სიმღერების შეჯიბრებები ერთდროულად ამაღელვებელი და ნერვული მომტანია. ერთი მოგების შანსების გასაუმჯობესებლად, თქვენ უნდა აირჩიოთ შესანიშნავი სიმღერა, ივარჯიშოთ რაც შეიძლება მეტი და გამოიყენოთ სხეულის თავდაჯერებული ენა, რათა მაყურებელმა თავი უფრო ჩართულად იგრძნოს. თქვენს სხეულზე ზრუნვას და პოზიტიური აზროვნების მიღებას ასევე შეუძლია მოემზადოს მკვლელის შესრულებისთვის.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 6 -დან: შესანიშნავი წარმოდგენის გაკეთება
ნაბიჯი 1. დაამყარეთ თვალი კონტაქტი აუდიტორიასთან
იატაკის ყურება ან ოთახის თვალის დახუჭვა გამოჩნდება ნაკლებად თავდაჯერებული, რაც ხელს შეუშლის თქვენს შესრულებას. შეინარჩუნეთ მუდმივი თვალის კონტაქტი აუდიტორიასთან. თქვენ გამოიყურებით უშიშარი, კომპოზიციური და თავდაჯერებული.
ნაბიჯი 2. გადაადგილდით სცენაზე თავდაჯერებულად
უმეტეს შეჯიბრებებზე, თქვენ უნდა იმოძრაოთ სიმღერის დროს, რათა თქვენი შესრულება უფრო დინამიური გახადოს. ნუ დააყოვნებთ ან არ გაჩერდებით შუა გზაზე, თორემ საკუთარ თავში დარწმუნებული არ იქნებით.
მთელი სპექტაკლის განმავლობაში დარწმუნდით, რომ მოდიხართ სცენის წინ. ეს დაგეხმარებათ დაუკავშირდეთ თქვენს აუდიტორიას
ნაბიჯი 3. დადექი პირდაპირ
კარგ პოზას შეუძლია თქვენი შესრულება შემდეგ საფეხურზე აიყვანოს. შეინახეთ ზურგი სწორი, მხრები უკან და თავი მაღლა ასწიეთ. თქვენ გამოყოფთ უამრავ ნდობას, რაც მთავარია ფანტასტიკური შესრულებისთვის. გარდა ამისა, კარგი პოზა მნიშვნელოვანია მაღალი ხარისხის სიმღერისთვის.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ დიდი, მოდუნებული ჟესტები თქვენი მუშაობის გასაუმჯობესებლად
თუ გსურთ თქვენი მკლავები გამოხატოთ სიმღერის დროს, არ დაიხუროთ ისინი გვერდებზე ან გამოიყენოთ პატარა მოძრაობები-თქვენ გამოიყურებით მკაცრი და მორცხვი. ამის ნაცვლად, წადი დიდი, ყოვლისმომცველი ჟესტებისკენ. გაშალე ხელები ბოლომდე. "T-rex იარაღი", რომელიც მტკიცეა იდაყვის დროს არის დიდი არა-არა.
ჟესტები განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენი შესრულების დროს დიდად არ მოძრაობთ
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ სახის გამონათქვამები, რომლებიც შეესაბამება თქვენი სიმღერის ემოციას
თუ თქვენ მღერით სამწუხარო რომანტიკულ ბალადას, ნაზი, მწუხარე გამოთქმა თქვენს სიმღერას უფრო დიდ ემოციურ გავლენას მოახდენს. სიფრთხილით მოვეკიდოთ გაზვიადების გადაჭარბებულ ღიმილსა და წარბებს. შეინახეთ სახის გამონათქვამები ბუნებრივი და ავთენტური.
ნაბიჯი 6. გახსოვდეთ, რომ მოსამართლეებიც თქვენი აუდიტორია არიან
მოექეცით მოსამართლეებს ისე, როგორც აუდიტორიის სხვა წევრებს. უფრო ავთენტური წარმოდგენისთვის, ეცადეთ იმღეროთ მათთვის, ვიდრე მათთვის.
