ხელოვნება და გართობა 2024, ნოემბერი
Jive ცეკვა არის სწრაფი და ძალიან ლათინური ცეკვა, რომელიც პოპულარული გახდა 1940 -იან წლებში ახალგაზრდა ამერიკელებმა, რომლებმაც მიიღეს მოძრაობები როკ -როლის ამომავალი ბგერებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ბევრი უფრო რთული მოძრაობა jive, რომელთაგან ზოგიერთი მოიცავს ტრიალს ან flipping ქალი ცეკვა პარტნიორი, ძირითადი მოძრაობა არის კარგად კონტროლირებადი, 6-count ფეხით ნიმუში, რომელიც რეალურად ადვილია პრაქტიკაში და საბოლოოდ დაეუფლონ.
ლინდი ჰოპი არის 1920 -იანი წლების სვინგის ცეკვა ჰარლემიდან, ნიუ იორკი. ეს არის სახალისო, მხიარული ცეკვა, რომელიც დღესაც პოპულარულია სვინგის ცეკვის თემებში. ლინდი ჰოპის სწავლის დასაწყებად, ივარჯიშეთ რაც შეიძლება მეტი მარტო ან პარტნიორთან ერთად.
საცეკვაო ქამარი არის ერთგვარი სპეციალიზირებული საცვალი, რომელსაც ჩვეულებრივ ატარებენ აქტიური მამაკაცები, ძირითადად ბალეტი და სხვა მოცეკვავეები, ასევე მოციგურავეები, ტრაპეზების შემსრულებლები, მსახიობები და ცხენოსნები. ქამარი ხელს უწყობს მამაკაცის სასქესო ორგანოების მხარდაჭერას და ხელს უშლის სათესლე ჯირკვლის დაზიანებას, ამასთანავე ქმნის სპექტაკლების გლუვ და სუფთა ესთეტიკურ იერს.
შეარჩიეთ თქვენი ჯაზის საცეკვაო ჩაცმულობა გააზრებულად, ისე რომ გაკვეთილის განმავლობაში თავისუფლად იცეკვოთ ტანსაცმლის გამო იმედგაცრუების გარეშე. პირველი, გაიარეთ კონსულტაცია თქვენი კონკრეტული ცეკვის კლასისთვის. შემდეგ შეარჩიეთ ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი, რომელიც ეჭიმება და სუნთქავს.
მოცეკვავე ბოძზე ჩამოგდება შეიძლება საკმაოდ რთულად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ამ ბოძების დაშლა არც ისე რთულია. ისინი რეალურად დაჭიმულია ჭერზე და იატაკზე, ასე რომ თქვენ უბრალოდ უნდა შეამციროთ ეს დაძაბულობა ერთის მოსაშორებლად. ექვსკუთხა გასაღებით და ცოტაოდენი იდაყვის ცხიმით, შეგიძლიათ რამდენიმე წუთში გაანადგუროთ თქვენი ბოძი.
ბალეტის ჩუსტები არის მსუბუქი ფეხსაცმელი, რომელსაც ატარებენ ჩვეულებრივი ბალეტის ცეკვისა და პრაქტიკისათვის. ისინი სხვადასხვა ზომის, ფერისა და მასალისაა. თუ თქვენ იწყებთ ცეკვის კლასს, ან უბრალოდ გჭირდებათ ახალი წყვილი ფეხსაცმელი, შეიძლება ძნელი იყოს საბალეტო ჩუსტების არჩევა თქვენი საჭიროებისთვის.
ბალეტის ჩუსტები ან ფეხსაცმელი სწრაფად ბინძურდება ხშირი ცეკვით და რეგულარული გაწმენდა სჭირდება გარეგნობის შესანარჩუნებლად. ბალეტის ფეხსაცმლის რეგულარული გაწმენდა უზრუნველყოფს მათ გარეგნობას და შესრულებას ყოველთვის თანაბარ დონეზე. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ინსტრუმენტები, რომლებიც გაქვთ სახლში, როგორიცაა სარეცხი საშუალება, სოდა და ფანჯრის გამწმენდი, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ტყავი, ტილო და მომცრო ფეხსაცმელი სუფთა და სუფთაა თქვენი მომავალი წარმოდგენისთვის.
