მეთოდური მსახიობობა არის ცნობილი სამსახიობო ტექნიკა, რომელიც მოითხოვს პიროვნების ღრმად განსახიერებას. იმის სწავლა, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ, მოითხოვს პროცესის ერთგულებას და თანმიმდევრულ პრაქტიკულ განრიგს. თუმცა, რაც უფრო მეტ დროს დაუთმობთ უნარებისა და ტექნიკის პრაქტიკას, მით უფრო სწრაფად შეძლებთ იყოთ ხასიათში და უკეთესად შეძლებთ შესრულებას. არსებობს მრავალი რესურსი და სავარჯიშო, რომელიც დაგეხმარებათ მიაღწიოთ სასურველ დონეს მოქმედების მეთოდის მისაღწევად.
ნაბიჯები
3 ნაწილი 1: რესურსების მოძიება
ნაბიჯი 1. ჩაერთეთ მეთოდურ მოქმედ დაწესებულებაში
მეთოდოლოგიაზე სპეციალიზირებულ დაწესებულებაში ჩარიცხვა მოგაწვდით კლასებს, რესურსებს და ინფორმაციას მეთოდის მოქმედების ისტორიისა და ტექნიკის შესახებ. პროგრამების უმეტესობა ასევე გთავაზობთ პრაქტიკულ გამოცდილებას კლასის ხელმძღვანელობით წარმოდგენებით, ასევე სკოლის მასშტაბით. მეთოდური სამსახიობო პროგრამაში ჩარიცხვის კიდევ ერთი სარგებელი არის სხვათა საზოგადოება, რომლებსაც აქვთ მსგავსი ინტერესები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შემდგომი განვითარება თქვენს სამსახიობო საქმიანობაში.
- ლი სტრასბერგის თეატრისა და კინოს ინსტიტუტი არის მოქმედი ინსტიტუტის დამფუძნებელი მეთოდი.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ მეთოდის შემქმნელის, კონსტანტინ სტანისლავსკის ორიგინალური წიგნების კითხვა.
ნაბიჯი 2. დაესწარით სამსახიობო კლასებს
არსებობს მრავალი ადგილობრივი კლასი, რომელიც არ საჭიროებს სამსახიობო სკოლაში ჩარიცხვას. კლასებს, რომლებიც არ არის დაკავშირებული ინსტიტუციურად, ასევე შეიძლება ჰქონდეთ მრავალფეროვანი უნარ -ჩვევები და ინტერესები, რაც ქმნის უფრო მრავალფეროვან გარემოს. გაკვეთილების ჩატარება საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ უფრო მეტი პროფესიონალური რჩევა და ინფორმაცია მოქმედების მეთოდის შესახებ, სკოლაში სიარულის გარეშე, სხვა ვალდებულებების შესრულების გარეშე.
მოძებნეთ კლასები და მასწავლებლები, რომლებიც ასწავლიან მეთოდის მოქმედებას ონლაინ სამსახურებრივი რესურსების საშუალებით, მაგალითად, უსასყიდლოდ
ნაბიჯი 3. დაუკავშირდით თქვენს ადგილობრივ თეატრალურ საზოგადოებას
თქვენი ადგილობრივი თეატრალური საზოგადოება შეიძლება იყოს კიდევ ერთი სასარგებლო რესურსი სწავლისა და განხილვისათვის მეთოდები და მისი ტექნიკა. ადგილობრივი თეატრალური თემები ხშირად შედგება იმ პირებისგან, რომლებიც არ არიან პროფესიონალი მსახიობები და ჯერ კიდევ სწავლობენ ახალ უნარებსა და ტექნიკას.
დაუკავშირდით თქვენი ადგილობრივი თეატრის ხელმძღვანელს და ნახეთ რა რესურსებს სთავაზობენ ისინი. დაუსვით მათ კითხვები, როგორიცაა: "მე ვცდილობ ვისწავლო მეთოდები, გაქვთ რაიმე რჩევა?"”გთავაზობთ თუ არა რაიმე კლასს ან რესურსს მოქმედების მეთოდის შესახებ?” ან "არის თუ არა რეპეტიციები ღია საზოგადოებისთვის?"
მე –3 ნაწილი მე –3: პრაქტიკის მეთოდი მოქმედი სავარჯიშოები
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ რელაქსაციით
მოდუნება არის მეთოდის მოქმედების მთავარი პრინციპი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ სრულად შეასრულოთ თქვენი როლი და შეასრულოთ თქვენი შესაძლებლობების მაქსიმუმი. გაატარეთ დრო დასასვენებლად ნებისმიერი ვარჯიშის ან სამსახიობო სცენის მოსინჯვამდე. შეეცადეთ დაისვენოთ თქვენი სხეულის თითოეული ნაწილი ინდივიდუალურად ნელი ნაბიჯებით. რაც უფრო მოდუნებული იქნებით, მით უფრო მეტად შეძლებთ გამოიყენოთ მეთოდური მოქმედების ტექნიკა.
- ტაი ჩი არის დიდი პრაქტიკა, რომელიც გამოიყენება მთელი სხეულის მოდუნების მიზნით მეთოდურად და დასაფიქრებლად.
- სცადეთ მედიტაციის ან იოგას ტექნიკა, რათა კიდევ უფრო დაისვენოთ თქვენი სხეული და გონება, სანამ გაათბობთ და ვარჯიშობთ თქვენი მეთოდის მოქმედებისთვის.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ გრძნობის მეხსიერება და კონცენტრაცია
გრძნობადი მეხსიერება არის პრაქტიკა, როდესაც ცდილობს შეაგროვო შენი გრძნობების მოგონებები: მხედველობა, სუნი, ხმა, შეხება და გემო. შეეცადეთ იფიქროთ მეხსიერებაზე და კონცენტრირება მოახდინოთ ამ მეხსიერების სხვადასხვა სენსორულ გამოცდილებაზე. ერთ -ერთ პოპულარულ სავარჯიშოს, რომელიც დაკავშირებულია გრძნობის მეხსიერების გამოყენებასთან, ეწოდება "პირადი საგნის ვარჯიში", რომლის საშუალებითაც მოსწავლემ შეისწავლოს ობიექტი, რომელსაც აქვს მათი პირადი მნიშვნელობა თითოეული მათი გრძნობით.
გრძნობადი მეხსიერება მოითხოვს დიდ კონცენტრაციას და მოთმინებას. დაიმახსოვრეთ ნელა ვარჯიში და ნუ იჩქარებთ თავს. მიეცით საკუთარ თავს დრო, რომ სრულად შეისწავლოთ თქვენი მეხსიერება ან ობიექტი
ნაბიჯი 3. დაფიქრდით საკუთარ ემოციურ მოგონებებზე
ეს სავარჯიშო ზოგადად უფრო გამოცდილი მეთოდის მონაწილეებისთვისაა, რადგან ის ხშირად შეიძლება იყოს გამომწვევი ან დამთრგუნველი. თქვენს პირად ემოციურ მოგონებებზე ფიქრის მიზანია გამოიყენოთ თქვენი გრძნობის მეხსიერება, რომ შეძლოთ შეისწავლოთ პირადი მეხსიერება და გამოიყენოთ ეს ემოცია სხვა პერსონაჟში. მაგალითად, თუ პერსონაჟმა, რომლის თამაშსაც ცდილობთ განიცადოს დანაკარგი, თქვენ იფიქრებდით მეხსიერებაზე, რომელშიც თქვენ განიცადეთ დანაკარგი და შეისწავლეთ იგი ყველა თქვენი გრძნობის გამოყენებით.
- შეასრულეთ ეს სავარჯიშო მხოლოდ გამოცდილ მასწავლებელთან ერთად, თუ ახალბედა ხართ მოქმედების მეთოდით და არ გამოგიყენებიათ საკუთარი ემოციური გამოცდილება სავარჯიშოებში.
- თქვენ გახდებით უფრო საინტერესო მსახიობი ასაკის მატებასთან ერთად, რადგან გაცინებთ, გიყვართ, გტკივათ და უფრო იცხოვრებთ. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ემოციური გამოცდილების მიღება უფრო ღრმა იქნება.
ნაბიჯი 4. სცადეთ და განასახიერეთ თქვენი საგანი
თქვენი საგნის ან პერსონაჟის განსახიერება არის პრაქტიკა წარმოიდგინოთ საკუთარი თავი, როგორც ვინმე ან სხვა რამ. ამ ვარჯიშის დაწყებამდე გაატარეთ დრო თქვენი საგნის დაკვირვებაზე და იმაზე, თუ როგორ იქცევიან ისინი გარემოსთან. თქვენი საგნის დაკვირვების შემდეგ გამოიყენეთ თქვენი გრძნობის მეხსიერება, რათა დაიწყოთ თქვენი გარემოს შესწავლა ისე, როგორც თქვენი სუბიექტი იქნებოდა.
სცადეთ აირჩიოთ ცხოველი, როგორც თქვენი პირველი საგანი, თუ ეს ვარჯიში ადრე არ გქონდათ პრაქტიკაში. ცხოველის არჩევა ხელს შეუწყობს ამ სავარჯიშოში გამოყენებული ტექნიკის გაზვიადებას
ნაბიჯი 5. ითამაშეთ თამაშები, რომლებიც იყენებენ მეთოდის მოქმედების ტექნიკას
ბევრი თამაშია, რომელიც იყენებს ტექნიკას, რომელიც საჭიროა მეთოდის წარმატებით შესასრულებლად. თამაშები, რომლებიც იყენებენ მოქმედების მეთოდებს, საშუალებას მოგცემთ გარეგანი გახადოთ ის უნარ -ჩვევები, რომელთა მიზანია თქვენ გასწავლოთ. სცადეთ ითამაშოთ ყოველი ვარჯიშის ბოლოს, რათა გამოეცადოთ ახალი უნარები და დახვეწოთ ძველი.
