სიმღერის მომზადება არის თქვენი ვოკალური კვანძების მოვლა, ხმის გათბობა და მასალის შესწავლა. აუდიენციამდე ან სპექტაკლამდე, იზრუნეთ თქვენს ვოკალზე ზოგადად წყლის დალევით და ჯანსაღი დიეტის დაცვით. გაათბეთ ხმა მღერის წინ სუნთქვისა და ვოკალური ვარჯიშების გამოყენებით. მნიშვნელოვანი აუდიენციის ან სპექტაკლის წინ, მიეცით საკუთარ თავს საკმარისი დრო ვარჯიშისათვის და მასალის შესასწავლად.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ზრუნვა თქვენს ვოკალურ ბმულებზე
ნაბიჯი 1. დალიეთ ბევრი წყალი
სპექტაკლის დაწყებამდე დღეებსა და საათებში დარწმუნდით, რომ დალიეთ ბევრი წყალი. წყალი ხელს უშლის თქვენს ვოკალს გამოშრობისგან, რაც მნიშვნელოვანია სიმღერის დაწყებამდე. დაელოდეთ ჩვეულებრივ წყალს ჰიდრატაციისთვის, როგორიცაა წვენი და სოდა.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ პირადი humidifier
დამატენიანებელს შეუძლია შეინარჩუნოს თქვენი ხმოვანი კვანძების გამოშრობა და შესანიშნავი ინსტრუმენტია მომღერლებისთვის. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ მშრალ რეგიონში ცხოვრობთ. მოძებნეთ პერსონალური, ხელის დამატენიანებელი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ გათბობის წინ, რათა დატენიანოთ თქვენი ყელი და ცხვირის ღრუს.
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ დამატენიანებელი თქვენს სახლში, თუ ტენიანობის დონე 40-50%-ზე დაბალია
ნაბიჯი 3. უყურეთ თქვენს დიეტას
საკვები, რომელსაც თქვენ მიირთმევთ, ფაქტობრივად გავლენას ახდენს თქვენს ხმაზე. მოერიდეთ რძის პროდუქტებს, მაკარონს და შოკოლადს, რადგან ამ ნივთიერებებს შეუძლიათ მშრალი გახადონ თქვენი ხმა. ამის ნაცვლად, მიირთვით ხილი (მაგალითად, ვაშლი), რათა შეზეთოთ თქვენი ხმოვანი ბორცვები, ასევე წვნიანი (მაგალითად, ქათმის noodle).
მოერიდეთ საკვების მიღებას მღერის დაწყებამდე ან ძილის წინ 2-3 საათის განმავლობაში, რადგან ამან შეიძლება გაზარდოს წარმოებული კუჭის მჟავა და გააღიზიანოს ან დააზიანოს თქვენი ხმოვანი კვანძები
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ კოფეინს
კოფეინი არის შარდმდენი. მას შეუძლია თქვენი ხმა მშრალი და ნაკაწრი დატოვოს. მოერიდეთ კოფეინირებულ სასმელებს, როგორიცაა ყავა, დიდი სპექტაკლის ან აუდიენციის დაწყებამდე.
ნაბიჯი 5. დალიეთ თბილი სასმელი სიმღერის დაწყებამდე
მიირთვით არაკოფეინირებული მცენარეული ჩაი ან წყალი ლიმონით და თაფლით. ამან შეიძლება დაგამშვიდოთ და ატენიანოთ თქვენი ყელი, დაგეხმაროთ უფრო ეფექტურად იმღეროთ.
გახსოვდეთ, სიმღერის დაწყებამდე მოერიდეთ შაქრიან ან კოფეინიან სასმელებს
მეთოდი 2 – დან 3 – დან: გაათბეთ თქვენი ხმა
ნაბიჯი 1. გაააქტიურეთ თქვენი სუნთქვა
სუნთქვა ყოველთვის უნდა იყოს პირველი, რასაც აკეთებთ გასათბობად. დათბობის დასაწყებად, ივარჯიშეთ სუნთქვის მოდუნებით რამდენიმე ნორმალური ამოსუნთქვით. როდესაც სუნთქავთ, იყავით გაცნობიერებული თქვენი სხეულის შესახებ და შეცვალეთ იგი საჭიროებისამებრ, რათა მიიღოთ სწორი პოზიცია სიმღერისთვის.
