ყველას ხანდახან სურს დასვენების დღე სკოლიდან. სკოლიდან გამოსვლის საუკეთესო საშუალებაა ავადმყოფობის მოტყუება და სკოლის ექთნის სახლში გაგზავნა. ეს არ არის ის, რისი გაკეთებაც ძალიან ხშირად უნდა სცადოთ, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მისი ამოღება ერთხელ ლურჯ მთვარეზე. ამას მცირე მომზადება და სამსახიობო უნარები დასჭირდება, მაგრამ სანამ დარწმუნებული იქნებით, თქვენ ადვილად გაგიგზავნით სახლში "ავადმყოფობის" გამო. დაიმახსოვრეთ, რომ სკოლაში ავადმყოფობის მოფიქრება არ არის დიდი იდეა, მით უმეტეს, თუ არსებობს სერიოზული საზოგადოებრივი ჯანდაცვის კრიზისი, როგორიცაა COVID-19 პანდემია, რადგან ხალხი იფიქრებს, რომ თქვენ გაქვთ COVID-19.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: გადაწყვეტილება დაავადების შესახებ
ნაბიჯი 1. სცადეთ გაყალბება ცივი ან ცხელება
ყველა აღიარებს ამ ორი საერთო დაავადების სიმპტომებს, ამიტომ ისინი ალბათ ყველაზე იოლია, განსაკუთრებით სკოლაში. ვინაიდან ისინი ძალიან გადამდებია, დიდი ალბათობით სახლში გაგიგზავნიან. თქვენ დაგჭირდებათ ვითომ ხველა, ცემინება, ყნოსვა, რეცხვა და ასე შემდეგ. სიცხის მოტყუება, ალბათ, გარიგებას მოგიტანთ.
- ამისათვის თქვენ არ გჭირდებათ ბევრი დამხმარე საშუალება. აიღეთ ქსოვილის ყუთი და თან წაიღეთ. თქვენ შეგიძლიათ აცემინოთ ან ცხვირი გაწმინდოთ მათში.
- სანამ ცხვირი ქსოვილშია, ბევრი გაიხეხეთ, რომ ის წითლად გამოიყურებოდეს. დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ ბევრი მათგანი.
- მცირეოდენი ფერმკრთალი მაკიაჟის გამოყენება დაგეხმარებათ ოდნავ უფრო დამაჯერებლად.
- ცოტაოდენი თეთრი ფხვნილი ან ფერმკრთალი ტონალური კრემი არის ის, რაც გჭირდებათ იმისათვის, რომ საკუთარ თავს პასტირებული სახე მისცეთ.
ნაბიჯი 2. დაარწმუნეთ ყველას, რომ გაქვთ დიარეა ან კუჭის გრიპი
ეს შეიძლება იყოს ცოტა უხერხული, მაგრამ ძალიან ეფექტურია, თუკი გინდა სკოლიდან სახლში წასვლა. თუ შეგიძლია გაუმკლავდე უხერხულობას, ეს კარგი არჩევანია, რადგან ის ჩვეულებრივ არ არის გამოწვეული - თუ დიარეა გაქვს, არავინ აპირებს შენს გვერდით ყოფნას. ამისათვის თქვენ უნდა გაასუფთაოთ ეს სამსახიობო უნარები.
- თუ გეშინია, რომ საკმარისად დამაჯერებელი არ ხარ, ყოველთვის შეგიძლია საფაღარათო საშუალებების მიღება. თუმცა, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ეს მარშრუტი, თუ ეს შესაძლებელია, რადგან ეს თქვენთვის ძალიან უსიამოვნო იქნება.
- მოემზადეთ შუა კლასში გადახტომით სახეზე დარტყმით და აბაზანისკენ გაიქეცით.
- ფერმკრთალი მაკიაჟის დახვეწილი გამოყენება დაგეხმარებათ ამის ამოღებაში. აბაზანაში შესვლისას მარტივად შეგიძლიათ მაკიაჟი გაიკეთოთ.
ნაბიჯი 3. პრეტენზია აქვს შაკიკს
ვინაიდან შაკიკს არ აქვს იმდენი თვალსაჩინო სიმპტომი, როგორც სხვა დაავადებებს, თქვენი მოქმედების უნარი ძალიან კარგი უნდა იყოს ამის მოსაშორებლად. თუ თქვენ არ გაქვთ რაიმე დამხმარე საშუალება, შაკიკი კარგი არჩევანია, რადგან თქვენ არ დაგჭირდებათ გარეგნობის შეცვლა. შაკიკი, როგორც წესი, მეორდება, ასე რომ, თუ თქვენ დაარწმუნებთ სკოლის მედდას, რომ პირველად გექნებათ ეს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი საბაბად მომავალში სკოლიდან გასასვლელად.
- თქვენ მოგიწევთ კვნესა, ტაძრების გახეხვა, გულისრევის შეგრძნება, დახუჭვა და იმის წარმოდგენა, რომ შუქები და ხმები უარესად გაგრძნობინებთ თავს.
- მცირეოდენი ფერმკრთალი მაკიაჟი დაგეხმარებათ ამ სცენარში დამაჯერებლად.
3 ნაწილი 2: სიმპტომების ჩვენება
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ დღის დასაწყისში
რაც უფრო ადრე დაიწყებთ სიმპტომების გაყალბებას, მით უფრო მალე შეძლებთ სახლში წასვლას. თქვენ ასევე გსურთ თავიდან აიცილოთ სრულყოფილად გამოჩენა დღის უმეტეს ნაწილში და შემდეგ "მოულოდნელად" დაიწყოთ სიმპტომების გამოვლენა დღის 2 საათზე. ეს განსაკუთრებით დააზარალებს თქვენს შემთხვევას, თუ თქვენ თავს აცინებთ, რომ გაციებული ხართ ან გრიპი. თქვენ შეიძლება შეძლოთ შუადღისას მოულოდნელი შაკიკის მოხსნა, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი ხერხით მუშაობა, როგორც კი სკოლაში მიხვალთ.
- გაციების/გრიპის გაყალბებისას, დარწმუნდით, რომ გაკვეთილის დაწყებისთანავე დაიწყეთ ხველა, ცემინება და ცხვირის აფეთქება.
- თუ მართლა ძლიერად ახველებთ, ეს თქვენს ყელს ოდნავ გახეთქილს და დამპალს გახდის და კიდევ უფრო ავად გახდებით.
- შეხედე გაბრაზებულს, დაღლილს და მოუსვენრად. სთხოვეთ თქვენს მასწავლებელს ხველის წვეთები ან ტაბლეტები, თუ თქვენ აცილებთ გაციებას/გრიპს.
ნაბიჯი 2. კლასის დაწყებამდე გამოიყენეთ ღია მაკიაჟი
განურჩევლად იმისა, თუ რომელ დაავადებას აირჩევთ ყალბად, პასტირებული და დაღლილი გარეგნობა დაგეხმარებათ უფრო დამაჯერებელი გახდეთ. თუ ეს შესაძლებელია, გამოიყენეთ მაკიაჟი სახლში, სანამ სკოლაში გაემგზავრებით. ამრიგად, თქვენი მშობლები შეამჩნევენ, რომ თქვენც კარგად არ გრძნობთ თავს. თუ ეს შეუძლებელია, შედი აბაზანაში, როგორც კი მიხვალ სკოლაში. გამოიყენეთ ოდნავ ღია ტონალური კრემი და/ან ფხვნილი, რომ თავი ავადმყოფი და დაღლილი გახადოთ. მსუბუქად წაისვით მუქი ჩრდილი თვალების ქვეშ.
- თუ თქვენ აცილებთ გაციებას/გრიპს, წაისვით ცოტაოდენი რუჟი ან წითელი მაკიაჟი ცხვირის წვერზე და თვალის შიდა კუთხეებში. ეს მისცემს სინუსური პრობლემების გარეგნობას.
- ნუ გადააჭარბებთ მაკიაჟს. გინდა რომ ის რეალისტურად გამოიყურებოდეს. არ უნდა იყოს აშკარა, რომ თქვენ გაქვთ რაიმე. თუ დაგჭირდებათ, ივარჯიშეთ, რომ მიიღოთ სწორი სახე სახლში ერთი დღით ადრე.
ნაბიჯი 3. არ მიირთვათ ლანჩი და დალიოთ ძალიან ცოტა
დაავადებების უმეტესობა, მათ შორის შაკიკი, გაგიჩნდებათ გულისრევის შეგრძნება და ჭამის სურვილი. ამ მიზეზით, დიდი ლანჩზე მგელი საეჭვოდ გამოიყურება. სამაგიეროდ, შეარჩიეთ თქვენი სადილი და დაჯექით მხრებგაშლილი, სახე გაწითლებული და შუბლი ოფლით გაჟღენთილი. რაც შეიძლება უბედურად გამოიყურებოდე. თუ ვინმე გკითხავთ, თქვით, რომ მუცლით ცუდად ხართ.
- დალიეთ მცირე რაოდენობით წყალი, ოდნავ უხალისოდ, ან Sprite/7-Up. ეს სასმელები ცნობილია გულისრევის შემსუბუქების მიზნით.
- ჯანჯაფილი არის სასმელის კიდევ ერთი ვარიანტი, რომელსაც ადამიანები სვამენ გულისრევის შესამსუბუქებლად.
ნაბიჯი 4. ნელა იმოძრავეთ და დაბნეული გამოჩნდით
ყველა დაავადება შენელდება და გავლენას მოახდენს იმაზე, თუ რამდენად სწრაფად გექნებათ აზროვნების უნარი. შეეცადეთ გამოიყურებოდეთ რაც შეიძლება გარეთ. იმოძრავეთ ძალიან ცოტა. როდესაც მოძრაობთ, ნელა იმოძრავეთ. შეინარჩუნეთ ტემპი დუნე, როდესაც სადმე დადიხართ. როდესაც მასწავლებელი გკითხავთ, დაბნეული იყავით. უპასუხეთ ნელა და დაშორებით.
- მოერიდეთ პირდაპირ თქვენს მაგიდასთან ჯდომას - დაეშვით და თვალები მიაქციეთ მაგიდის ზედაპირზე.
- როდესაც თქვენ დგახართ თქვენი მაგიდიდან, ოდნავ გადახარეთ გვერდიგვერდ ისე, რომ თავბრუსხვევა და სიმსუბუქე გეჩვენოთ.
- აიღეთ თქვენი მაგიდა ისე, რომ როგორც ჩანს თქვენ ცდილობთ საკუთარი თავის შენარჩუნებას.
ნაწილი 3 3: შემდეგ მეშვეობით
ნაბიჯი 1. მოულოდნელად გადახტეთ და გაეთრიეთ კლასიდან
თუ თქვენ თავს აცინებთ, რომ გრიპი/გრიპი გაქვთ, გადით საკლასო ოთახის გარეთ და მიიღეთ დიდი ხველა. გახადეთ ეს მართლაც სასტიკი. შეიზილეთ პალმა წრიული მოძრაობით ცხვირის წვერზე ისე ძლიერად, რომ შიგნით დაბრუნებისას წითელი და გაღიზიანებული გამოჩნდეს. თუ თქვენ აყალბებთ შაკიკს ან კუჭის გრიპს, თქვენ უნდა გაიქცეთ აბაზანისკენ. ეს იმიტომ ხდება, რომ შაკიკი იწვევს ღებინებას და კუჭის გრიპი იწვევს როგორც ღებინებას, ასევე დიარეას.
- როგორც ღებინება, ასევე დიარეა, როგორც წესი, მოულოდნელად ჩნდება, რის გამოც საჭიროა სასწრაფო დახმარების გაწევა.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი სახის გამომეტყველება გამოხატავს პანიკას, როდესაც ახტებით.
- ალბათ დაეხმარება ყვირილი "ბოდიში!" კისერზე გასვლისას მხრებზე ისე, რომ მასწავლებელმა იცოდეს, რომ რაღაც არ არის. შეძლებისდაგვარად გაღიზიანებული იყავით ამის თქმისას.
ნაბიჯი 2. დარჩით აბაზანაში 10 ან 15 წუთის განმავლობაში
სანამ იქ ხართ, ხმამაღლა დაახველეთ და ამოიღეთ ხმამაღალი ხმები. რამდენჯერმე ჩამოიბანეთ ტუალეტი. შექმენით ხელების ხმამაღლა დაბანის საშუალება. აბაზანადან გასვლამდე ხელახლა გამოიყენეთ ცოტა ფერმკრთალი მაკიაჟი. შემდეგ დაასხით მცირე რაოდენობის წყალი შუბლზე ისე, რომ მშიერი გამოიყურებოდეს.
- ოდნავ დაისველეთ თმა თქვენს ტაძარში.
- ამით გეჩვენება რომ ოფლიანობ.