- მეთოდური მოქმედების კლასების მრავალი ვებგვერდი ასევე გთავაზობთ თამაშების მაგალითებს, რომლებიც იყენებენ მეთოდის მოქმედების ტექნიკას.
- მოემზადეთ ინტენსიური გაკვეთილებისთვის. მაგალითად, მეისნერის ტექნიკის მსოფლიო დონის ტრენინგი უნდა ჩატარდეს კვირაში ორჯერ, თითო კლასში ორი საათი, ორწლიანი პერიოდის განმავლობაში.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: გამოიყენეთ თქვენი უნარები
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ გრძნობის მეხსიერების სავარჯიშოები თქვენი ხასიათის უკეთ გასაგებად
მეხსიერების სენსორული ვარჯიშები დაგეხმარებათ ხელახლა შექმნათ და დასახლდეთ ემოციური სივრცეები, რომლებსაც შეუძლიათ სრულყოფილად გაითვალისწინონ ყველა გრძნობა. როდესაც იცით ვინ ან როგორია თქვენი პერსონაჟი, როგორიც არის ახლახან განქორწინებული ქმარი, პატარა გოგონა მეოთხე დაბადების დღეს, ან მგელი, გამოიყენეთ აზროვნების მეხსიერება, რომ უკეთ გაიგოთ პერსონაჟების გარემო.
მაგალითად, თუ თქვენი პერსონაჟი მაქციაა, შეეცადეთ გამოიყენოთ მეხსიერების მეხსიერება, რომ გამოიძიოთ თითოეული განსხვავებული სენსორული გამოცდილება მაქციის თვალსაზრისით
ნაბიჯი 2. იფიქრეთ საკუთარ ემოციურ მოგონებებზე, რათა შეასრულოთ რეალისტურად
გამოიყენეთ თქვენი ემოციური მოგონებები თქვენი სპექტაკლების დროს, რათა მიიღოთ უფრო რეალისტური პასუხები და რეაქციები. შეიძლება წინააღმდეგობრივი ჩანდეს საკუთარი მოგონებების გამოყენება, როდესაც ცდილობს დარჩეს ხასიათში, მაგრამ ამ სავარჯიშოსა და ინსტრუმენტის მიზანია გამოიყენო საკუთარი მოგონებები ხასიათით ყოფნისას. რაც უფრო მეტად იყენებთ საკუთარ ემოციურ მოგონებებს მეხსიერების ვარჯიშებში, მით უფრო ადვილი იქნება ამ ემოციების აღძვრა წარმოდგენების დროს.
შეეცადეთ შექმნათ ურთიერთობა მოგონებებსა და ემოციებს შორის. მაგალითად, თუ თქვენს პერსონაჟს სჭირდება გამოხატოს შფოთვა სამსახურიდან გათავისუფლების გამო, შეეცადეთ გამოიყენოთ იგივე მეხსიერება ყოველ ჯერზე ამ შფოთვის გასაზრდელად
ნაბიჯი 3. განასახიერეთ თქვენი პერსონაჟი
თქვენი პერსონაჟის განსახიერება, როდესაც ისინი მოძრაობენ ნაკრებში, აკეთებენ ჟესტებს ან საუბრობენ მანერაზე, თქვენს პერსონაჟს მისცემს ყოვლისმომცველ რეალიზმს. თქვენი პერსონაჟის განსახიერება დაეხმარება თუნდაც უმნიშვნელო და პერიფერიულ მოძრაობებსა და პოზებს ასახოს რეალისტური ემოცია და შესრულება.
თქვენი პერსონაჟის განსახიერება არის ის, რასაც უმეტესობა მოიხსენიებს როგორც "პერსონაჟში მოხვედრა", რაც საბოლოოდ ხდება სპექტაკლის დაწყებამდე. შეეცადეთ საკუთარ თავს დაუთმოთ დიდი განსხვავება პერსონაჟში შესვლისას და შესრულებისას, მაგალითად, ერთ საათს შორის
ნაბიჯი 4. გახსოვდეთ, რომ დარჩეთ მოდუნებული
დაიმახსოვრეთ, რომ განახორციელოთ თქვენი დამამშვიდებელი ვარჯიშები ნებისმიერი ვარჯიშის ან სპექტაკლის წინ. რელაქსაცია ფუნდამენტურია მეთოდის მოქმედებისთვის და ეს ემოციური მდგომარეობები რეალიზაციის გარეშე ვერ ხერხდება. დარწმუნდით, რომ მიეცით საკუთარ თავს დრო დასვენებისთვის ვარჯიშებამდე ან სპექტაკლებამდე, მაგალითად 1-2 საათი.
Რჩევები
- მაქსიმალურად ეცადეთ ისიამოვნოთ, რასაც არ უნდა აკეთებდეთ. არ მოიწყინოთ და ეცადოთ საქმეების აჩქარებას.
- ეცადეთ იყოთ ერთი და იგივე პერსონაჟი კვირაში რამდენიმე დღე და ნახეთ ვინმემ შეამჩნია რაიმე ცვლილებები თქვენს ქცევაში.