შენი პირველი წყვილი პოინტის ფეხსაცმლის ყიდვა ერთ -ერთი ყველაზე მომგებიანია ცეკვაში! Pointe არის სახალისო და შეიძლება იყოს ლამაზი, თუ სწორად გაკეთდა. ასე რომ, ფეხსაცმლის სწორად შერჩევა ფეხზე არის სასიცოცხლო ნაბიჯი თქვენს საცეკვაო განათლებაში.
თქვენი რუტინა სრულყოფილია, თმა და მაკიაჟი ხელუხლებელი, მაგრამ რაც შეეხება თქვენს ბინძურ კოსტიუმს? საცეკვაო კოსტუმის დაბანა შეიძლება განსაცდელს ჰგავდეს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ იგი დაფარულია rhinestones, ბუმბულით ან სამკაულებით. საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ დაიბანოთ თქვენი საკუთარი საცეკვაო კოსტუმი სახლში და შეინახოთ იგი უსაფრთხოდ, შესაბამისი პროდუქტების გამოყენებით და მცირე სიფრთხილით.
პარტნიორთან ცეკვა შეიძლება იყოს საოცრად სახალისო და რომანტიული საქმიანობა. ნელი ცეკვა ძალიან მარტივია და ხშირია სკოლის ცეკვასა და გამოსაშვებ საღამოზე. ყუთიანი ვალსი ცოტა უფრო რთულია, მაგრამ კარგია იცოდეთ საქორწილოდ. მას შემდეგ რაც დაასრულებთ ძირითად ნაბიჯებს, შეგიძლიათ გაეცნოთ სხვა საცეკვაო ფორმებს და გაახაროთ ეს ყველაფერი ტრიალებითა და დიპლომებით.
ბატი სვლა არის მსვლელობის გზა, რომელიც ატარებს სხვადასხვა მნიშვნელობას მთელს მსოფლიოში; ის მერყეობს დისციპლინის, ერთგულების და ერთობის სიმბოლოდან შიშის და დიქტატურის სიმბოლოდ. ბატის ნაბიჯის ტიპის მიუხედავად, მისი სწავლა მოითხოვს ვალდებულებას და უამრავ პრაქტიკას.
ვალსი არის მარტივი, ელეგანტური სამეჯლისო ცეკვა, რომელიც ხშირად კეთდება პარტნიორთან ერთად. ის მიჰყვება ნელ ტემპს და იყენებს "ყუთის ნაბიჯს", 6 მოძრაობის სერიას, რომელიც ყუთის ფორმას ქმნის. ვალსის საცეკვაოდ, დაიწყეთ ტყვიის ან შემდგომი საფეხურების სწავლით, რათა ძირითადი მოძრაობები ქვევით გქონდეთ.
ფოქსტროტი არის სამეჯლისო ცეკვის ელეგანტური ტიპი, რომელიც შესრულებულია ჯაზისა და დიდი ბენდის მუსიკაზე. ცეკვა სვინგის მსგავსია, მაგრამ ის უფრო ნელია და უფრო გაწელილი. ეს პოპულარული ცეკვაა ფორმალურ შეკრებებზე, როგორიცაა საქორწილო მიღება და სწავლა შედარებით ადვილია.
სიკვდილის სცენა ერთ -ერთი ყველაზე რთული გამოწვევაა, რომლის წინაშეც დგას სცენის მსახიობი. როლის ძალიან დახვეწილმა თამაშმა შეიძლება სცენა ემოციების გარეშე დატოვოს, ხოლო ყველაზე მაღალი დონის შესრულება ხშირად ართულებს მაყურებელს თქვენი დაჯერება.
ალკოჰოლზე დალევამ შეიძლება შეამციროს თქვენი საავტომობილო უნარები, შემეცნებითი ფუნქციები და შეზღუდვები. ბევრი ადამიანი ძალიან განსხვავებულად მოიქცევა, როდესაც ნასვამ მდგომარეობაშია. თქვენ შეიძლება საბოლოოდ აღმოჩნდეთ სიტუაციაში, როდესაც მთვრალი უნდა მოიქცეთ, მაგრამ არ გსურთ მთვრალი.
ერთჯერადი ნაბიჯი არის მნიშვნელოვანი ნაბიჯი სწავლისთვის, რადგან თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი სხვა, უფრო რთულ, საცეკვაო ნაბიჯებზე გადასასვლელად. არსებობს 5 ძირითადი ნაბიჯი, რომელიც უნდა დაეუფლონ და შეასრულონ ერთჯერადი ნაბიჯის გასაკეთებლად, და თქვენ პროფესიონალი იქნებით უმოკლეს დროში!
