6. გააჩერეთ ერთი წუთით სანამ საპირისპირო მიმართულებით გადადგამთ ნაბიჯებს

დაელოდეთ სანამ სიმღერა დაუბრუნდება 1 რიცხვს და გაიმეორეთ პირველი ნაბიჯი. სრიალი მარჯვნივ. შემდეგ გადაკვეთეთ მარცხენა ფეხი მარჯვენა ფეხის წინ. დაასრულეთ დარჩენილი ნაბიჯები, სანამ ფეხებს ისევ უკან დააბრუნებთ.

რჩევა:

ყურძნის კონცეპტუალიზაციის მარტივი გზა არის მისი წარმოდგენა, როგორც პირველი ორი ნაბიჯის მონაცვლეობითი თანმიმდევრობა, სადაც თავდაპირველად მარჯვენა ფეხს მარცხნივ ატრიალებ.

მეთოდი 3 დან 4: გადაადგილება Soldado

საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 12
საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 1. დაიწყეთ თქვენი ფეხებით 1–2 ფუტით (0,30–0,61 მ) დაშორებით და მოხარეთ მუხლები

Soldado– ს გვერდით ნაბიჯი მოითხოვს მრავალ ნაბიჯს დიაგონალური მიმართულებით იატაკიდან ფეხის მოხსნის გარეშე, ასე რომ თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ მუხლები მოქნილი. ნაბიჯების ეს ნაკრები ან შეიძლება დასრულდეს პარტნიორით თქვენს წინაშე და თქვენი მოძრაობების ანარეკლით, ან თქვენს გვერდით თქვენს პარტნიორთან ერთად და იგივე ნაბიჯების შესრულებით.

სახალისო ფაქტი:

სოლდადო ესპანურად ნიშნავს "ჯარისკაცს" და ცეკვას სახელი ეწოდა იმ ცეკვის სტილის მიხედვით, რომელიც გავრცელებული იყო ჯარისკაცებს შორის 1700 -იან წლებში.

ცეკვა კორიდოსი ნაბიჯი 13
ცეკვა კორიდოსი ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 2. გადაიტანეთ მარჯვენა ფეხი 2-4 ფუტით (0.61-1.22 მ) თქვენს უკან 1 დათვლაზე

ფეხის ბურთი მიწიდან მოხსნის გარეშე, ფეხი გასრიალდით საცეკვაო მოედანზე თქვენს უკან 45 გრადუსიანი კუთხით. თქვენი მარჯვენა ფეხი უნდა დაისვენოს დარტყმის ბოლოს.

დისტანცია, რომელსაც თქვენ ირჩევთ, დიდ გავლენას ახდენს თქვენს სიმაღლეზე. თუ თქვენი ფეხები უფრო გრძელია, შეგიძლიათ გადაიტანოთ გრძელი მანძილი. მთავარია დარწმუნდეთ, რომ შეწყვეტთ მოძრაობას პირველი დარტყმის ბოლოს, იმისდა მიუხედავად, რამდენად შორს არის თქვენი ფეხი საწყისი პოზიციიდან

საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 14
საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 3. დააბრუნეთ მარცხენა ფეხი უკან, რათა შეხვდეთ თქვენს მარჯვენა მეორეს

კვლავ, იატაკიდან ფეხის ამოღების გარეშე, მიიტანეთ მარცხენა ფეხი თქვენს მარჯვენაზე იმავე კუთხით გადაადგილებით. მას შემდეგ, რაც თქვენი ფეხი დაისვენებს, შეგიძლიათ სწრაფად შეანჯღრიოთ ადგილი, თითოეული ქუსლი ამოიღოთ მიწიდან და დააბრკოლოთ იგი მონაცვლეობით.

საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 15
საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 4. გაჭიმეთ თქვენი მარჯვენა ფეხი 2-4 ფუტის (0.61-1.22 მ) მარცხნივ მარცხნივ 3 დათვლაზე

თქვენ აპირებთ გაიმეოროთ პირველი 2 ნაბიჯი, მაგრამ ამჯერად წინ მიიწევთ. გაჭიმეთ მარჯვენა ფეხი გარეთ და მარცხნივ. არ აწიოთ ფეხის ბურთი იატაკიდან თქვენი ნაბიჯის გადადგმისას. შეაჩერე ფეხის მოძრაობა 3 რიცხვის ბოლოს.

საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 16
საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 5. აიღეთ თქვენი მარცხენა ფეხი და გადაწიეთ ის, რომ დააკმაყოფილოთ თქვენი მარჯვენა მეოთხე რაოდენობა

დააბრუნეთ ფეხები საწყის პოზიციაზე მუხლები ჯერ კიდევ მოხრილი. სურვილისამებრ შეგიძლიათ კვლავ შეურიოთ ადგილს.

ამ ნაბიჯების შესრულებისას შეამჩნევთ, რომ მარცხნივ მოძრაობთ. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ წესრიგი და გადაადგილდეთ საპირისპირო მიმართულებით, თუ საცეკვაო მოედანზე რაიმე დაბრკოლებას შეხვდებით

მეთოდი 4 -დან 4: შეაერთეთ თქვენი ნაბიჯები

საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 17
საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ გვერდითი ნაბიჯი დახურვის საწყისი პოზიცია და გზა გადატვირთვის

გვერდითი ნაბიჯი დახურვა არის უმარტივესი ნიმუში ცეკვისთვის კორიდოზე. ეს ნიშნავს, რომ ეს იქნება ყველაზე მარტივი შაბლონი, რომლის გამოცვლა და დაბრუნება რთულ შაბლონებს შორის მონაცვლეობისას.

საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 18
საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 18

ნაბიჯი 2. გადაკვეთეთ თქვენი ფეხები ერთხელ, ხოლო ნაბიჯი ახლოს შექმნა ვარიაცია

იმის ნაცვლად, რომ აწიოთ თქვენი მარჯვნივ მარჯვნივ, სცადეთ თქვენი მარცხენა დროდადრო მარჯვნივ ასწიოთ თქვენი გვერდითი ნაბიჯის ნიმუშის დროს. ეს დაამატებს მცირე ვარიაციას სხვაგვარად განმეორებადი ნაბიჯების ნაკრებში.

ეს იგივეა, რაც ერთ საფეხურზე ვაზის ჩართვა თქვენს საფეხურზე

საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 19
საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 19

ნაბიჯი 3. შეეცადეთ გვერდით გადადგათ ყურძენი, რათა საწყის პოზიციაში ადვილად დაბრუნდეთ

ორივე გვერდითი საფეხური და ვაზი გულისხმობს თქვენი სხეულისგან ფეხების მონაცვლეობას. შედეგად, თქვენ შეგიძლიათ გადახვიდეთ გვერდითი საფეხურიდან ყურძენზე, საწყის პოზიციაზე დაბრუნებით თქვენი გვერდითი ნაბიჯის 4 რაოდენობაზე, საფეხურზე დახურვის გარეშე დაბრუნების გარეშე.

რჩევა:

თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი ყოველთვის ბრუნდებით ნაბიჯების დახურვისას და ეს ძალიან მეორდება, გვერდითი საფეხურიდან ყურძენში გადაადგილება მისი შერევის მარტივი გზაა!

საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 20
საცეკვაო კორიდოსი ნაბიჯი 20

ნაბიჯი 4. გვერდითი ნაბიჯი soldado ყურძნის ვაზის შემდეგ მიმართულების შესაცვლელად

ყურძენი მოითხოვს თქვენ და თქვენს პარტნიორს გადაადგილება წინ და უკან ადგილზე. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მიმართულებების შეცვლა ან საცეკვაო მოედნის სხვადასხვა ნაწილზე გადაადგილება თანმიმდევრობის შეცვლის გარეშე. გადადით სოლდადოში ვაზის ბოლოს, რათა თქვენ და თქვენი პარტნიორი დაიცვათ ცეკვის მოედანზე.

გირჩევთ: