მედიცინისა და პირველადი სამედიცინო დახმარების მარაგი შეიძლება დაიძაბოს, როდესაც ისინი ყველა თქვენს სამკურნალო კაბინეტში ან კარადაში მოთავსდება. საბედნიეროდ, არსებობს მარტივი გზები, რათა შევინარჩუნოთ ყველაფერი ორგანიზებული და ადვილად წვდომა. გაასუფთავებთ თუ არა სამკურნალო კაბინეტს ან კარადას, დარწმუნდით, რომ გაწმინდეთ ყველა ვადაგასული პროდუქტი, რომელსაც არ იყენებთ!
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: მედიცინის კაბინეტის მოწყობა
ნაბიჯი 1. განათავსეთ ნივთები, რომლებსაც ხშირად იყენებთ ქვედა თაროებზე
ეს დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ყველაზე ხშირად გამოყენებული ნივთები ადვილად მისაწვდომი. მოათავსეთ მარაგი დანარჩენ თაროებზე იმის მიხედვით, თუ რამდენად იყენებთ მათ, ხოლო საგნები, რომლებსაც იშვიათად იყენებთ, დაყენებულია ზედა თაროზე.
- ქვედა თაროებზე განათავსეთ ისეთი ნივთები, როგორიცაა სახვევები, ყოველდღიური რეცეპტები ან ტკივილგამაყუჩებლები.
- თუ თქვენ გაქვთ მედიცინის კაბინეტი, რომელიც იატაკზე ზის, განათავსეთ თქვენი ყველაზე ხშირად გამოყენებული ნივთები თაროზე მკლავების დონესთან ყველაზე ახლოს.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ თითოეული თარო სხვადასხვა სახის მედიკამენტის ან მარაგისთვის
იმისათვის, რომ ყველაფერი უფრო ორგანიზებული იყოს, გამოყავით თქვენი მარაგი იმის მიხედვით, თუ რას აკეთებენ ისინი. თქვენ შეიძლება გქონდეთ ცალკე თაროები ტკივილგამაყუჩებლებისთვის, ალერგიის სამკურნალო საშუალებებისათვის, პირველადი პირველადი დახმარებისათვის და რეცეპტებისთვის.
თუ თქვენ არ გაქვთ ბევრი თარო თქვენს სამკურნალო კაბინეტში, შეინახეთ თქვენი წამალი და მარაგი ერთად დაჯგუფებული თაროების საპირისპირო ბოლოებზე
ნაბიჯი 3. შეინახეთ რეცეპტები ყოველკვირეულ ორგანიზატორებში სივრცის შესამცირებლად
მოათავსეთ აბების რაოდენობა ექიმის მითითებით ყოველ დღე უჯრაში. ეს არა მხოლოდ საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ იმას, რისი მიღებაც გჭირდებათ ყოველდღიურად, არამედ ის უფრო მეტ ადგილს გაძლევთ წამლების კაბინეტში.
- თუ თქვენ გჭირდებათ კონკრეტული აბების მიღება დილით ან საღამოს, შეიძინეთ ტაბლეტების ორგანიზატორი ცალკე AM და PM უჯრებით.
- აბი ორგანიზატორების შეძენა შესაძლებელია თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში.
ნაბიჯი 4. შეინახეთ უფრო დიდი ბოთლები ნიჟარის ქვეშ ან კარადაში
ალკოჰოლის, წყალბადის ზეჟანგის ან სხვა ანტისეპტიკური საშუალებების კონტეინერები შეიძლება ძალიან დიდი იყოს თქვენი წამლების კაბინეტში დგომისთვის. იპოვეთ ღია სივრცე თქვენი ამაოების ქვეშ ან აბაზანის კარადაში ბოთლების შესანახად.
