თუ გსურთ შთაბეჭდილება მოახდინოთ თქვენს მეგობრებზე ძველი დასავლეთის სანაპიროზე საცეკვაო მოძრაობით, რომელიც ცნობილია როგორც crip walk (ან c-walk), თქვენ მიხვედით სწორ ადგილას! დასაწყებად, უბრალოდ იხილეთ ნაბიჯი 1 ქვემოთ.
ნაბიჯები
ნაბიჯი 1. გაიგეთ ფეხით სიარულის ისტორია და შედეგები
Crip walk არის საკამათო საცეკვაო ნაბიჯი, რომელიც წარმოიშვა 1970 -იან წლებში სამხრეთ ცენტრალურ ლოს -ანჯელესში, Crip ბანდის წევრებს შორის.
- თავდაპირველად, ფეხის მოძრაობა, რომელიც გამოიყენება სიარულისას, ნიშნავდა ასოების "C-R-I-P" და გამოიყენებოდა ბანდის კუთვნილების გამოსახატავად წვეულებებსა და სხვა შეკრებებზე.
- მოგვიანებით, ცეკვა ხელმოწერის სახით იქნა გამოყენებული Crip ბანდის წევრების მიერ დანაშაულის ჩადენის შემდეგ, რადგან ფეხის მოძრაობა მიწაზე დატოვებდა გამორჩეულ შერყევის ნიშნებს.
- ამ ასოციაციების შედეგად, აკრძალული იყო სკოლების დიდი ნაწილი ლოს-ანჯელესის სამეზობლოში, ხოლო MTV– მ უარი თქვა რეპ ან ჰიპ-ჰოპ ვიდეოების დაკვრაზე (მაგალითად, სნუპ დოგის, Xzibit და Kurupt– ის). რა
- სულ ახლახანს, ფეხით სიარული მიითვისა ამერიკულმა კულტურამ და, საერთოდ, აღარ არის განზრახული ბანდის კუთვნილების ჩვენება.
- თუმცა, მნიშვნელოვანია იცოდეთ გასეირნების სიუჟეტის ისტორია და მისი შედეგები, რადგან მისი შესრულება მაინც პოტენციურად შეიძლება გამოიწვიოს დანაშაული გარკვეულ სიტუაციებში.
ნაბიჯი 2. ისწავლეთ შერევა
Shuffle არის ყველაზე ძირითადი ნაწილი c-walk. გადასარევად, დადექი მარჯვენა ფეხი მყარად მიწაზე დარგული და მარცხენა ფეხი გაშლილი შენს წინ, გაწონასწორებული მარცხენა ფეხის ბურთულაზე.
- ახლა შეცვალე ეს პოზიცია მტკიცედ იდგე მარცხენა ფეხიზე, ხოლო მარჯვენა ფეხი გაშლილია შენს წინ, დაბალანსებულია მარჯვენა ფეხის ბურთულაზე. გადახტომა, როდესაც იცვლი ფეხებს, ასე რომ გადართვა სრულდება ერთი სითხის მოძრაობით.
- ახლა გააგრძელეთ ხტომა და ფეხის შეცვლა - ეს არის ძირითადი გადაადგილების მოძრაობა. შეგიძლიათ უფრო საინტერესო გახადოთ გადახტომისას გვერდულად ან წრეზე გადაადგილებით, ან ორმაგი ნახტომით ერთი და იგივე ფეხის წინ დგომით.
-
Ვარიაცია:
გადახვევის საფეხურზე გავრცელებული ვარიაციაა შუშლის დარტყმა. შერეული დარტყმის გასაკეთებლად, დააბალანსეთ თქვენი წინა ფეხი ქუსლზე და არა თითიზე და მიეცით მოძრაობა გვერდზე.
- მონაცვლეობა ძირითად შერყევის საფეხურსა და გადახვევის დარტყმას შორის უფრო მეტ არომატს შესძენს თქვენს კრიპ-სიარულს.
ნაბიჯი 3. ისწავლეთ V
V არის ალბათ ყველაზე ცნობილი და ცნობადი ნაწილი სიარულით. დასაწყებად, დადექით ქუსლებით ერთად და ფეხის თითებით მიმართული გარეთ, შექმენით V ფორმა.
- ახლა გადართეთ ისე, რომ თქვენი თითები ერთად იყოს და თქვენი ქუსლები მიმართული იყოს გარეგანად, შექმენით ინვერსიული V. ალტერნატივა ამ ორ V ფორმას შორის, რათა იგრძნოთ მოძრაობა.
- სათანადო V მოძრაობის შესასრულებლად, დაიწყეთ ქუსლები ერთად და თითები მიმართეთ გარეთ. ახლა შემოაბრუნეთ მარჯვენა ქუსლი გარეთ ისე, რომ ორივე ფეხი ერთმანეთის პარალელურად იყოს და მარცხნივ მიმართული.
- გადაატრიალეთ მარცხენა ფეხის თითები შიგნით (მარჯვნივ), რათა შეუერთდეთ თქვენს მარჯვენა თითებს, ასე რომ თქვენი ფეხები შექმნიან ინვერსიულ V ფორმას. გადაატრიალეთ მარჯვენა ფეხის თითები გარეთ ისე, რომ ორივე ფეხი ისევ პარალელური იყოს, ამჯერად მარჯვნივ მიმართეთ. ახლა შემოიტანეთ მარცხენა ქუსლი და შეუერთეთ მარჯვენა, ასე რომ თქვენ დაუბრუნდებით საწყის პოზიციას. ივარჯიშეთ ეს მოძრაობა წინ და უკან და დაიწყეთ თითოეული ფეხიდან სანამ არ დაიწევთ.
