ჰიპ ჰოპი არის ცეკვის ჟანრი, რომელიც მოიცავს უამრავ მხიარულ, სწრაფ მოძრავ სტილს. როგორც თანამედროვე ქუჩის ცეკვა, ეს არის ისეთი ცეკვა, რომლის გაკეთებაც თითქმის ყველას შეუძლია ბევრი ოფიციალური მომზადების გარეშე. სინამდვილეში, ბევრი ადამიანი ირჩევს ჰიპ ჰოპის ცეკვას ინტერნეტით, უბრალოდ უყურებს ვიდეო გაკვეთილებს და პოულობს ქორეოგრაფიას მათი საყვარელი პოპულარული მუსიკისთვის. ისწავლეთ როგორ შეგიძლიათ დაეუფლოთ ამ სახალისო ცეკვის მოძრაობებს ინტერნეტით!
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: ვიდეოების პოვნა ინტერნეტით
ნაბიჯი 1. მოძებნეთ ონლაინ გაკვეთილები
ჩაერთეთ ინტერნეტ ბრაუზერში და მოძებნეთ ჰიპ ჰოპის საცეკვაო ვიდეოები Google- ში ან სხვა საძიებო სისტემაში. გადახედეთ შედეგებს, რომ იპოვოთ გაკვეთილები ან ვიდეოები, რომლებიც გასწავლით ნაბიჯებს.
- სცადეთ ისეთი ტერმინები, როგორიცაა "ჰიპ ჰოპი ცეკვა ეტაპობრივად" ან "ჰიპ ჰოპ ცეკვა დამწყებთათვის", რათა იპოვოთ შედეგები, რომლებიც ადვილად გაანადგურებს თქვენს მოძრაობებს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიწყოთ უბრალოდ უყუროთ რამდენიმე დიდ ჰიპ ჰოპ სპექტაკლს შთაგონების მიზნით. დიდმა მოცეკვავემ, სიმღერამ ან სტილმა შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენ გამოიყურებოდეთ კონკრეტული ნაბიჯებით, რათა მათ მიბაძოთ.
ნაბიჯი 2. შეხედეთ კონკრეტულ საცეკვაო მოძრაობას ან სტილს
სცადეთ მოძებნოთ კონკრეტული ნაბიჯი, რომელსაც ხედავთ ჰიპ ჰოპის ცეკვაში, ან კონკრეტული სტილი, რომლითაც გსურთ დაიწყოთ. დარწმუნდით, რომ იწყებთ მარტივ სვლას ან დამწყებთათვის სტილის დანერგვას, ასე რომ თქვენ არ იწყებთ რაღაც ძალიან რთულს.
- სცადეთ მოძებნოთ გაკვეთილები ამ ძირითად ჰიპ ჰოპ მოძრაობებზე: დარტყმა ჯვრის საფეხურზე, გულმკერდის პოპზე, მკლავის ტალღაზე, სხეულის როლზე, დუგიზე.
- შეისწავლეთ ჰიპ ჰოპის მრავალი განსხვავებული სტილი, მათ შორის: ჩაკეტვა, ჩახშობა, ცეკვა, სტეპინგი, ანიმაცია, კრიპინგი და ა.
ნაბიჯი 3. ჩაეწერეთ ონლაინ ცეკვის კლასში
მიიღეთ რეგულარული პირადული ცეკვის კლასის თანმიმდევრულობა და წახალისება ონლაინ ვერსიაზე დარეგისტრირებით. მოძებნეთ უფასო ან ფასიანი კურსი, რომელიც დაგეხმარებათ ჰიპ ჰოპის რამდენიმე საფეხურზე და უნარ -ჩვევებზე დეტალური ინსტრუქციით.
- იმოძრავეთ დაწყებითი, შუალედური და მოწინავე ცეკვის გაკვეთილებით, თითოეული კურსისა და სტილისათვის განკუთვნილი კურსებით.
- გადადით თქვენი ტემპით და ისწავლეთ უფრო მარტივად ონლაინ კლასებით, როგორიცაა სტიზი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დაუბრუნდეთ თითოეულ მონაკვეთს, რომ გადახედოთ მას და მიიღოთ მასწავლებლის წინა და უკანა ხედვა ადვილი სწავლისთვის.