ნაბიჯი 3. დაბრუნდი საკლასო ოთახში, მაგრამ არ შეხვიდე შიგნით
როდესაც დაბრუნდები, მუცელი ისე დაიჭირე, თითქოს გტკივა. ოდნავ აწიეთ ხელები და გააკეთეთ ყველაფერი, რაც შეიძლება თქვენი მასწავლებლის ყურადღების მისაქცევად დერეფნიდან, რათა ისინი მოვიდნენ პირადად თქვენთან საუბრისას. ამ მომენტში თქვენ უნდა გამოიყურებოდეთ ბოდიშის მოხდით, შერცხვენილი და ძალიან აღელვებული.
ნაბიჯი 4. უჩურჩულეთ თქვენს მასწავლებელს რა ხდება
მასწავლებლისთვის ეს დამაჯერებელია, თუ მათ სთხოვთ რჩევას ან სიტუაციის შესახებ ინფორმაციას, მაგალითად, "რა უნდა გავაკეთო?" ამრიგად, ისინი იძულებულნი გახდებიან მოგცეთ სასარგებლო რჩევები, რაც თითქმის ყოველთვის იქნება თქვენთვის მედდის სანახავად. დაე, თვალები ოდნავ გაუბრწყინდეს ან გამოიყურებოდეს ტირილის ზღვარზე. შემდეგ:
- თუ თქვენ აყალბებთ კუჭის გრიპს, დაიჭირეთ მუცელი და თქვით: "ეს ძალიან მრცხვენია, მაგრამ მე მაქვს დიარეა. მე უბრალოდ ცუდად გავხდი აბაზანაში. რა უნდა გავაკეთო, როგორ ფიქრობთ, დაბრუნდება?" უკიდურესად დამცირებულად გამოიყურები.
- თუ თქვენ აყალბებთ შაკიკს, გამოიყურებით გულისრევის ქვეშ და უყურებთ ნებისმიერ ნათელ შუქს, შემდეგ თქვით: "ჩემი თავი მცემს და მართლა თავბრუ მეხვევა. მე უბრალოდ შევედი აბაზანაში და მე საშინლად ვნერვიულობ რამდენად მტკივა.რამე მჭირს?"
- თუ თქვენ აცილებთ სიცივეს/გრიპს, ისაუბრეთ ნაკაწრი ხმით და თქვით: "მე ნამდვილად საშინლად ვგრძნობ თავს. ჩემი სხეული მტკივა და თავი უცნაურად მეჩვენება. მე ნამდვილად ვცივდები, მაგრამ მე ოფლიანობა. რას ნიშნავს ეს?"
ნაბიჯი 5. იყავით აშკარად აღელვებული
თუ მასწავლებელი არ ყიდულობს თქვენს მოქმედებას, მნიშვნელოვანია გამოიყურებოდეთ ცრემლების პირას. თუ შეგიძლია ერთი -ორი ცრემლი გამოწურე, კიდევ უკეთესი. ზოგიერთი მასწავლებელი შეიძლება თავიდანვე იყოს საეჭვო, მაგრამ სანამ ცრემლიანი თვალებით გამოიყურები, კარგი უნდა იყო.
- ბოდიში მოუხადეთ თქვენს მასწავლებელს და მოერიდეთ ექთანთან მისვლას.
- ამის ნაცვლად, თქვით მსგავსი რამ: "მე არ ვიცი რა ვქნა. მე ასე საშინლად ვგრძნობ თავს. როგორ ფიქრობთ, რა უნდა გავაკეთო?"
- მიეცით საშუალება თქვენს მასწავლებელს, რომ ნახოთ მედდა.
ნაბიჯი 6. ექთნის კაბინეტისკენ მიმავალ გზაზე ისევ აბაზანაში მოხვდა
ეს არის ბოლო მონაკვეთი - ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის დაარწმუნოთ ექთანი, რომ თქვენ უნდა წახვიდეთ სახლში. აბაზანის სარკეში შეამოწმეთ, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ფერმკრთალი მაკიაჟი დამაჯერებლად გამოიყურება. საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ ცოტა მეტი. დაასხით ცოტაოდენი წყალი შუბლზე და ტაძრებზე ისე, რომ მოგეჩვენოთ რომ გაწითლებული ხართ და ოფლიანობთ.
- თითქმის ყველა შემთხვევაში, სახლში წასვლის გადამწყვეტი ფაქტორია ცხელება თუ არა.
- ყველა ეს დაავადება, შაკიკის გარდა, იწვევს ცხელებას. ეს ნაბიჯი არ გამოდგება ყურის ან შუბლის თერმომეტრის გამოყენებისას.