შეინახეთ ბოთლები პლასტმასის ურნაში, რათა ამოიღოთ ისინი ყველა საჭიროებისამებრ
3 მეთოდი 2: მიწოდების კარადა
ნაბიჯი 1. გამოყავით თქვენი მარაგები კატეგორიებად, იმის მიხედვით თუ რისთვის იყენებთ მათ
შეინახეთ ტკივილგამაყუჩებლები სიცივისა და ალერგიის სამკურნალო საშუალებებისგან და ასე შემდეგ. ყველა თქვენი სამედიცინო მარაგის ორგანიზება ტიპის მიხედვით დაგეხმარებათ იპოვოთ ის, რასაც ეძებთ კიდევ უფრო სწრაფად.
თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ თქვენი მარაგი თაროებზე, თუკი ერთმანეთისგან განცალკევებულს შეინახავთ
ნაბიჯი 2. შეიძინეთ პლასტიკური ურნები ან უჯრები მარაგის შესანახად
განსაჯეთ რამდენი პროდუქტი გაქვთ თითოეული ტიპისგან და იყიდეთ კონტეინერები შესაბამისად. მიზნად ისახეთ გქონდეთ მინიმუმ 1 უჯრა ან კონტეინერი თითოეული სახის სამედიცინო მარაგისათვის.
- მაგალითად, შეიძლება გქონდეთ ცალკე ყუთები სახვევებისა და პირველადი დახმარების, სიცივისა და ალერგიის სამკურნალო საშუალებების, ერთჯერადი ნიღბებისა და ხელთათმანებისათვის.
- პლასტიკური ტოტების ან უჯრის სისტემების შეძენა შესაძლებელია ნებისმიერ დიდ ყუთში.
- გამოიყენეთ დასალაგებელი უჯრები, რომ დაზოგოთ ადგილი თქვენს კარადაში.
ნაბიჯი 3. მონიშნეთ ურნები მარკერით, რომ იცოდეთ რა მარაგია შიგნით
გამოიყენეთ ეტიკეტის მწარმოებელი ან ფირზე მარკერი, რომ ნათლად დაწეროთ რა არის თქვენს კონტეინერებში. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ დეტალურად და ჩამოთვალოთ თითოეული ცალკეული ნივთი კონტეინერში, ან შეგიძლიათ მიუთითოთ ისინი მედიკამენტის გამოყენების მიხედვით.
ნაბიჯი 4. მოათავსეთ ურნები, რომლებსაც ყველაზე ხშირად იყენებთ ადვილად მისადგომ თაროზე
თუ თქვენ გაქვთ ყოველდღიური მედიკამენტები ან ვიტამინები, რომლებიც ყოველდღიურად უნდა მიიღოთ, შეინახეთ ეს კონტეინერები მკლავის დონესთან ახლოს ისე, რომ არ მოგიწიოთ მათი მიღწევა. ნივთები, რომლებსაც ნაკლებად იყენებთ, შეიძლება ინახებოდეს უფრო მაღალ ან ქვედა თაროებზე, სადაც ისინი ჯერ კიდევ ადვილად მისაწვდომია.
შეინახეთ ურეცეპტოდ და დანიშნულებისამებრ წამლები ბავშვებისათვის მიუწვდომელ ადგილას
ნაბიჯი 5. შეინახეთ ნოუთბუქში არსებული მასალების გაშვებული ჟურნალი
ჩაწერეთ ნოუთბუქში ყველა სამედიცინო მარაგი, რომელიც გაქვთ თქვენს ურნებში. შეინახეთ რვეული იმავე კარადაში, რათა ადვილად შეძლოთ მასზე წვდომა. ჩაწერეთ ყველა თქვენი მარაგი სვეტებში ან ცალკეულ გვერდებზე იმის მიხედვით, თუ როგორ მოაწყვეთ თქვენი ურნები.
დაწერე ფანქრით, რათა წაშალო ყველაფერი, რაც ამოიწურა ან გამოიყენე
მეთოდი 3 -დან 3 -დან: ძველი ნივთების გაწმენდა
ნაბიჯი 1. გაასუფთავეთ თქვენი მარაგი წელიწადში ორჯერ
გაზაფხულზე და შემოდგომაზე შეამოწმეთ თქვენი წამლების კაბინეტი ან თქვენი კარადა, რომ შეხვიდეთ ვადის გასვლის თარიღების შემოწმებისა და მარაგის სისუფთავეში. ამოიღეთ ყველაფერი და დადეთ მაგიდაზე.