მეთოდი 2 -დან 4: ისწავლეთ რამდენიმე ძირითადი ნაბიჯი
ნაბიჯი 1. სცადეთ თეძოს დაჭიმვა
მას შემდეგ რაც იპოვით ჰიპ ჰოპის სწავლის შესაფერის მარშრუტს, დაიწყეთ ძირითადი საცეკვაო მოძრაობების პრაქტიკა. ერთი ძირითადი ნაბიჯი არის ბარძაყის დაჭიმვა. დასაწყებად, დადექით ფეხები გაშლილი.
- გადაიტანეთ მარჯვენა იდაყვი და მარჯვენა თეძო მარჯვნივ. როდესაც ამას აკეთებთ, გადაიტანეთ თქვენი წონა მარცხენა ფეხიზე. გაიმეორეთ მეორე მხარეს. წადი წინ და უკან ასე სწრაფად. თქვენი მოძრაობები უნდა იყოს სწრაფი და უეცარი. ერთი წუთი დაუთმეთ ამ რიტმის დაწევას.
- ახლა ჩართეთ თქვენი მკლავი მოძრაობაში. როდესაც მარჯვენა თეძოთი და იდაყვით იმოძრავებთ, მიაღწიეთ თქვენს მარჯვენა მკლავს მარცხნივ და გადაატრიალეთ თქვენი ტანი გვერდულად. ისე უნდა გამოიყურებოდეს, თითქოს ჰაერიდან რაღაცას იღებ. დააბრუნეთ ხელი გვერდზე, დაუბრუნდით საწყის მდგომარეობას და გაიმეორეთ მეორე მხარეს.
- ეს არის ძირითადი ნაბიჯი, რომელიც შეგიძლიათ დაამატოთ ნებისმიერ ჰიპ ჰოპ რუტინას. დაიმახსოვრე, რომ შენი მოძრაობები იყოს მკვეთრი და პირდაპირი. ეს ნაბიჯი არ უნდა იყოს გლუვი. ეს უნდა იყოს ერთგვარი განცალკევებული და სწრაფი ტემპით.
ნაბიჯი 2. შეასრულეთ გულმკერდის პოპი
გულმკერდის პოპი არის მართლაც მარტივი ნაბიჯი, რომელიც მოიცავს თქვენს მკერდს და ხელს. დასაწყებად, მოათავსეთ ერთი ხელი მკერდის წინ. არ შეეხოთ მკერდს. უბრალოდ გაშალეთ ხელი წინ მკერდიდან დაახლოებით ერთი ინჩის დაშორებით.
- ამოიღეთ მკერდი და შეეხეთ ხელს. შემდეგ, დაუყოვნებლივ გადაიტანეთ მკერდი საწყის მდგომარეობაში.
- ნუ დატოვებთ თქვენს მკერდზე დიდხანს ხელს. მხოლოდ ერთი წუთით გაჩერდით, სანამ მკერდს ხელიდან არ მოაშორებთ.
- მონაცვლეობით რომელი ხელი გაქვთ თქვენს მკერდზე, შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს ნაბიჯი ჰიპ ჰოპ სიმღერაში.
ნაბიჯი 3. სცადეთ ბედნიერი ფეხები
ბედნიერი ფეხები არსებითად ოთხი ნაწილისგან შედგება. დასაწყებად, დადექით ნორმალურ მდგომარეობაში, ოდნავ გაშლილი ფეხებით. როდესაც დარტყმა იწყება, თქვენ გადაინაცვლებთ თქვენს სხეულს ოთხ სხვადასხვა პოზიციაში მუსიკის ოთხი დარტყმის შემდეგ.
- პირველი ორი დარტყმისას, თქვენ ბრუნავთ თქვენს ქუსლებზე. აწიეთ მარჯვენა ფეხი მაღლა, დადეთ თქვენი წონა ქუსლზე. აწიეთ მარცხენა ქუსლი, დადეთ თქვენი წონა ფეხის ბურთზე. შემდეგ თქვენ ორივე ფეხს მარცხნივ მიაბრუნებთ პირველი დარტყმისას. მეორე დარტყმისას, მოუხვიეთ ფეხები მარჯვნივ.
- მესამე დარტყმისთვის თქვენ წინ გადახტებოდით. აწიეთ თავი ფეხების ბურთების გამოყენებით. დარწმუნდით, რომ დაეშვით თქვენს ქუსლებზე. შემდეგ, უკან დაბრუნდით და თქვენი წონა დააბრუნეთ ფეხზე.