- გაითვალისწინეთ მხრები და მკერდი. დარწმუნდით, რომ ისინი მოდუნებული და დაბალია.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი სუნთქვა მიაწოდეთ მუცლის ქვედა ნაწილს და არა მკერდს. ეს ხელს შეუწყობს ქვედა მუცელზე ხელის დადებას და დარწმუნდით, რომ თქვენი ხელი ამოდის და ეცემა სუნთქვისას.
- ამოსუნთქვისას დაიჭირეთ "S" ბგერა, რათა თქვენი ხმოვანი კვანძები გააქტიურდეს.
- გაიმეორეთ იმდენი სუნთქვა, რამდენიც გჭირდებათ იმისათვის, რომ იგრძნოთ, რომ სუნთქავთ ნელა, ღრმად და სტაბილურად.
ნაბიჯი 2. დაისვენეთ თქვენი ყბა
მოათავსეთ ხელის ქუსლები ლოყის ძვლის ქვემოთ. შეიზილეთ ყბა ხელის ქუსლების გამოყენებით. პირი ნაზად უნდა გაიხსნას ყბის მასაჟისას. გაიმეორეთ ეს მოძრაობა რამდენჯერმე.
ნაბიჯი 3. შეასრულეთ ტუჩები და ენები
ტუჩების და ენის ტრიალები ამზადებს თქვენს ტუჩებს და ენებს სიმღერისთვის. გააკეთეთ რამდენიმე სასწორი ტუჩების და ენის ტრიალების გასაკეთებლად, რომ გაათბოთ.
- ტუჩის გასაპრიალებლად, შეაერთეთ ტუჩები ერთმანეთში და ჰაერის გამოყოფით ჟოლოს ხმას გამოსცემთ. სცადეთ "h" ბგერა, შემდეგ "b" ბგერა და შემდეგ სცადეთ გამოიყენოთ "b" ხმა მასშტაბის გასაკეთებლად. გააკეთეთ იმდენი, რამდენადაც კომფორტულად შეძლებთ ტუჩების ტრიალის გაკეთებას.
- ენის გასაშლელად ენა მოათავსეთ ზედა კბილების უკან. ამოისუნთქეთ "რ" ბგერის გამოყენებით. სცადეთ შეცვალოთ მოედანზე ტრიალის დროს. შეცვალეთ მოედანი იმდენად, რამდენადაც თქვენთვის მოსახერხებელია.
ნაბიჯი 4. იმღერე რამდენიმე სასწორი
დაიწყეთ უფრო დაბალი საფეხურიდან და გააგრძელეთ ძირითადი საფეხურის აწევა. თუ აქამდე არასოდეს გაგიკეთებიათ სასწორი, უსმენთ სასწორებს ინტერნეტით და იყენებთ მათ როგორც სახელმძღვანელოს. ვოკალის ინსტრუქტორი ასევე დაგეხმარებათ სასწორის ათვისებაში.
- მასშტაბის ასამაღლებლად გამოიყენეთ "მე" ბგერა. წადი რაც შეიძლება კომფორტულად.
- გამოიყენეთ "e" ბგერა და შემდეგ გააგრძელეთ თქვენი გზა მასშტაბის ქვემოთ.
ნაბიჯი 5. Hum
ხმამაღლა ტუჩებს, კბილებს და სახის ძვლებს ემზადება სიმღერისთვის. დააჭირეთ ტუჩებს ერთმანეთთან და გაათავისუფლეთ ყბა, შემდეგ კი ზუზუნი. გამოიყენეთ ცხვირის ხმა, ხმამაღლა გამოიყენეთ იგივე სახის სუნთქვა, რომელსაც იყენებთ შვებით. შემდეგ, გადახვიდეთ მაღალიდან დაბალ სიმაღლეზე.