- როდესაც ექთანი გაზომავს თქვენს ტემპერატურას, ის უნდა იყოს 100 ° F (37 ° C) ან უფრო მაღალი.
ნაბიჯი 7. შექმენით თქვენი ყალბი ცხელება
გახსენით ონკანი აბაზანაში, სანამ არ გახურდება. შემდეგ შეავსეთ პირი ცხელი წყლით. დარწმუნდით, რომ თქვენი ლოყები არ ამოიფრქვევა, ასე რომ თქვენ არ გამოიყურებით ძალიან აშკარა. დაუყოვნებლივ გაემართეთ მედდის კაბინეტისკენ. სანამ შეხვალთ, გადაყლაპეთ ცხელი წყალი. როდესაც ექთანი გაზომავს თქვენს ტემპერატურას, ის წაიკითხავს, რომ თქვენ გაქვთ ცხელება.
- მედდის კაბინეტში შესვლისას დარწმუნდით, რომ საშინლად გამოიყურებით.
- გაიმეორეთ ყველაფერი, რაც უთხარით თქვენს მასწავლებელს და იყავით რაც შეიძლება დამაჯერებელი.
- ნუ გადააჭარბებ! სკოლის ექთნებმა მოისმინეს წიგნის ყველა საბაბი. ექთნისთვის აშკარა იქნება, რომ თქვენ იტყუებით, თუ ზედმეტად იმოქმედებთ.
ნაბიჯი 8. ნუ სთხოვთ ექთანს სახლში წასვლა
შეიძლება შენი საფარი აფეთქდეს. ამის ნაცვლად, ექთანი იყოს ის, ვინც მას შესთავაზებს. მედდას ამის შემოთავაზების საუკეთესო გზა არის ძალიან დამაჯერებლად მოქმედება და სწორი სიტყვების თქმა. თუ ექთანი სკეპტიკურად არის განწყობილი, თქვით ისეთი სიტყვები, როგორიცაა: "ვიცოდი, რომ დღეს დილით თავს ცუდად ვგრძნობდი" ან "გუშინ ღამით უცნაური შეგრძნება დამეწყო".
- თუ თქვენ ცდილობთ სიცივის/გრიპის გაყალბებას, თქვით: "ჩემი სხეული მტკივა და ჩემი თავი მცემს". თან იქონიეთ ქსოვილები და გამოიყენეთ მედდის წინ. მოერიდეთ ცხვირით სუნთქვას ისე, რომ გაჭედილი გქონდეთ.
- თუ თქვენ ცდილობთ შაკიკის/ღებინების გაყალბებას, თქვით: "აქამდე არასოდეს მქონია თავის ტკივილი. ეს იმდენად მტკივა, რომ გულისრევის შეგრძნება მაქვს. უბრალოდ აბაზანაში შევედი." დახუჭე მზერა და აღნიშნე, რომ განათება და ხმამაღალი ხმები თავის ტკივილს ამძაფრებს.
- თუ თქვენ ცდილობთ კუჭის გრიპის/დიარეის გაყალბებას, თქვით: "მე ძალიან გულისრევა მაქვს და მუცელი მეკუმშება. მე მაქვს ცუდი დიარეა და მეშინია, რომ რაიმე უხერხული მოხდეს." დარწმუნდით, რომ დაიჭირეთ მუცლის ქვედა ნაწილი და გამოიყურებით თავბრუსხვეული და ოფლიანი.
ნაბიჯი 9. იყავით თანმიმდევრული თქვენი სიმპტომების მიმართ და წარმოიდგინეთ, რომ „გამოჯანმრთელდით
”დარწმუნდით, რომ აჩვენეთ რამდენიმე დახვეწილი სიმპტომი, როდესაც სკოლაში ბრუნდებით" ავადმყოფობის "შემდეგ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი მასწავლებელი ალბათ დაეჭვება. გამოიყენეთ მცირეოდენი ფერმკრთალი მაკიაჟი ისევ ისე, რომ პასტად გამოიყურებოდეთ. გამოფიტული გამოჩნდება.
- თქვენ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ ნორმალურ ცხოვრებას ორი დღის შემდეგ.
- თუ გაციებას/გრიპს აყალბებდით, ეცადეთ ხანდახან ხველა, როდესაც კლასში ბრუნდებით მინიმუმ ერთი ან ორი დღით.