- მეოთხე დარტყმისთვის, კვლავ გაიმეორეთ ზემოთ მოცემული ნაბიჯი. ამჯერად, დარწმუნდით, რომ ფეხის თითებზე დაეშვით.
ნაბიჯი 4. სცადეთ მკლავის ტალღა
ეს არის მარტივი ჰიპ-ჰოპ ნაბიჯი, რომლის გაკეთებაც შეგიძლია სახლში და შემდეგ ჩაერთო საცეკვაო რუტინაში. მკლავის ტალღის გასაკეთებლად, დაიწყეთ ხელები იატაკის პერპენდიკულარულად სწორი ხაზით. თითები გაამახვილეთ წინ.
- დაიწყეთ მარჯვენა ხელი ოდნავ მაღლა ასწიეთ. შემდეგ, ხელი გადაწიეთ ქვემოთ, სანამ თითის წვერები მხრებზე არ გაწყდება. მოხარეთ თქვენი იდაყვი, რომ ხელი და მხარი ქვევით გადაწიოთ, ხოლო იდაყვი ოდნავ ასწიეთ. შემდეგ, მხრის აწევისას გაასწორეთ მკლავი.
- აწიეთ მარცხენა მხარი ზემოთ, ხოლო ქვედა მარჯვენა. მარცხენა იდაყვის აწევისას მარცხენა მხარი ჩამოწიეთ. შემდეგ, იდაყვის დაყრისას მარცხენა ხელისგული მაღლა ასწიეთ. მარცხენა ხელი ერთდროულად მოხარეთ. დაბოლოს, ჩამოწიეთ მაჯი ქვემოთ და მარცხენა ხელი ზემოთ აწიეთ.
- თქვენ ცდილობთ ისე გამოიყურებოდეთ, როგორც ტალღა გადის თქვენს სხეულში. ნებისმიერ მომენტში, სხეულის ნაწილი, რომელიც მოძრაობს, უნდა იყოს უფრო მაღალი ვიდრე სხეულის სხვა ნაწილები.
მეთოდი 3 -დან 4 -დან: მოძრაობების პრაქტიკა სახლში
ნაბიჯი 1. გაასუფთავეთ სივრცე საცეკვაოდ
იპოვეთ ოთახი თქვენს სახლში ან იქ, სადაც აპირებთ ისწავლოთ და განახორციელოთ თქვენი ჰიპ ჰოპ მოძრაობები, რაც მოგცემთ უამრავ ადგილს გადაადგილებისთვის. დააყენეთ ლეპტოპი, კომპიუტერი ან ინტერნეტით ჩართული ტელევიზია, სადაც მარტივად შეგიძლიათ ნახოთ ეკრანი ვიდეოებთან ერთად.
- მოემზადეთ, რომ გადაადგილდეთ უკან, წინ და გვერდიგვერდ თქვენს სივრცეში, ასევე შეძლოთ ტრიალი და გაშლილი ხელები არაფერზე შეჯახების გარეშე. გაასუფთავეთ მცირე ზომის ავეჯი ან სხვა ნივთები, რამაც შეიძლება დააკაკუნოს, გატეხოს ან დაგამციროს.
- თუ ეს შესაძლებელია, გამოიყენეთ დისტანციური მართვის სისტემა, რომ შეაჩეროთ, ითამაშოთ და გადაახვიოთ თქვენი ონლაინ გაკვეთილები. ეს გაადვილებს სწავლას საკუთარი ტემპით თქვენს მოწყობილობაზე დაბრუნების გარეშე ყოველ ჯერზე, როდესაც დაკვრის კონტროლი გჭირდებათ. სცადეთ გამოიყენოთ მობილური ტელეფონის აპლიკაცია, რომელსაც შეუძლია დისტანციური მართვის ფუნქცია.
ნაბიჯი 2. მოიწვიე მეგობრები, რომ ისწავლონ შენთან ერთად
სთხოვეთ მეგობრებს ან ოჯახს შემოგვიერთდნენ, რათა ერთად ისწავლონ ჰიპ ჰოპი. ეს დაგეხმარებათ დარჩეს ერთგული პრაქტიკაში, ან უბრალოდ გაერთოთ მასთან ერთად!
- სცადეთ დაგეგმოთ კვირაში ერთსა და იმავე დროს თქვენი ჰიპ ჰოპის პრაქტიკისათვის. შეგიძლიათ ყოველ კვირას გადატრიალდეთ მეგობრების სახლებში, ან შეადგინოთ საერთო შეხვედრის ადგილი, რომელიც საკმაოდ დიდია ჯგუფისთვის საცეკვაოდ.
- გუნდურად ისწავლეთ, რომ თითოეულმა ადამიანმა შეიმუშაოს ახალი ვიდეო ყოველკვირეული სწავლისთვის, ან სცადოს ახალი სტილი.
ნაბიჯი 3. ატარეთ კომფორტული ტანსაცმელი
დარწმუნდით, რომ აცვიათ ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი, რომელიც კომფორტულია და ადვილად გადაადგილდება სანამ დაიწყებთ ჰიპ ჰოპის ცეკვას. აირჩიე ფხვიერი, ჩვეულებრივი ტანსაცმელი და sneakers კარგი თაღოვანი მხარდაჭერა თქვენი ფეხები.
- გახსოვდეთ, რომ ჰიპ ჰოპ ცეკვა ფიზიკური ვარჯიშია და თქვენ, ალბათ, გახდებით ცხელი და ოფლი, სანამ ვარჯიშის დასრულებას მიაღწევთ. ატარეთ გამაგრილებელი ტანსაცმელი, დაახურეთ გულშემატკივართა მახლობლად და ხელზე პირსახოცი დაიჭირეთ ოფლის მოსაშორებლად.
- თუ თქვენ გაქვთ გრძელი თმა, განიხილეთ მისი გადაწევა ან ზემოთ ისე, რომ ის თქვენი სახიდან გაქრეს მოძრაობისას და უყუროთ ვიდეოებს, რაც ასევე დაგეხმარებათ გაგრილებაში. ჰიპ ჰოპი არ მოითხოვს გარკვეულ ვარცხნილობას, როგორიც შეიძლება იყოს ცეკვის სტილი ბალეტის მსგავსად, ასე რომ თქვენზეა დამოკიდებული აირჩიოთ ის, რაც თქვენთვის ყველაზე კომფორტული იქნება.
ექსპერიმენტის რჩევა
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
Dance Instructor
Our Expert Agrees:
When you're practicing hip hop, wear baggy clothes and heavy footwear. That will help you have a loose feel from the very beginning. In addition, some choreography involves pulling on your top, then following with your body, and you can't do that in tight clothes.
ნაბიჯი 4. შეისვენეთ და დალიეთ წყალი
დაიმახსოვრე, რომ ჰიპ ჰოპ ცეკვა დაძაბული საქმიანობაა და შენ უნდა იზრუნო შენს სხეულზე ისე, როგორც სხვა ცეკვისა თუ ვარჯიშის დროს. ვარჯიშის დროს დაისვენეთ და დალიეთ წყალი ხშირად.
- შეინახეთ წყლის ბოთლი წყლით ან ელექტროლიტური სპორტული სასმელი ახლომახლო, ასე რომ თქვენ გაქვთ ის ყოველთვის, როცა დასვენება გჭირდებათ. შეეცადეთ შეისვენოთ ყოველ ნახევარ საათში ან საათში, ან საჭიროების შემთხვევაში უფრო ხშირად.
- სავარჯიშო სესიის დასასრულს, თქვენ უნდა იზრუნოთ კუნთებზე, რომლებზეც იმუშავეთ დაჭიმვით, ასევე წყლის დალევით. კარგი საცეკვაო გაკვეთილი უნდა შეიცავდეს გაცხელებას და გაგრილებას, მაგრამ თუ არა, ეცადე მოძებნო ვიდეო, რომელიც მიგიყვანს მოცეკვავეების რამდენიმე მარტივ მონაკვეთში.
მეთოდი 4 -დან 4: გამოიყენეთ თქვენი ახალი უნარები
ნაბიჯი 1. ისწავლეთ სრული ქორეოგრაფია
განათავსეთ ყველა ის ნაბიჯი, რაც თქვენ ისწავლეთ და გამოიყენეთ მთელი სიმღერის ქორეოგრაფია. სცადეთ პოპულარული ცეკვა ან სიმღერა და მოძებნეთ ქორეოგრაფიის გაკვეთილები ინტერნეტში.