გაწმინდეთ ნებისმიერი მტვერი ან ჭუჭყი, რომელიც შეიძლება აღმოჩნდეს თქვენს სამედიცინო მარაგში, გამწმენდი საშუალებებით და ქაღალდის პირსახოცით ან სარეცხით
ნაბიჯი 2. მოიშორეთ ნებისმიერი მალფუჭებადი მასალა, რომელიც არ გამოიყენეთ ბოლო 6 თვის განმავლობაში
შეამოწმეთ ვადის გასვლის თარიღები თქვენს ყველა ურეცეპტო მედიკამენტზე. გადადეთ ყველაფერი, რაც უკვე დასრულებულია და შეგიძლიათ გადააგდოთ ისინი. თუ თქვენ გაქვთ პროდუქტი, რომელიც ბოლო დროს არ გამოგიყენებიათ, განიხილეთ მისი მოშორება, რათა მოიშოროთ არეულობა ან შეინახოთ სანამ არ ამოიწურება საჭიროების შემთხვევაში.
- დაიცავით 80-20 წესი, როდესაც გაასუფთავებთ თქვენს კაბინეტს ან კარადას. თქვენ ალბათ არ იყენებთ 80% -ს რაც გაქვთ, ასე რომ შეამცირეთ თქვენი მარაგი. ეს აადვილებს იმის ცოდნას, თუ რა გაქვთ და რისი ყიდვა გჭირდებათ.
- ჩაწერეთ ვადის გასვლის თარიღი თქვენი აბების ბოთლების თავზე, რათა ზუსტად იცოდეთ როდის უნდა გადააგდოთ ისინი.
ნაბიჯი 3. წაიყვანეთ გამოუყენებელი რეცეპტები თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში
ეწვიეთ თქვენს ადგილობრივ აფთიაქს და ესაუბრეთ ფარმაცევტს, რომ ნახოთ აქვს თუ არა მათ უსაფრთხო საშუალება განკარგონ თქვენი არასაჭირო მედიკამენტები. რეცეპტები შეიძლება შეიცავდეს ძლიერ ინგრედიენტებს, რომლებიც შეიძლება იყოს მავნე თუ მიიღება მაშინ, როდესაც არ არის დადგენილი და არ უნდა გადააგდოთ ნაგავში.
- ზოგიერთი აფთიაქი ატარებს პროდუქტებს, რომლებიც უსაფრთხოდ ანადგურებენ აბებს. შეამოწმეთ მაღაზიის სამედიცინო აღჭურვილობის განყოფილება.
- თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი რესურსი ვადაგასული და გამოუყენებელი მედიკამენტების გადაყრის შესახებ აქ:
ნაბიჯი 4. შეინახეთ პირველადი სამედიცინო დახმარების ძირითადი საშუალებები, როგორიცაა სახვევები, ანტიბაქტერიული კრემი და გარსი
გადავარჩინოთ პირველადი სამედიცინო დახმარება საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში. შეინახეთ მარაგი ყველაფრისგან, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ ისინი ერთად.
- სახვევებს არ ექნებათ ვადის გასვლის თარიღი, თუ ისინი არ შეიცავენ მალამოს. შეამოწმეთ ყუთი, რათა დადგინდეს, არის თუ არა სახვევები კვლავ კარგი.
- ბევრი წინასწარ შეფუთული პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები შეიცავს მასალებს, რომლებიც რეგულარულად დაგჭირდებათ.
- ხელთ სხვა ნივთები შეიძლება შეიცავდეს ალკოჰოლს, წყალბადის ზეჟანგს, ტკივილგამაყუჩებლებს, ალერგიის სამკურნალო საშუალებებს და თერმომეტრს.
