სანაპიროზე დიდი დროის გატარების უამრავი შესაძლებლობა არსებობს. სინამდვილეში, იმდენი ვარიანტია, რომ ძნელია აირჩიო რა გააკეთო. შეგიძლიათ დატკბეთ ზღვით, ქვიშით, ან დაათვალიეროთ სცენა საკუთარი ქოლგის ქვემოდან. სანაპიროზე ტკბებით მარტო, მეგობრებთან თუ ბავშვებთან ერთად, დარწმუნებული იქნებით, რომ გაერთობით სასიამოვნო დაგეგმვით.
გაფრთხილება: კორონავირუსის (COVID-19) პანდემიის დროს სანაპიროზე წვდომა შესაძლოა შეზღუდული იყოს ზოგიერთ რაიონში. შეამოწმეთ სახელმწიფო და ადგილობრივი ვებსაიტები, რომ ნახოთ ღიაა თუ არა პლაჟები წასვლამდე. ასევე, გახსოვდეთ, მოიტანეთ და ატარეთ სახის ნიღაბი და დარჩით მინიმუმ 6 ფუტი (1.8 მ) სხვა ადამიანებისგან, სანამ სანაპიროზე ხართ.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: მარტო სანაპიროზე ტკბობა
ნაბიჯი 1. იყავით ჰიდრატირებული
მზემ, ქვიშამ და მარილიანმა ზღვამ შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაციის შეგრძნება. მოიტანეთ უამრავი წყალი და/ან სხვა სასმელი, რათა დატენიანებული იყოთ სანაპიროზე ვიზიტის განმავლობაში. სასმელების ყიდვა ჩვეულებრივ შესაძლებელია გამყიდველის მიერ სანაპიროზე ან მის მახლობლად, მაგრამ ისინი, როგორც წესი, საკმაოდ ძვირია. მოიტანეთ საკუთარი სასმელები გამაგრილებელში, რომ დაზოგოთ დრო და ფული.
- სასმელის ან სასმელების შეფუთვა ყინულით სავსე პატარა ქულერში ხელს შეუშლის თქვენს სასმელს ქვიშიანი და თბილი გახდეს.
- რეკომენდებულია ერთი გალონი წყალი.
ნაბიჯი 2. მოიტანეთ მზისგან დამცავი საშუალება
სანაპიროზე გასვლის მნიშვნელოვანი ნაწილი მზისგან დამცავი საშუალებების ტარებაა. მზის პირდაპირმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი დამწვრობა, კანის დაზიანება და პოტენციურად კანის კიბო მოგვიანებით ცხოვრებაში. მოერიდეთ მზის დამწვრობის ტკივილს და სიწითლეს, სანაპიროზე წასვლამდე მინიმუმ SPF 30 -ით.
გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება ყოველ ორ საათში, თუნდაც ის წყალგაუმტარი იყოს
ნაბიჯი 3. ჩაალაგე ქოლგა
მზე შეიძლება იყოს მკაცრი სანაპიროზე. მოიყვანეთ ქოლგა, რომ ჩრდილი ჰქონდეს, როდესაც მზე ძალიან ბევრს იღებს. თუ თქვენ უკვე არ გაქვთ ქოლგა, შეგიძლიათ შეიძინოთ იგი სანაპიროზე მდებარე მაღაზიაში, ან ზოგჯერ ნაქირავებ სანაპიროზე. განათავსეთ ქოლგა ცარიელ ადგილას და მოათავსეთ სკამი და/ან პირსახოცი მის ქვეშ.
წყალში შესვლისას აუცილებლად დააკვირდით თქვენს ნივთებს
ნაბიჯი 4. წაიკითხეთ წიგნი
ცხოვრება შეიძლება ძალიან დაკავებული იყოს იმისათვის, რომ დაჯდე და ისიამოვნო კარგი წიგნით ან ჟურნალით. სანაპირო შესანიშნავი შესაძლებლობაა გაეცნოთ იმ კითხვას, რომლის მონახულებაც გინდოდათ. აიღეთ ჟურნალი სანაპიროზე წასვლამდე, ან შეარჩიეთ მხიარული, დასასვენებელი "წაკითხული სანაპიროზე". დაჯექით თქვენი ქოლგის ქვეშ და ისიამოვნეთ გარემოთი და ისტორიით.