მოსამართლეები არ არიან ბოროტი ოსტატები, რომ დაგეხმარონ. მათ ნამდვილად სურთ, რომ შენ კარგად მოიქცე
მე –6 ნაწილი 2: სიმღერის არჩევა
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ სიმღერა, რომელიც შეესაბამება თქვენს დიაპაზონს და შესაძლებლობებს
შეარჩიეთ სიმღერა, რომელიც ასახავს თქვენს ძლიერ მხარეებს და ამცირებს თქვენს სისუსტეებს. თუ წარმოუდგენლად ძლიერი ხმა გაქვთ, შეარჩიეთ თამამი, ხმამაღალი სიმღერა. თუ თქვენ გაქვთ მკვლელთა დიაპაზონი, შეარჩიეთ სიმღერა, რომელიც აჩვენებს მას.
უმჯობესია აირჩიოთ უფრო მარტივი სიმღერა, რომელიც შეგიძლიათ კომფორტულად იმღეროთ, ვიდრე რთული სიმღერა
ნაბიჯი 2. გადადით ნაკლებად ცნობილ სიმღერაზე
იმისათვის, რომ გახდეთ გამორჩეული, წადით უფრო ორიგინალურ სიმღერაზე. თავი შეიკავეთ ზედმეტად შესრულებული კლასიკისგან, თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ შეგიძლიათ მართლაც უნიკალური დატრიალება მოახდინოთ.
ნაბიჯი 3. აირჩიეთ მხატვარი ან სიმღერა, რომელიც თქვენთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია
ჩაატარეთ კვლევა ისე, რომ გაიგოთ თქვენი მხატვრის სტილი და ისტორია. მზად იყავით ისაუბროთ თქვენი სიმღერის ან შემსრულებლის არჩევის მიზეზებზე, თუკი ამას მოსთხოვენ მოსამართლეები.
მოერიდეთ კლიშეების მიზეზებს თქვენი შემსრულებლის არჩევისთვის. შეეცადეთ იპოვოთ ორიგინალური ხედვა
მე -6 ნაწილი 6: მუშაობა საფუძვლებზე
ნაბიჯი 1. მიიღეთ სიმღერის გაკვეთილები ან უყურეთ ონლაინ გაკვეთილებს
დარწმუნდით, რომ გაქვთ კარგი საფუძველი, სანამ დაიწყებთ თქვენი ნაწარმოების ვარჯიშს. თუ შეგიძლია, უნდა მიიღოთ ვოკალის მწვრთნელი, რომ თქვენთან ერთად იმუშაოს ძირითადში. თუ არა, შეგიძლიათ იპოვოთ უამრავი გაკვეთილი ინტერნეტში.
ნაბიჯი 2. პრაქტიკაში სუნთქვის კონტროლი
სუნთქვის კონტროლი არის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი უნარი, რომელსაც მომღერალი ფლობს. ივარჯიშეთ ნელა ამოისუნთქეთ თქვენი დიაფრაგმიდან, რომელიც არის თქვენი ნეკნების ქვეშ არსებული კუნთი, მონაცვლეობით "ოოჰ" და "აჰჰ" ბგერებს შორის. გაითვალისწინეთ, როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი დიაფრაგმა, რათა შეიქმნას დაძაბულობის სხვადასხვა რაოდენობა თქვენს სუნთქვაში.
მუცლის ქვედა ნაწილი უნდა გაფართოვდეს ამოსუნთქვისას და შეკუმშოს ამოსუნთქვისას
ნაბიჯი 3. სრულყოფილება თქვენი მოედანზე
დაუკარით ნოტები ინსტრუმენტზე, როგორიცაა ფორტეპიანო ან გიტარა. შეეცადეთ შეადაროთ ჩანაწერები თქვენს ხმას.
თუ ინსტრუმენტი არ გაქვთ ხელთ, სცადეთ გამოიყენოთ ონლაინ კლავიატურა
ნაბიჯი 4. ივარჯიშეთ კარგი სიმღერის პოზაში
კარგი პოზა იძლევა სუნთქვის სწორ ნაკადს, რაც ოსტატურად მღერის. დადექით ფეხები მხრების სიგანეზე და ხელები მოდუნებული თქვენს გვერდებზე. შეინახეთ ნიკაპი იატაკის პარალელურად, მკერდი გარეთ და მხრები უკან.