ნაბიჯი 6. გაცივდით
დათბობის დასრულების შემდეგ გააკეთეთ კიდევ რამდენიმე წუთი ნაზი ხმამაღლა. ნუ ეცდებით თქვენი მეტისმეტად განსხვავებულს და ფოკუსირება მოახდინეთ ტუჩებზე, როდესაც ხარხარებთ. ხმამაღლა გამოიყენეთ "მ" ბგერა და შეეცადეთ ცხვირი და ტუჩები ოდნავ ვიბრირებდეთ.
მეთოდი 3 -დან 3: მომზადება შოუსთვის ან აუდიციისთვის
ნაბიჯი 1. აირჩიეთ სწორი მუსიკა
თუ შოუს ან აუდიციას აკეთებთ, შეარჩიეთ მუსიკა, რომელიც პირადად თქვენზეა დამოკიდებული და ხაზს უსვამს თქვენს ვოკალურ დიაპაზონს. შეარჩიეთ სიმღერები თქვენი ვოკალური დიაპაზონის ფარგლებში, სასურველია ის სიმღერები, რომლებიც ადრე საჯაროდ შეასრულეთ წარმატებით. მოერიდეთ სიმღერის არჩევას, რომელიც თქვენთვის უცნობი ან ზედმეტად რთულია. ამან შეიძლება ჩაგაგდოს სპექტაკლზე ან აუდიციაზე.
ნაბიჯი 2. ისწავლეთ ლექსების მნიშვნელობა
თქვენ უნდა მოიტანოთ გარკვეული ემოციური რეზონანსი წარმოდგენაში. სანამ საჯაროდ იმღერებდეთ, სერიოზულად გაითვალისწინეთ სიმღერის ტექსტის მნიშვნელობა. იპოვნეთ პირადი კავშირი სიმღერასთან, რომელიც საშუალებას მოგცემთ საუკეთესოდ გადმოგცეთ მისი ძირითადი განცდა.
- წაიკითხეთ ტექსტი ინტერნეტში და დაფიქრდით თითოეულ სიტყვაზე. ჰკითხეთ საკუთარ თავს რას ცდილობს თქვას მწერალი და რა ძირითადი ემოციები თამაშობს.
- სცადეთ პირად დონეზე გაიცნოთ სიმღერა. მაგალითად, თუ სიმღერა არის სევდიანი ან სევდა, იფიქრეთ იმ დროზე, როდესაც თქვენ პირადად განიცადეთ ეს ემოციები.
ნაბიჯი 3. მიეცით საკუთარ თავს ბევრი დრო მასალის შესასწავლად
მომზადება საუკეთესო საშუალებაა წარმატებული შესრულებისათვის. დარწმუნდით, რომ ცოტათი ივარჯიშეთ ყოველ დღე აუდიტორიამდე ან შოუს წინ. საკუთარი თავისთვის საკმარისი დრო მუსიკის შესასწავლად დაგეხმარებათ ხარისხიანი შესრულების უზრუნველსაყოფად.
დარწმუნდით, რომ დაიმახსოვრეთ სიმღერა სმენის დაწყებამდე ან შესრულებამდე
ნაბიჯი 4. ამობეჭდეთ თქვენი ფურცელი მუსიკა
ყოველთვის მოდი აუდიციაზე ან სპექტაკლზე მომზადებული. დარწმუნდით, რომ ხელთ გაქვთ თქვენი ფურცლის ნაბეჭდი ასლი. იმ შემთხვევაში, თუ ნერვიულობთ და რაიმე დაგავიწყდებათ, შეგიძლიათ მიმართოთ მუსიკალურ მუსიკას, რომ დაუბრუნდეთ საკუთარ გზას.