ჯერკინი არის ჰიპ ჰოპის ცეკვის სტილი, რომელიც თავდაპირველად პოპულარული გახდა 2000 -იანი წლების ბოლოს. ის დაიწყო ლოს -ანჯელესის საშუალო სკოლებში და სწრაფად გავრცელდა გლობალურად ვირუსული ინტერნეტ ვიდეოების საშუალებით. მთავარი, რაც ჟერკინს განსაზღვრავს როგორც ცეკვას, არის მისი ამობურცული, ფხვიერი, „ხუჭუჭა“მოძრაობები.
საუკეთესო მოცეკვავეები მომხიბვლელნი არიან, როდესაც ასრულებენ, რადგან მათ შეუძლიათ მოგხიბლონ ემოციებითა და სულით, რომელსაც ისინი გამოხატავენ თავიანთი მოძრაობებით. მაგრამ როგორ აკეთებენ ამას? სინამდვილეში არის კონკრეტული, კონკრეტული რამ, რაც შეგიძლია შეცვალო შენს ცეკვაში, რომ გახადო ის უფრო ემოციური და სულიერი და ჩვენ გაჩვენებთ როგორ!
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ მოულოდნელად აღმოაჩინეთ ცეკვის სიყვარული, ან დიდი ხანია გატაცებული ხართ ამით, თქვენ ალბათ გინდათ თქვენი საცეკვაო ფეხსაცმლის ჩაცმა! თუმცა, შესაძლოა, თქვენი მშობლები არ გაყიდულან ამ იდეაზე. დაიწყეთ თემის გახსნით და შემდეგ იმუშავეთ მშობლების პრობლემების გადაჭრის გზებზე.
გრძნობთ თავს საშინლად ცეკვის მოედანზე? გსურთ გააგზავნოთ სექსუალური შეტყობინება ან უბრალოდ გაერთოთ მიმზიდველად? დაფქვა არის ცეკვის ის ფორმა, რომელიც მოითხოვს თქვენ გადაიტანოთ თეძოები წრიული მოძრაობით, რაც შეესაბამება თქვენს პარტნიორს, და გაუშვათ თავი და გაერთეთ.
გვარა გვარა არის სამხრეთ აფრიკული საცეკვაო ნაბიჯი, რომელიც შექმნილია დიჯეი ბონცის მიერ. ის პოპულარული გახდა შეერთებულ შტატებში ისეთი შემსრულებლების მიერ, როგორიცაა რიანა და მას აქვს გარკვეული მსგავსება Stanky Leg– სთან. გვარა გვარა ძირითადად გულისხმობს ერთი ფეხის აწევას და მოქცევას, შემდეგ სხეულის დანარჩენ ნაწილს ამ მოძრაობაში.
ქვეყნის ბარში, თქვენ ალბათ მოგეცემათ შესაძლებლობა დაიჭიროთ პარტნიორი და მოხვდეთ საცეკვაო მოედანზე. არის რამოდენიმე ძირითადი ნაბიჯი, რომლის სწავლაც შეგიძლიათ, რათა დარწმუნებული იყოთ იქიდან გამოსვლაში, ასევე არის რამდენიმე უფრო მოწინავე ნაბიჯი, რომელიც დროთა განმავლობაში შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენს რეპერტუარს.
კიზომბა არის აფრიკული სტილის ცეკვა გლუვი ნაბიჯებით, რომელიც მოჰყვება მძიმე დრამს და ნელ, რომანტიკულ რიტმებსა და სიმღერებს, რომლებიც წარმოიშვა ანგოლაში. კიზომბაში გადადგმული ნაბიჯები მოქნილია და შეიძლება დამოკიდებული იყოს მოცეკვავეის პირად სტილზე, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად ისწავლოთ ძირითადი მოძრაობები და დაამატოთ საკუთარი ნიჭი.
ხშირ შემთხვევაში, ხალხს სურს გამოიყურებოდეს, როგორც იციან რას აკეთებენ ცეკვის დროს. გამოდის, რომ თქვენ ნამდვილად არ უნდა იცოდეთ იმდენი, რასაც აკეთებთ- ეს ყველაფერი იმაზეა, რომ იყოთ თავდაჯერებული ცეკვის დროს. რიტმის პოვნით და მეგობრების თანხლებით, ადვილია იმის ნდობის დამყარება, რომ საჭიროა ცეკვის მოედანზე საკუთარი თავის გამოხატვა.