მოერიდეთ ძვირადღირებული და ღირებული წიგნის შემოტანას. შეიძლება დაზიანდეს ქვიშა და წყალი
ნაბიჯი 5. შექმენით სანაპიროების დასაკრავი სია
დაისვენეთ ქვიშაზე და მოუსმინეთ თქვენს საყვარელ მუსიკას. შეარჩიეთ სიმღერები დასაკრავი სიისთვის სანაპიროზე წასვლამდე. შეგიძლიათ შექმნათ დასაკრავი სია თქვენს ტელეფონზე ან iPod– ზე. აუცილებლად თან იქონიეთ ყურსასმენების ნაკრები.
თქვენ შეგიძლიათ თან იქონიოთ პორტატული დინამიკი, თუ არ გსურთ ყურსასმენის ტარება
ნაბიჯი 6. წადით სასეირნოდ
გაისეირნეთ წყლის პირას. მიირთვით ქვიშა, ზღვა და ყველაფერი დანარჩენი სანაპიროზე. სანაპიროზე გაცილებით მეტია სანახავი, წყლის და ქვიშის გარდა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეხედოთ სხვა სანაპიროებს, ფრინველებს, ზღვის ჭურვებს და მოქცევის აუზებს.
დარწმუნდით, რომ თვალყურს ადევნებთ სად გაჩერდით ან საიდან მოდიხართ. შეიძლება ადვილი იყოს სანაპიროზე დაკარგვა
ნაბიჯი 7. მიირთვით წყალი
წყალი სანაპიროზე სიამოვნების ნახევარია. გაცურეთ, ან ისე გადით წყალში, რამდენადაც თქვენთვის მოსახერხებელია. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოიტანოთ მცურავი მოწყობილობა, ან იქირაოთ თვითმფრინავი თხილამური, თუ გსურთ უფრო შორს წასვლა წყალში.
არ შეხვიდეთ წყალში იმ დროს, რომელიც საშიშად ითვლება. ყოველთვის დააკვირდით ნიშნებს და მოუსმინეთ მაშველს
3 ნაწილი 2: გართობა მეგობრებთან ერთად
ნაბიჯი 1. ნაადრევად წადით სანაპიროზე
სანაპირო შეიძლება ხალხმრავალი იყოს დღის განმავლობაში, ამიტომ უმჯობესია ჩავიდეთ ადრე ჩამოსასვლელად ადგილის დასადგენად. შეამოწმეთ როდის გაიხსნება სანაპირო, რომელსაც აპირებთ, მაგრამ დილის 9 საათი ჩასვლის კარგი დრო უნდა იყოს. ნებისმიერი საქმიანობის დაწყებამდე სრულად შექმენით თქვენი ტერიტორია, რათა დარწმუნდეთ, რომ გექნებათ საკმარისი სივრცე.
ნაბიჯი 2. მოიტანეთ ვაგონი ან ურიკა
შეიძლება ძნელი იყოს პლაჟის დღისთვის საჭირო ყველაფრის ტარება, როგორიცაა ბურთები, გამაგრილებელი სასმელები, პირსახოცები, მზისგან დამცავი საშუალებები და დინამიკები. ვაგონის შემოტანა, რომლის გადაადგილებაც მარტივად შეგიძლიათ თქვენს უკან, გაგიადვილებთ ყველაფრის ტრანსპორტირებას, მით უმეტეს, თუ აპირებთ გადაადგილებას მთელი დღის განმავლობაში. შეარჩიეთ ვაგონი მყარი ბორბლებით, რომელსაც შეუძლია ადვილად გადაადგილდეს ქვიშაში.
Wonder Wheeler არის ურემების პოპულარული ბრენდი, რომელიც სანაპიროზე უნდა მიიტანოთ
ნაბიჯი 3. მოიყვანეთ სპიკერი
მუსიკის ქონა, რომელიც ყველას შეუძლია აქ, კარგი იდეაა, თუ სანაპიროზე მიდიხარ მეგობრებთან ერთად. თან იქონიეთ რადიო ან დინამიკი, რომელსაც შეუძლია დაუკავშირდეს სმარტფონს ან iPod– ს. თუ თქვენ მოყავთ სპიკერი, შეარჩიეთ დასაკრავი სია თქვენს მეგობრებთან ერთად, რომლითაც ყველას შეუძლია ისიამოვნოს.