- სცადეთ მოძებნოთ ვიდეო, რომელიც გაანადგურებს სრულ ქორეოგრაფიულ ცეკვის თითოეულ ნაწილს, ისევე, როგორც ამას საფუძვლების სწავლისას აკეთებდით. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეძლებთ ცეკვის აღებას მუსიკალური ვიდეოს ან სხვა სპექტაკლის ყურებისას, გაცილებით ადვილია მისი აღქმა, როდესაც ნაბიჯები ინდივიდუალურად ისწავლება.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი ქორეოგრაფია თქვენს საყვარელ სიმღერაზე თქვენს მიერ ნასწავლი ჰიპ ჰოპის საცეკვაო მოძრაობების გამოყენებით, თუკი დარწმუნებული ხართ, რომ ამას აკეთებთ!
ნაბიჯი 2. შეასრულეთ ოჯახისთვის და მეგობრებისთვის
შეკრიბეთ ოჯახი ან მეგობრები მცირე არაფორმალური წარმოდგენისთვის. აჩვენეთ მათ ქორეოგრაფია, რომელიც ისწავლეთ, ან ზოგიერთი ინდივიდუალური ნაბიჯი, რომელიც მოგწონთ საუკეთესოდ.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ახალი უნარები, რომ ასწავლოთ სხვა მეგობრებს ან ოჯახის წევრებს თქვენი ზოგიერთი ნაბიჯი. შეიძლება სახალისო იყოს ახალი უნარის გადაცემა და ის ასევე დაგეხმარებათ უკეთესობისკენ მხოლოდ სხვების სწავლებით.
- თქვენ იცნობთ ადამიანთა შემთხვევით ჯგუფს, ასევე შესანიშნავი საშუალებაა შეეგუოთ მაყურებელს, თუ ფიქრობთ, რომ მომავალში მოგეწონებათ საჯაროდ გამოსვლა.
ნაბიჯი 3. განაგრძეთ ვარჯიში თქვენი სახლის გარეთ
განაგრძეთ ის უნარ -ჩვევები, რაც ინტერნეტში ისწავლეთ, იპოვეთ გზები ჰიპ ჰოპ ცეკვაში ახალ ადგილებში და ახალ ადამიანებთან ერთად. გაწევრიანდით კლასში, ჩაატარეთ პირადი გაკვეთილი, ან უბრალოდ იცეკვეთ კლუბებსა და წვეულებებზე, რომ გააგრძელოთ თქვენი უნარების გაუმჯობესება.
- მოძებნეთ კლუბი, საცეკვაო დარბაზი ან სხვა ადგილი, რომელიც რეგულარულად უკრავს ჰიპ ჰოპ მუსიკას. დარწმუნდით, რომ ასაკობრივი ხართ იმ ადგილისთვის, მოიყვანეთ რამდენიმე მეგობარი და გამოიყენეთ ეს როგორც შესაძლებლობა, ივარჯიშოთ ცეკვისთვის და კიდევ შეარჩიოთ რაიმე ახალი ნაბიჯი სხვა მოცეკვავეებისგან.
- განიხილეთ ცეკვის ეკიპაჟის ან სხვა პატარა ქუჩის საცეკვაო ჯგუფის გაწევრიანება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ განიხილოთ ჯგუფთან ერთად გამოსვლა ქუჩაში იმ ადგილებში, სადაც ეს ნებადართულია თქვენს ქალაქში.
Რჩევები
- დამშვიდდით და დაიმახსოვრეთ გართობა! ჰიპ ჰოპი არის ძალიან გამომხატველი და სახალისო ცეკვა, რომელიც მოითხოვს თქვენ იყოთ მოდუნებული და მოდუნებული საუკეთესო მოძრაობისთვის.
- ისევე როგორც ნებისმიერი ახალი უნარი, საჭიროა თანმიმდევრული პრაქტიკა, რათა დაიწყოთ წინსვლა ჰიპ ჰოპ ცეკვაში. იყავით მომთმენი და იცოდეთ, რომ შესაძლოა თქვენ მოგიწიოთ არაერთხელ გაიმეოროთ ნაბიჯი, სანამ სრულად გაითავისებთ მას.
- თუ ხალხი დაგცინის, იგნორირება გაუკეთე მას! ისინი დიდი ალბათობით ეჭვიანობენ შენზე.