ბიჭთან ცეკვა შეიძლება შეშინდეს, მაგრამ ეს ასე არ უნდა იყოს. ხართ წვეულებაზე, ღამის კლუბში თუ სკოლის ცეკვაზე, შეგიძლიათ ბიჭი შეამჩნიოთ თქვენ და წამოიწყოთ ცეკვა. თუ დროულად გეგმავთ რამდენიმე ნაბიჯის გადადგმას და გექნებათ ძირითადი გაგება იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შეეხოთ და ურთიერთობდეთ თქვენს პარტნიორთან, შეგიძლიათ გაატაროთ კარგი დრო ბიჭთან სწრაფი ან ნელი ცეკვით.
არსებობს ორი ცეკვა, რომელსაც ეწოდება ორი ნაბიჯი, რომელთაგან ერთი არის ქვეყანა ორეტაპიანი! სვინგის ცეკვის ფესვებით, ეს არის ყველაზე პოპულარული ქანთრის სტილი პარტნიორულ ცეკვაში. ორი ნაბიჯის მრავალი ვარიაცია არსებობს, მაგრამ ყველაზე ძირითადი მიჰყვება იმ უბრალო ნიმუშს, რომელსაც დამწყებ მოცეკვავეებს შეუძლიათ სწრაფად შეარჩიონ!
მაღალი დარტყმები ძალიან ხშირია გულშემატკივრობაში, სავარჯიშო გუნდში და ცეკვაში. აუცილებელია სწორად გაჭიმოთ თქვენი კუნთები, განსაკუთრებით ზურგისა და ბარძაყის ძვლები, სანამ შეეცდებით მაღალი დარტყმის გაკეთებას. თქვენი ძლიერი დარტყმის სიმძლავრისა და ტექნიკის გასაუმჯობესებლად, რეგულარულად დაასრულეთ სავარჯიშოების სიძლიერე, გამძლეობა და მოქნილობა.
ბალეტი არის ცეკვის მკაცრი სტილი, რომელიც დიდ მოთხოვნებს უყენებს თქვენს სხეულს. Pointe– ზე გადასვლა არის დიდი ნაბიჯი და მნიშვნელოვანი მომენტი ახალგაზრდა ბალერინის კარიერაში. ცეკვა en pointe შეიძლება იყოს ძალიან საშიში, თუ მოცეკვავე არ არის საკმარისად ძლიერი ან საკმარისად გაწვრთნილი ამის გასაკეთებლად, ასე რომ ნუ შეეცდებით ცეკვას en pointe, თუ თქვენი ინსტრუქტორი არ გეტყვით, რომ მზად ხართ.
ბალეტი არის ხელოვნება, რომელიც გეხმარებათ მოძრაობის საშუალებით საკუთარი თავის გამოხატვაში. ეს ასევე არის ცეკვის ტექნიკური ფორმა, რომელიც ემყარება საფუძვლებს. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ბალეტით, დაიწყეთ ფეხისა და მკლავის 5 ძირითადი პოზიციის სწავლით.
თქვენ ალბათ ისწავლეთ, რომ მოცეკვავეთა ფეხებს უნდა ჰქონდეთ მაღალი თაღი და მაღალი ფეხი, მაგრამ არ ინერვიულოთ, თუ თქვენი ფეხები ოდნავ ბრტყელი გეჩვენებათ! სავსებით შესაძლებელია გააუმჯობესოთ მოქნილობა და სიძლიერე თქვენს ფეხებში, არ აქვს მნიშვნელობა რა სახის თაღი გაქვთ.
Grand Jeté არის განსაცვიფრებელი საბალეტო მოძრაობა, რომლის დროსაც მოცეკვავე ჰაერში ხტება განხეთქილების შესასრულებლად. ასევე ცნობილია, როგორც გაყოფილი ნახტომი, ეს შთამბეჭდავი ნაბიჯი შესაძლებელია, თუ გადადგამთ სწორ ნაბიჯებს, მაგრამ ზრუნავთ სათანადოდ მომზადებაზე.
ორმაგი ბრუნვის დასრულება, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ორმაგი პირუეტი, არის ერთ-ერთი ყველაზე ხატოვანი მანევრი გულგრილ ბალეტში. ორი რევოლუციის წარმატებით დასრულება, თავბრუსხვევის და დაცემის გარეშე არის სწორი პოზიციის მოპოვება, სწორი იმპულსის დაყენება თქვენს გადასადგმელ საფეხურზე და სწორად გამოვლენა.
ოდესმე გიოცნებიათ ბალეტის სრულყოფილი თაღის ქონაზე? კარგად, მაშინ ეს სტატია თქვენთვისაა! ყველა პროფესიონალმა ბალერინამ, ან დამწყებმაც კი იცის, რომ ფეხის თაღი ძალიან მნიშვნელოვანია კარგი საბალეტო გამოცდილების შესანარჩუნებლად. ფეხის თაღის დაუფლების შემდეგ, სხვა კუნთებსა და სახსრებზე მუშაობით, თქვენ გახდებით მოხდენილი ბალერინა.
ალბათ თქვენ თამაშობთ ვილი ვონკას თქვენი სკოლის წარმოებაში ჩარლი და შოკოლადის ქარხანა. ალბათ გინდათ მოიქცეთ როგორც ბორჯღალოსანი შამუს პატრიკ ო'ბლარნი. რა მიზეზიც არ უნდა იყოს, თუ გსურთ ისწავლოთ ქუსლის დაჭერა, ეს სტატია თქვენთვისაა! ნაბიჯები ნაბიჯი 1.
ირონია არის ცეკვა, რომელიც წარმოიშვა Chubby Checker- ის 1959 წლის სიმღერიდან "The Twist". ცეკვა ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვა პარამეტრებში და მუსიკის სხვა სტილში. ცეკვა თავისთავად საკმაოდ მარტივია და დამწყებთა უმეტესობას შეუძლია მისი აღება უმოკლეს დროში.
პუინტის ტექნიკა კლასიკური ბალეტის ერთ -ერთი მთავარი კომპონენტია, რომლის დროსაც მოცეკვავეის წონა ეყრდნობა ფეხის წვერებს, გამოჩნდება მოწესრიგებული, მოხდენილი და უწონადური. ეს არის ცეკვის ბალეტის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტი. Pointe ფეხსაცმელი საშუალებას აძლევს მოცეკვავეის წონა თანაბრად გადანაწილდეს მთელ ფეხზე.
იცით ის საოცარი ვიდეოები YouTube– ზე, რომლებიც თითქმის ვიზუალურ ხრიკს ჰგავს? ეს შეიძლება იყოს შენ უმოკლეს დროში! კარგი, შეიძლება არა უმოკლეს დროში, მაგრამ გარკვეული ვარჯიშისა და თავდადების შემთხვევაში, თქვენ საუკეთესოს მოარტყამთ მათ. ნაბიჯები მეთოდი 1 დან 2:
ეტლის ნახტომი არის გაყოფილი ნახტომის ტიპი, რომელიც გამოიყენება ბალეტის მსგავსად ცეკვის ჟანრებში. ის მოითხოვს გარკვეულ ვარჯიშს და ვარჯიშს, მაგრამ სწორად შესრულების შემთხვევაში, ნახტომის ნახტომი ამოიღებს თქვენს აუდიტორიას და გამოგარჩევთ ბრბოსგან.
შეიძლება საკმაოდ ნერვიული იყოს გოგოს ნელი ცეკვის თხოვნა. თქვენ უნდა დაელოდოთ სწორ სიმღერას, იპოვოთ მომენტი, როდესაც ის არ ცეკვავს სხვასთან ერთად და გამოიმუშაოთ გამბედაობა, რომ მიუახლოვდეთ მას საცეკვაო მოედანზე. ეს ყველაფერი არც ისე ცუდია, თუ თავდაჯერებული დამოკიდებულებით მიდიხართ იმაზე, რაც გსურთ.
თუ თქვენ ეძებთ თარიღს სკოლის ცეკვისთვის და დაიღალეთ ლოდინით, სანამ ბიჭი გკითხავთ, არ ინერვიულოთ! სთხოვეთ ბიჭს წასვლა სასკოლო ცეკვაზე ბევრად უფრო ადვილი და ნაკლებად უხერხულია, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ. წაიკითხეთ ეს სტატია, რომ გაიგოთ როგორ. ნაბიჯები ნაწილი 1 2 -დან: