ყველას სურს იყოს სექსუალური მოცეკვავე, მაგრამ თქვენ შეიძლება გრძნობდეთ, რომ გრძნობით გამოხატავთ თქვენს სენსუალურობას. ხართ თუ არა კარგი მოცეკვავე, რომელიც ეძებს რაიმე ახალ ნაბიჯს ან ნერვიული დამწყები, შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი სექსუალობა სხვების მოსაზიდად. მეგობრებთან ერთად საჯაროდ ცეკვით, პირადად პარტნიორისთვის ცეკვით და თქვენი პირადი ცეკვის პრაქტიკითა და სრულყოფით, შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი სხეული სწორ ნოტებს მოხვდება.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: ცეკვა საზოგადოებაში
ნაბიჯი 1. სცადეთ თავიდან ფეხებამდე
იმუშავეთ თქვენი სხეულის ზედა ნაწილიდან ფეხებამდე, ჩართეთ საცეკვაო მოძრაობა თქვენი თავით, შემდეგ მხრებით, შემდეგ თეძოებით, შემდეგ ფეხებით. ეფექტი არის სენსუალური კასკადი, რომელსაც ექნება შენი მოცეკვავეები ტრანსში.
- მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ გადაყაროთ თმა, შემდეგ მხრები აიჩეჩოთ, შემდეგ თეძოები შემოაბრუნოთ, შემდეგ კი ფეხებით გაიარეთ გარეთ. სცადეთ სხვადასხვა კომბინაციები, რათა იპოვოთ თანმიმდევრობა, რომელიც თქვენთვის ბუნებრივია.
- სახალისო ირონიაა, გადაატრიალეთ ნაბიჯი და დაიწყეთ თქვენი ფეხებით, იმუშავეთ თქვენი თავით უკან.
ნაბიჯი 2. გააკეთე ლასო
დარგე ფეხები და ასწიე ორივე ხელი თავზე. მგრძნობიარედ გადაწიეთ ხელები თქვენს თავზე წრეში. როდესაც ამას აკეთებთ, გადაატრიალეთ თეძოები წრეში, რათა შეესაბამებოდეს თქვენი მკლავების მოძრაობას.
ეს ასევე შეიძლება გაკეთდეს ერთი ხელით
ნაბიჯი 3. შემობრუნდი და გაიხედე მხარზე
სისწრაფესთან ერთად მიბრუნდით, გადაუხვიეთ სხეული მეგობრების წრიდან ან პაემანიდან. შემდეგ, მიაბრუნეთ თავი გვერდზე და გადახედეთ თქვენს მხარზე, რათა თქვენი სხეულის მოძრაობისას თვალებით დაუკავშირდეთ თქვენს მოცეკვავე პარტნიორებს. ამან შეიძლება გამოაჩინოს თქვენი სათამაშო მხარე.
თუ არ ხართ დარწმუნებული რა უნდა გააკეთოთ თქვენს სხეულთან შემობრუნების დროს, გადააადგილეთ თეძოები წრეში ისე, როგორც ჰულა ჰოოპინგი. რაც უფრო ნაზად მოძრაობს თქვენი სხეული, მით უკეთესი
ნაბიჯი 4. ამოძრავეთ თეძოები ერთი მხრიდან მეორეზე
ნელა იმუშავეთ მიწაზე და ისევ უკან დააბრუნეთ. თუ ამას ნელა აკეთებთ, ეს უფრო სენსუალურია, ხოლო ამის გაკეთება სწრაფად გამოიყურება უფრო ფლირტი და სახალისო.
შეეცადეთ ჩართოთ თქვენი მკლავები და მხრები თითოეული ბარძაყის მოძრაობის საპირისპირო მიმართულებით გადაადგილებით. ეს მოგცემთ გარკვეულ ბუნებრივ რიტმს
ნაბიჯი 5. ჩამოაგდეს დაბალი
დადექით ფეხები მხრების სიგანეზე და სწრაფად ჩამოაგდეთ თქვენი სხეული ძირს. დაბალანსებული თქვენი თითები squat ბოლოში, გადაადგილება თქვენი shoulders მხრიდან მხარეს. იცეკვე დაბალ წერტილზე რამდენიმე წამი. დამოკიდებულია თქვენი სტილიდან, ან აწიეთ უკან, ან ნელ -ნელა აიღეთ გზა უკან დასადგომამდე.
- დამატებითი სექსუალური მიმზიდველობისთვის, აწიეთ უკანა მხარე ზემოთ და ქვემოთ, ბალანსის შენარჩუნებისას დაბალ პოზიციაში.
- თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ეს ნაბიჯი იმით, რომ დაიწყოთ თქვენი ფეხები ერთად, ვიდრე მხრების სიგანეზე ან მეგობრებისგან შორს, ვიდრე მათკენ.
- აკონტროლეთ თქვენი სხეული მაღლა და ქვევით მოძრაობისას, განსაკუთრებით თუ მაღალ ქუსლებს ატარებთ. თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ სახლში სარკის წინ, რომ ნახოთ რა მოგეჩვენებათ საუკეთესოდ.
ნაბიჯი 6. გახეხეთ პარტნიორთან ერთად
დააჭირეთ თქვენი სხეულის წინა ნაწილს თქვენი ცეკვის პარტნიორის სხეულის წინა მხარეს. ნელნელა დაიწყეთ, თეძოები დროდადრო გადაიტანეთ მათთან ერთად მუსიკის რიტმთან ერთად. მიზანი არის სინქრონიზებული გზით შეხვიდეთ რიტმში, თითქოს ერთი ადამიანი ხართ და არა 2.
- სანამ ვინმესთან მჭიდროდ იცეკვებ, ყოველთვის უნდა იკითხო: "გინდა ცეკვა?" თუ ისინი ამბობენ დიახ, თქვენ იცით, რომ თქვენი ახლო კონტაქტი მათთან კარგია.
- შეცვალეთ თქვენი რიტმი, როგორც საჭიროა მათი სხეულის შესატყვისად. გაითვალისწინეთ, თუ ისინი შენზე ნელა ან სწრაფად მოძრაობენ და მაქსიმალურად შეეცადეთ სინქრონიზაცია მოახდინოთ.
- ამის ცვალებადობისთვის, ორივე პარტნიორთან ერთად იცეკვეთ ერთმანეთის წინააღმდეგ, მაგრამ ერთი მიმართულებით. ერთი ადამიანის ზურგი მეორის მკერდზე იქნება. ეს ხელს უწყობს სიყვარულს, როგორიცაა კოცნა და ხელების დაჭერა.
3 მეთოდი 2: ცეკვა პირადი პარტნიორისთვის
ნაბიჯი 1. ჩაიცვით ისეთი რამ, რაც თავდაჯერებულად იგრძნობთ თავს
იქნება ეს მაქმანიანი საცვლები თუ ტანკი და კოლგოტი, ჩაიცვით ტანსაცმელი, რომელიც გაგრძნობინებთ თავს სექსუალურად და თამამად. დენის ბლეიზერმა შეიძლება ისეთივე გააკეთოს თქვენი თვითშეფასებისთვის, როგორც კორსეტი.
- თუ თქვენს კარადაში არაფერი შთაგაგონებთ, წადით იყიდეთ ისეთი რამ, რაც საკუთარ თავში მშვენივრად გაგრძნობინებთ თავს. პატარა დაჭიმულობის ტანსაცმელი ყველაზე იოლი ცეკვა იქნება.
- რასობრივმა კოსტიუმმა შეიძლება თავი სრულიად ახალ ადამიანად იგრძნოს ან უბრალოდ სულელურად იგრძნოთ თავი. წადი იმით, რაც ბუნებრივია.
- თქვენი სხეულის იმ ნაწილების ჩვენება, რაც თქვენს პარტნიორს მოსწონს, ცეკვას მათთვის განსაკუთრებულს გახდის.
ნაბიჯი 2. ჩართეთ მუსიკა, რომელიც გაგრძნობინებთ თავს სექსუალურად
დააყენეთ თქვენი ცეკვა იმ სიმღერაზე, რომელიც გიყვართ, რათა თავი თავდაჯერებულად და თავშეკავებულად იგრძნოთ.
- შეგიძლიათ სცადოთ სიმღერა, რომელსაც განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის, ან უბრალოდ ის, რაც თავს კარგად გრძნობს.
- დამწყებთათვის ცეკვა შეიძლება იყოს უფრო ნელი, უფრო მგრძნობიარე სიმღერები.
ნაბიჯი 3. დაამყარეთ თვალი კონტაქტი თქვენს პარტნიორთან
შეხედეთ თქვენს პარტნიორს თვალებში, როდესაც დაიწყებთ თქვენს საყვარელ მუსიკაზე გადასვლას. თვალით კონტაქტი იწვევს აღგზნებას და გახდის თქვენს ძალისხმევას პერსონალურ და მოსიყვარულეს, თუნდაც თქვენი მოძრაობები არ იყოს პროფესიონალური.
დაარღვიეთ თვალის კონტაქტი, რომ თვალებით მიჰყევით ხელებს, შემდეგ კვლავ დაამყარეთ თვალი. ეს შეიძლება იყოს საინტერესო თქვენი პარტნიორისთვის
ნაბიჯი 4. გადაახვიეთ თქვენი სხეული მოძრაობისას
იმოძრავეთ სითხეში, თავიდან აიცილეთ უხეში ან დამღლელი მოძრაობები. თქვენი პოზის ან კიდურების ზედმეტად სწორი დაჭერა აშორებს მგრძნობიარე ცეკვის რბილს. შეეცადეთ გააკეთოთ ელეგანტური მოსახვევი ფორმები სხეულით, მკლავებითა და ფეხებით მოძრაობისას.