დარწმუნდით, რომ შეინარჩუნეთ მუსიკა გონივრულ ხმაზე, თუ სხვა ხალხია გარშემო
ნაბიჯი 4. ითამაშეთ თამაშები
მოიტანეთ აღჭურვილობა იმ თამაშებისთვის, რომლებშიც ყველას შეუძლია მონაწილეობის მიღება. თქვენ შეგიძლიათ მოიტანოთ ფეხბურთი, ფრისბისი, ბოქსის ბურთები, ფრენბურთი ან ნებისმიერი სხვა აღჭურვილობა იმ თამაშისთვის, რომლის ადვილად თამაშიც შესაძლებელია სანაპიროზე. რამდენიმე სხვა იდეა თამაშებისთვის არის პლაჟის მინი გოლფი, სარელეო რბოლა და ქვიშის ციხეების შეჯიბრებები.
ნაბიჯი 5. მოიტანეთ გამაგრილებელი სასმელები
შეფუთეთ გამაგრილებელი სასმელები, რომელთა გაზიარება ყველას შეუძლია. მოიტანეთ დიდი ბოთლები წყალი, სოდა ან წვენი. საკვებისთვის, დროზე ადრე გააკეთეთ სენდვიჩები, ან ნებისმიერი სხვა საკვები, რომლის ჭამაც ადვილია და გაზიარებულიც. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოიტანოთ დიდი ტომარა ჩიფსები და კრეკერი საჭმლისთვის. ჭამის შემდეგ გაწმინდეთ და შეამოწმეთ, რომ სანაპიროდან გასვლისას არაფერი დარჩეს.
თუ სრულწლოვანი ხართ, შეგიძლიათ მოიტანოთ ზრდასრული სასმელები, როგორიცაა ლუდი ან ღვინო, იმ პირობით, რომ პირველ რიგში შეამოწმეთ პლაჟის წესები
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ბავშვების გაყვანა სანაპიროზე
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ ადგილი მაშველთან ახლოს
რამდენიმე უპირატესობა აქვს მაშველთან ახლოს მდებარე ადგილის არჩევას. პირველ რიგში, კარგია, რომ გყავდეს მაშველი, როცა გყავს პატარა ბავშვები, რათა მათ სწრაფად მიაღწიონ, თუ რამე არასწორედ განვითარდება. ასევე კარგია მაშველთან ახლოს ყოფნა, რადგან ბავშვებისთვის უფრო ადვილია დაიმახსოვრონ სად ხართ, როცა მაშველთა სადგური იქვეა.
არ აირჩიოთ ადგილი მაშველთა სადგურის პირდაპირ. მაშველს სჭირდება მკაფიო გზა წყლისკენ და მოგთხოვთ გადაადგილებას
ნაბიჯი 2. კარვის გაშლა
ინვესტიცია ჩადეთ პატარა კარავში, რომლის გაშლა და განცალკევება შესაძლებელია. კარავი ქოლგაზე უკეთესია, თუ ბავშვებს სანაპიროზე მიიყვანთ. ის უფრო მეტ ჩრდილს იძლევა და მათთვის კარგი ადგილია ძილი, თუ ეს დასჭირდებათ. დარწმუნდით, რომ იპოვნეთ ადგილი სანაპიროზე, სადაც შესაძლებელია კარვის გაშლა სხვისი სივრცეში შეჭრის გარეშე.
საუკეთესო ტიპის კარავი არის ის, რაც იკეცება ბინაში და შეიძლება დაიკეტოს ჩანთაში. მათი გადატანა ამ გზით უფრო ადვილია
ნაბიჯი 3. გადადით საგანძურზე
საგანძური ნადირობა არის კარგი გზა თქვენი შვილების აქტიური და გასართობად. გოლფის ბურთები, დიდი ჭურვები ან პლასტმასის სათამაშოები ჩაყარეთ ქვიშაში და მიეცით მათ საძიებლად "საგანძური". დამარხეთ ნივთები საკმარისად ახლოს თქვენი მდებარეობით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ თვალი ადევნოთ მათ და მიანიჭოთ მინიშნებები.
განათავსეთ თაიგული "განძის" არეალის ცენტრში და დადეთ ის ნივთები, რომლებიც მათ აღმოაჩინეს
ნაბიჯი 4. ააშენეთ ქვიშის ციხე
ბავშვობაში ქვიშის ციხესიმაგრის მშენებლობა კლასიკური გამოცდილებაა. შეარჩიეთ ადგილი, სადაც ციხე არ გაირეცხება, გათხარეთ ჭა ქვიშაში და ამოიღეთ ქვიშა. შემდეგ, დაამატეთ წყალი ქვიშას, გაწურეთ ქვიშა სანამ არ გახდება კომპაქტური და დაიწყეთ ციხის მშენებლობა მის დასრულებამდე.
გამოიყენეთ ვედრო ციხის ფორმების შესაქმნელად
ნაბიჯი 5. დაფრინავს kite
სანაპირო შესანიშნავი ადგილია კიტის გასაფრენად, რადგან ჩვეულებრივ ქარია. კაიტის ფრენა შესანიშნავი გზაა ბავშვების გასართობად და ეს შეიძლება იყოს სახალისო გამოწვევა. თუ თქვენ ჯერ არ გაქვთ კაიტე, მისი ყიდვა შეგიძლიათ სუვენირების მაღაზიაში სანაპიროზე. დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ ადგილი უამრავი სივრცით და თვალი ადევნეთ თქვენს შვილებს, როდესაც ისინი ქიტს დაფრინავენ.
თუ თქვენ უკვე გაქვთ კაიტი, გამოსცადეთ იგი სანაპიროზე გამგზავრებამდე, რათა დარწმუნდეთ რომ მუშაობს
ნაბიჯი 6. გამოიკვლიეთ გარემო
სანაპირო არის სახალისო, მაგრამ ის ასევე უზრუნველყოფს მდიდარ სასწავლო გარემოს ბავშვებისთვის. გაისეირნეთ სანაპიროზე და დაათვალიერეთ ჭურვები, ტალღოვანი აუზები, მცენარეები და ზღვის ცხოვრება, რომელიც ზღვის სანაპიროზე გაჩნდა, ზღვის ვარსკვლავების მსგავსად. თქვენ შეგიძლიათ ჩამოაყალიბოთ იმ ნივთების ჩამონათვალი, რომელთა გაგებაც გსურთ თქვენს შვილებს და გამოაქვეყნოთ თამაში იმის მიხედვით, თუ რა სახელებია კრაბებსა და ზღვის მცენარეებს.
დარწმუნდით, რომ გააფრთხილეთ ბავშვები არ აიღონ რაიმე საშიში, მაგალითად გატეხილი ჭურვები მკვეთრი კიდეებით
Რჩევები
- იცოდეთ სად არის აბაზანები სანაპიროზე დასახლებამდე. თუ ბავშვებთან ერთად ხართ, მას შეუძლია თავიდან აიცილოს სტრესი სუფთა ადგილის ძებნისას, როდესაც მათ ეს ნამდვილად სჭირდებათ.
- მიიტანეთ იაფი მზის სათვალეები სანაპიროზე. მზის სათვალეები შესანიშნავია სანაპიროზე, მაგრამ უმჯობესია შეიძინოთ იაფი წყვილი ვიდრე დამღუპველი და ძვირადღირებული წყვილი. იგივე რაოდენობის UVA და UVB დაცვა უნდა იყოს შემოთავაზებული უფრო იაფ სათვალეში.
- განათავსეთ თქვენი ელექტრონული მოწყობილობები გამჭვირვალე სენდვიჩის ჩანთაში, რომ არ დაისველოთ.
- სანაპიროზე ყოფნისას გადაიღეთ სურათები, რათა მოგვიანებით დაიმახსოვროთ ძვირფასი მოგონებები.
გაფრთხილებები
- მზისგან დამცავი საშუალებები ძალიან მნიშვნელოვანია. თქვენ რისკავთ მზის დაზიანებას და კანის კიბოს, თუ დიდხანს გაატარებთ მზეზე მზისგან დამცავი საშუალებების გარეშე.
- არ დაყაროთ ნაგავი. ეს ცუდია გარემოსთვის და შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე ჯარიმა.
- გაუფრთხილდით მედუზას. ნუ ცურავთ მედუზებისადმი მიდრეკილ ადგილებში.