ოდნავ დაიხარე წინ და მუცელი მჭიდროდ გააფართოვე
ნაბიჯი 5. გააკეთეთ საფუძვლიანი დათბობა სანამ იმღერებთ
ისევე, როგორც თქვენი კუნთები, თქვენ უნდა გაათბოთ თქვენი ხმა მუშაობის დაწყებამდე. თქვენ უნდა გაათბოთ ყოველი ვარჯიშის დაწყებამდე. თუ გყავთ ვოკალის მწვრთნელი, ისინი ალბათ გაგიწევენ გათბობის ვარჯიშებს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნახოთ სიმღერების ონლაინ გაკვეთილები.
თქვენ ყოველთვის უნდა დაიწყოთ დათბობა სუნთქვის გააქტიურების ვარჯიშებით, როგორიცაა ჩურჩული ან ტრიალი. შემდეგ, გააკეთეთ რამდენიმე სასწორი, რომელიც თქვენს დიაპაზონს აფართოებს. დაბოლოს, თუ დრო გაქვთ, უნდა იმუშაოთ ტექნიკის ან უნარების გაუმჯობესებაზე, რაც მცირე პრობლემას შეგიქმნით
მე -6 ნაწილი 4 -დან: შენი სიმღერის პრაქტიკა
ნაბიჯი 1. ივარჯიშეთ თქვენი სიმღერით მანამ, სანამ არ გაგრძნობინებთ მელოდიას და ტექსტს
მაშინ, ივარჯიშე კიდევ! რაც უფრო კომფორტულად გრძნობთ თავს სიმღერას, მით უფრო სავარაუდოა, რომ შეაფასებთ თქვენს წარმოდგენას კონკურსზე. იდეალურ შემთხვევაში, თითოეული სესია უნდა შეიცავდეს 20 წუთის გათბობას, 20 წუთის სიმღერის მუშაობას და 20 წუთს სხვადასხვა ვოკალურ ტექნიკას.
როდესაც მუშაობთ თქვენს სიმღერაზე, დაიწყეთ რიტმის, მელოდიის და ტექსტის სწავლით. მას შემდეგ რაც თქვენ იცით ტექსტი და მელოდია ზეპირად, იმუშავეთ სიმღერის ვოკალური სტილის დაუფლებაზე და მასზე საკუთარი უნიკალური ბრუნვის დაყენებაზე
ნაბიჯი 2. ჩაწერეთ თქვენი შესრულება და გააკრიტიკეთ იგი
იმღერე თქვენი ვებკამერის წინ, ან გადაიღეთ ჩანაწერი თქვენს ტელეფონში. შემდეგ ყურადღებით მოუსმინეთ და უყურეთ. თქვენ შეიძლება გაითავისოთ თქვენი ხმისა და მოძრაობის სისუსტეები, რაც აქამდე არ შენიშნავთ. მიზანმიმართული პრობლემური სფეროები დამატებითი პრაქტიკით.
სარკის წინ შესრულება ასევე შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს
ნაბიჯი 3. შეასრულეთ თქვენი სიმღერა რაც შეიძლება მეტი ადამიანის წინაშე
მას შემდეგ რაც შეიტყობთ თქვენს სიმღერას შიგნით და გარეთ, შეასრულეთ რაც შეიძლება ხშირად მეგობრებისა და ოჯახის წევრებისთვის. ეს ხელს შეუწყობს კონკურენტული გარემოს ხელახლა შექმნას, რაც მოგცემთ შანსს გააუმჯობესოთ თქვენი შესრულების უნარი და ივარჯიშოთ თქვენი შესრულების გამძაფრების მართვაში.