- მაგალითად, ვიდრე ბრტყელი ზურგით მოხრილი, სცადეთ ზურგის თაღი.
- იმის ნაცვლად, რომ დაიჭიროთ მკლავები იდაყვის მკაცრი მოხრით, შექმენით მცირე მოსახვევები იდაყვისა და მაჯის რბილი "C" ფორმისთვის.
ნაბიჯი 5. შეანელეთ საქმეები მეტი გავლენისთვის
ნელა და განზრახ ამოძრავეთ თქვენი სხეული დამატებითი სექსუალური მიმზიდველობისთვის. სწრაფი ან მკვეთრი მოძრაობები შეიძლება დამთრგუნველი იყოს მაყურებლისთვის. ივარჯიშეთ სარკის წინ თქვენი მოძრაობებით, რომ ტემპი ზუსტად განსაზღვროთ.
ნაბიჯი 6. მიუთითეთ თქვენი თითები
მოერიდეთ ფეხის მოქნევას ან ბრტყელ ფეხებზე მოძრაობას სენსუალური ცეკვის დროს. თითების მანიშნებელი გრაციოზულად და სექსუალურად გამოიყურება. თუ უფრო მოკლე სიმაღლის ხართ, წვეტიანი თითები ფეხებსაც გრძელს ხდის.
მეთოდი 3 -დან 3: პრაქტიკა და სრულყოფა შენი პირადი ცეკვისთვის
ნაბიჯი 1. უყურეთ სექსუალური ცეკვების ვიდეოებს იდეების მისაღებად
მოიძიეთ ვიდეოები YouTube– ზე, რათა იპოვოთ მგრძნობიარე საცეკვაო მოძრაობები, რომლებიც თქვენთვის ბუნებრივია. კომფორტულად გრძნობთ თავს თქვენს საცეკვაო მოძრაობებში, დაგეხმარებით იგრძნოთ თავი თავდაჯერებულად და არა სულელურად ან უხერხულად ცეკვის დროს. სცადეთ სარკეში სხვადასხვა მოძრაობა, რათა იპოვოთ ის, რაც თქვენთვის სასიამოვნოა.
ნაბიჯი 2. სცადეთ ერთი ნაბიჯი ერთდროულად
ფოკუსირება ერთ საცეკვაო სვლის შესრულებაზე. თქვენი სხეულის მრავალი ნაწილის მეტისმეტი მცდელობა შეიძლება იყოს თქვენი პარტნიორის ყურადღების გამახვილება და არა სექსუალური. თუ საცეკვაო მოძრაობა ძალიან რთულად გამოიყურება, ამოიღეთ ერთი ან ორი ელემენტი, ასე რომ თქვენთვის უფრო ადვილია.
თქვენი უნარების მიღმა სვლის მცდელობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს საკუთარი თავის დაზიანება ან წონასწორობის დაკარგვა. გააკეთეთ ის, რაც თქვენს კომფორტსა და ფიტნეს დონეზეა
ნაბიჯი 3. გადადით მარტივი, გავლენიანი მოძრაობებისთვის
ისწრაფვით სიმარტივისთვის, როდესაც აყალიბებთ თქვენს ცეკვის ნდობას და უნარებს. მოძრაობები არ უნდა იყოს რთული, რომ იყოს მიმზიდველი. მაგალითად, თმის უკან სენსუალურად გადაბრუნება სექსუალურია ზედმეტად რთული ან რთული.
ნაბიჯი 4. დაიწყეთ თქვენი პარტნიორის უკან დგომით, თუ მორცხვი ხართ
გაშალეთ ხელები ზემოთ და ქვემოთ თქვენი პარტნიორის მკერდზე, რომ შექმნათ ინტიმური ურთიერთობა ცეკვის წინ. ის, რომ ისინი ვერ გხედავენ, გაამძაფრებს მათ მოლოდინს. ის ასევე დაგეხმარებათ რამის დაძაბვაში ზედმეტი ზეწოლის გარეშე.
ნაბიჯი 5. გააფართოვოს თქვენი ტორსი
ამოძრავეთ თქვენი სხეული ტალღისებური მოძრაობით, გადააბრუნეთ მხრები უკან და გაუშვით ხერხემლის მრუდი. გააკეთეთ ეს რამოდენიმეჯერ გლუვი, თხევადი მოძრაობით თქვენი პარტნიორის მოსაზიდად.