-
ვარიაციები:
V– ის საერთო ვარიაცია არის უკან დახევა. იმის ნაცვლად, რომ ორივე ქუსლი ერთად შეიყვანოთ V ფორმის შესაქმნელად, მოათავსეთ ერთი ფეხი მეორეს უკან ისე, რომ წინა ფეხის ქუსლი უკანა ფეხის თაღს (ან ზოგჯერ თითს) მიებჯინოს.
- V ნაბიჯისათვის ცნობილი ნაბიჯის შესასრულებლად, თქვენ ძირითადად უნდა გააკეთოთ V ერთი ფეხი, ხოლო მეორე ფეხი შერევით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენი მარჯვენა ფეხი აყალიბებს ნახევარ V ფორმას (ბრუნავს ჯერ ქუსლზე, შემდეგ თითზე), ხოლო მარცხენა ფეხი წინ და უკან მოძრაობს მოძრაობისას, როდესაც თქვენ მარჯვნივ მოძრაობთ. შეცვალეთ ფეხები (მარცხენა ფეხი აკეთებს V- ს, მარჯვენა ფეხი ირევა) როდესაც თქვენ შეცვლით მიმართულებებს.
ნაბიჯი 4. ისწავლეთ ქუსლი
ქუსლი toe არის ალბათ ყველაზე რთული ნაწილი crip ფეხით და მოითხოვს გარკვეული პრაქტიკა.
-
ტიპი ერთი:
მოუხვიეთ ისე, რომ თქვენი სხეული დიაგონალურად იყოს მიმართული მარჯვნივ, შემდეგ მარცხენა ფეხი წინ წამოწიეთ, ქუსლზე დააბალანსეთ. მოატრიალეთ მარცხენა ქუსლზე და მარჯვენა ფეხის ბურთი, სანამ თქვენი სხეული დიაგონალზე არ იქნება მიმართული მარცხნივ.
- ახლა გადახტეთ და შეცვალეთ ფეხი ისე, რომ თქვენი მარჯვენა ფეხი იყოს წინ, დაბალანსებული იყოს ქუსლზე, ხოლო მარცხენა - უკან. განაგრძეთ ეს მოძრაობა მანამ, სანამ არ მიიღებთ მას სწრაფ და გლუვ.
- თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ მოძრაობა ორმაგი ქუსლის გაკეთებით - გააკეთეთ ქუსლი ჩვეულებრივად, მაგრამ ფეხის შეცვლის ნაცვლად ეცადეთ ორჯერ გადატრიალდეთ ერთი მიმართულებით, ერთი ფეხი წინ დაიჭიროთ.
-
ტიპი ორი:
მეორე ტიპის ქუსლი თითქმის იგივეა, რაც პირველი, გარდა ერთი ძირითადი განსხვავებისა. იმის ნაცვლად, რომ დააბალანსოთ უკანა ფეხის ბურთი, შეეცადეთ დაბალანსება მოახდინოთ თქვენს თითზე. შემდეგ იმის მაგივრად, რომ თითზე დაიხვიოთ, მიმართულების შეცვლისას გადაიტანეთ იგი მიწაზე.
-
ტიპი სამი:
მესამე ტიპის ქუსლი მოიცავს იგივე მოძრაობას, როგორც პირველი, გარდა იმისა, რომ თქვენ ერთი მიმართულებით მოძრაობისას თქვენ კვლავ იმეორებთ ქუსლს იმავე ფეხით წინ. ასე რომ, თქვენი სხეული იწყება დიაგონალურად მარჯვნივ და მარცხნივ ქუსლზე წინ, მობრუნდით ისე, რომ თქვენი სხეული დიაგონალზე იყოს მიმართული მარცხნივ. ახლა ფეხის შეცვლის ნაცვლად, დაბრუნდით საწყის პოზიციაზე (მარჯვნივ, მარცხნივ ქუსლზე წინ) და კვლავ გაიმეორეთ მოძრაობა.
ნაბიჯი 5. განათავსეთ ეს ყველაფერი ერთად
კარგი გასეირნება მოიცავს ზემოთ აღწერილი მოძრაობების კომბინაციას, რაც შეიძლება მეტი ვარიაციით და რაც შეიძლება მეტი პირადი სტილით.
- უბრალოდ ეცადე მოძრაობები რაც შეიძლება გლუვი და თხევადი იყოს - სიარულით უნდა გამოიყურებოდეს ძალისხმევის გარეშე და ფხვიერი, არა მჭიდრო და ზუსტი.
- ივარჯიშეთ, როდესაც უსმენთ თქვენს საყვარელ ჰიპ-ჰოპს ან რეპ ჰანგებს და ცდილობთ დროულად იცეკვოთ რიტმით.
- რას აკეთებ შენი მკლავებით, შენზეა დამოკიდებული - ზოგი ტოვებს მათ გვერდით, ზოგი კი ხელებს თეძოებზე იდებს.
- დაიმახსოვრე, რომ ყველას სიარული უნიკალურია, ასე რომ გააკეთე ის, რაც შენთვის კარგია.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- კლოუნის სიარული იგივეა, რაც Crip– ში სიარული, მაგრამ ის უფრო სწრაფია, უფრო მეტი მოძრაობა აქვს და წაშლის ბანდის ნიშნების მართლწერას.
- თუ გჭირდებათ მეტი დახმარება, გაეცანით გაკვეთილებს ინტერნეტში.