მოუსმინეთ მათ კრიტიკას პირადად მათ გარეშე. თუ გეუბნებიან, რომ ძალიან მკაცრი ხარ, ნუ იქნები დამცველი. გააცნობიერე, რომ მათ სურთ დაგეხმარონ და ყურადღება გაამახვილეთ თქვენი შესრულების დროს ოდნავ შესუსტებაზე
ნაბიჯი 4. გაზარდეთ თქვენი ვარჯიშის მოცულობა კონკურსამდე ორი კვირით ადრე
შენი ხმა კუნთს ჰგავს, ამიტომ კონკურსის დაწყებამდე უნდა დარწმუნდე, რომ ის ლამაზი და ძლიერია. შეეცადეთ ცოტა მეტი ივარჯიშოთ კონკურენციის დაწყებამდე ორი კვირით ადრე. რა თქმა უნდა, ვარჯიშით არ უნდა გაგიჟდეთ, რადგან არ გსურთ თქვენი ხმის ამოწურვა.
დაიმახსოვრე, სჯობს გააკეთო ცოტაოდენი ვარჯიში, ვიდრე ერთი უზარმაზარი ვარჯიში კვირაში ერთხელ
ნაბიჯი 5. შეხედეთ სხვა წარმოდგენებს, რომ გააუმჯობესოთ საკუთარი
YouTube არის შესანიშნავი წყარო შესრულების ვიდეოებისთვის-ფაქტიურად მილიონობით ადამიანია იქ. შეხედეთ თქვენს ჟანრს ან სიმღერას. თქვენ შეიძლება ასევე შეძლოთ თქვენი კონკურსის წარსული წარმოდგენების პოვნა!
უყურეთ თქვენს ერთ -ერთ საყვარელ სპექტაკლს სარკეში ჩახედვისას. მიბაძეთ შემსრულებელს თქვენი შესრულების სტილის გასაუმჯობესებლად
ნაწილი 6 -დან 6: ზრუნვა თქვენს სხეულზე და ხმაზე
ნაბიჯი 1. მიიღეთ საკმარისი ძილი ყოველ ღამე წინა კვირას
კარგად დასვენება შეგეძლებათ იგრძნოთ სიფხიზლე და ახალი შეჯიბრის დღეს. მოზარდებმა უნდა მიიღონ მინიმუმ რვა საათი ყოველ ღამეში, ხოლო მოზარდებმა უნდა მიიღონ მინიმუმ შვიდი.
- შეეცადეთ დაიძინოთ ყოველ საღამოს ერთსა და იმავე დროს და გაიღვიძოთ ყოველ დილით ერთსა და იმავე დროს.
- მოერიდეთ კოფეინს, ალკოჰოლს და შაქრიან საკვებს ძილის წინ.
ნაბიჯი 2. იყავით ჰიდრატირებული
ჰიდრატაცია არის მთავარი შესრულების გასაღები. დაიწყეთ დატენიანება კონკურსამდე ერთი კვირით ადრე. თქვენ უნდა დაისახოთ რვა ჭიქა დღეში. თქვენთან ერთად სავსე წყლის ბოთლის ტარება გაგიადვილებთ ჰიდრატაციას.
გამყარებაში წყალი. მოერიდეთ შაქრიან სასმელებს, როგორიცაა წვენი და სოდა
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ საკვებს კონკურსში სიმღერის დაწყებამდე ერთი საათით ადრე
საკვებს პლუს შეჯიბრის წინა ნერვები შეუძლია შეაწუხოს კუჭის პრობლემები. დარწმუნდით, რომ ჭამთ დღის დასაწყისში, რადგან გასაოცარი წარმოდგენის მისაღწევად თქვენ უნდა იკვებოთ.
- მოერიდეთ შაქრიან საკვებს და კოფეინს კონკურსის დღეს. ამან შეიძლება გაზარდოს თქვენი შფოთვა.
- თავი აარიდეთ ალკოჰოლს, ცხარე საკვებს და ციტრუსებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მჟავის რეფლუქსი.
- კონკურენციამდე თავი შეიკავეთ რძის პროდუქტებისგან, როგორიცაა ყველი, რძე და იოგურტი. მათ შეუძლიათ გასქელდეს ნახველი თქვენს ყელში.
ნაბიჯი 4. გაათბეთ ხმა ორჯერ კონკურსის დღეს
ერთი საათის განმავლობაში გაათბეთ თქვენი შეჯიბრის დილა. შეასრულეთ მოკლე გათბობა კონკურსამდე 30 წუთით ადრე.
თქვენ უნდა ჩამოაყალიბოთ გათბობის რიტუალი, საკუთარი ან თქვენი ვოკალის მწვრთნელის მიერ. YouTube შეიძლება იყოს შესანიშნავი წყარო იდეების გასათბობად
მე -6 ნაწილი 6 -დან: პოზიტიურ აზროვნებაში მოხვედრა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ პოზიტიური საუბარი საკუთარ თავზე კონკურსის დღეს
პოზიტიური საუბარი საკუთარ თავზე ნიშნავს საკუთარ თავთან საუბარს კეთილი და გამამხნევებელი სიტყვების გამოყენებით. წარმოიდგინეთ, როგორც წინასაკონკურსო საუბარი! თუ გრძნობთ, რომ ნეგატიური აზრები შემოდის, ებრძვით მათ პოზიტიურთან.
თუ თქვენ ფიქრობთ, რომ "მე არეულობას ვაპირებ", უთხარით საკუთარ თავს: "შენ შეგიძლია ამის გაკეთება. თქვენ ივარჯიშეთ ერთი ტონით და ახლა დროა, ყველაფერი მოგცეთ, რაც გაქვთ.”
ნაბიჯი 2. იპოვეთ ფრაზები ან სურათები, რომლებიც ოპტიმისტურად გაგრძნობინებთ თავს
გქონდეთ რამდენიმე შემდგომი ფრაზა ან სურათი, რომელიც გაგრძნობინებთ თავს თავდაჯერებულად და მზად ხართ შესასრულებლად. შეინარჩუნე ისინი გონებაში კონკურენციის დაწყებამდე.
თქვენ შეიძლება გქონდეთ ფრაზა, როგორიცაა "დროა გაანადგურო იგი", ან წარმოიდგინო საკუთარი თავი კონკურსში გამარჯვების შესახებ
ნაბიჯი 3. არ იფიქროთ ამ კონკურსზე, როგორც თქვენს ერთადერთ შანსზე
ასე ფიქრი მხოლოდ უფრო გააღიზიანებს. ამის ნაცვლად, იფიქრეთ ამ კონკურსზე, როგორც შესაძლებლობა გააუმჯობესოთ თქვენი უნარები და გამოხვიდეთ თქვენი კომფორტის ზონიდან. თუ თქვენ გაქვთ ვარსკვლავური წარმოდგენა, შესანიშნავია! თუ არა, მომავალში გექნებათ მეტი შესაძლებლობა.
ნაბიჯი 4. ფოკუსირება წარუმატებლობის ნაცვლად წარმატების პოტენციალზე
ნუ გააგიჟებ თავს იმაზე ფიქრით, თუ რისი ბრალი შეიძლება იყოს. ამის ნაცვლად, იფიქრეთ იმაზე, რაც შეიძლება სწორად წარიმართოს. წარმოიდგინეთ მაყურებელი გილოცავთ თქვენ გასაოცარი სპექტაკლის შემდეგ.
განათავსეთ თქვენი ენერგია მაყურებლისთვის კარგი შოუს უზრუნველსაყოფად, ვიდრე იმაზე ფიქრი, რასაც ისინი ფიქრობენ
Რჩევები
- თუ ნერვიულობთ, გახსოვდეთ, რომ მარტო არ ხართ! ყველა ნერვიულობს სპექტაკლის წინ. იმის ნაცვლად, რომ ნერვების ჩახშობა სცადოთ, გამოიყენეთ ისინი საკუთარი თავის უკეთესობისკენ.
- მიუხედავად იმისა, გაიმარჯვებთ თუ დამარცხდებით, ყოველთვის იყავით კეთილგანწყობილი და თავაზიანი მოსამართლეებისა და სხვა კონკურენტების მიმართ. მტკივნეული გამარჯვებული ისეთივე ცუდია, როგორც დამარცხებული.
- ნუ მოახდენთ ძალიან დიდ ზეწოლას ერთ კონკურსზე. თუ ეს არ გამოდგება კარგად, გექნებათ ბრწყინვის სხვა შესაძლებლობები.
