როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ ერთმანეთთან, ჩვენ ვსაუბრობთ არა მხოლოდ ჩვენს მიერ გამოყენებულ სიტყვებზე. ჩვენ ვუყურებთ ერთმანეთის სხეულის ენას და ვუსმენთ ხალხის ხმას. თუ ვინმესთან გაქვთ შემთხვევითი, ბედნიერი საუბარი, მნიშვნელოვანია ისაუბროთ მეგობრული ტონით. ამისათვის შეცვალეთ თქვენი მეტყველების სტილი და სხეულის ენა. თქვენ მალე გახდებით მაქსიმალურად მეგობრული!
ნაბიჯები
2 მეთოდი 1: შეცვალეთ თქვენი მეტყველების ნიმუშები
ნაბიჯი 1. ამოისუნთქეთ თქვენი დიაფრაგმიდან თქვენი ხმის გასაკონტროლებლად
ხმის ტონი უფრო მეგობრული გახადოს, თქვენ უნდა იცოდეთ რამდენად სწრაფად საუბრობთ და რამდენად მაღალი და დაბალი ხდება თქვენი ხმა. გამოიყენეთ ძლიერი სუნთქვა მუცლიდან უკეთესი კონტროლისთვის.
- იმის შესამოწმებლად, სუნთქავთ თუ არა თქვენი დიაფრაგმიდან (კუნთი, რომელიც მდებარეობს ფილტვების ქვემოთ), უყურეთ სარკეში ამოსუნთქვისას. თუ მხრები და გულმკერდი ამოდის, თქვენ ღრმად ისუნთქავთ დიაფრაგმის გამოყენების გარეშე.
- ივარჯიშეთ დიაფრაგმის გამოყენებით მუცელზე ხელის მოხვევით და ამოსუნთქვისას გარედან გაძვრებით.
ნაბიჯი 2. შეცვალეთ თქვენი ვოკალური სიმაღლე
არ ისაუბროთ ერთფეროვანი ხმით. სამაგიეროდ, ხმამაღლა და დაბალ ხმაზე საუბრისას. თქვენს წინადადებაში მნიშვნელოვანი სიტყვების ხაზგასმა უფრო მაღალი ტემპით ამშვიდებს მსმენელს, ხოლო დაბალ ხმებს შეუძლია სიმშვიდე შეიტანოს თქვენს საუბარში.
- დაასრულეთ კითხვები უფრო მაღალ მოედანზე და განცხადებები ქვედა მოედანზე. თუ თქვენ დაასრულებთ განცხადებებს მაღალი ხმით, გეჩვენებათ რომ არ გჯერათ იმის რაც თქვით.
- მეგობრული ტონის შესანარჩუნებლად საუკეთესო საშუალებაა ლაპარაკის დროს განსხვავებული ადგილები გქონდეთ. თქვენ არ გსურთ სულ მაღალი დონის საუბარი, რადგან ადამიანებმა შეიძლება იფიქრონ, რომ თქვენ უბრალოდ შეისუნთქეთ ჰელიუმის ბუშტი. თუმცა სრულიად დაბალმა საუბარმა შეიძლება თქვენი მსმენელი იფიქროს, რომ თქვენ არ ხართ დაინტერესებული მათთან საუბრით.
ნაბიჯი 3. ისაუბრეთ ნელა, რომ ხალხი ჩართული იყოს
როდესაც მეტისმეტად სწრაფად ლაპარაკობთ, გეჩვენებათ, რომ უბრალოდ გსურთ თქვენი საუბარი დასრულდეს და დასრულდეს. ამის ნაცვლად, ისაუბრეთ ნელა, რათა მსმენელმა მოისმინოს თქვენი ყოველი სიტყვა. ეს მათ ეტყვის, რომ თქვენ ნამდვილად გინდათ იქ იყოთ და ესაუბროთ მათ.
თქვენ არ გჭირდებათ ოცდაათი წამი დახარჯოთ ყოველი სიტყვა. იცოდეთ თქვენი სიჩქარე და თქვენ, რა თქმა უნდა, შეანელებთ. დაამატეთ რამდენიმე პაუზა, რათა მსმენელმა მოგაკლოთ
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ უფრო რბილი ხმა, რათა თავიდან აიცილოთ აგრესიული ჟღერადობა
არაფერია იმაზე უარესი, ვიდრე გგონიათ, რომ ვიღაცას ყვირიან. შეინარჩუნეთ ხმა იმ დონეზე, რომელიც საშუალებას მისცემს ხალხს მოისმინონ თქვენი ყვირილის გარეშე.
დიაფრაგმისგან სუნთქვა დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში. ეს კონტროლირებადი ამოსუნთქვები ყველას გისმენთ ისე, რომ არ დაგიმძიმდეთ, რომ ხმა ამოიღოთ. ნებისმიერ დროს, როდესაც თქვენ იბრძვით საკუთარი თავის გასაგონად, თქვენ ალბათ დასრულდება ყვირილი, რომელიც მეგობრულად არ ჟღერს
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ დრტვინვას, რათა არ შეიშალოთ თქვენი მსმენელი
თუ თქვენ მკაფიოდ არ წარმოთქვამთ თითოეული სიტყვის თითოეულ ბგერას, თქვენს მსმენელს შეიძლება არ ესმოდეს თქვენი. უფრო უარესი, მათ შეიძლება იფიქრონ, რომ თქვენ ამბობთ იმას, რასაც განზრახ ვერ ისმენენ. ამან შეიძლება ისინი დაბნეული და იმედგაცრუებული გახადოს.
ივარჯიშეთ კარგი არტიკულაციით, ყოველ დილით ან ღამით თქვით ენის ბრუნვა საკუთარ თავს ხუთი წუთის განმავლობაში. მაგალითად, თქვით ეს რაც შეიძლება სწრაფად, მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ კიდევ გაქვთ სიტყვები მკაფიოდ დაცული: „ჯეიმსმა უბრალოდ ნაზად შეარხია ჟანი. ჯეკ დამწყებმა ფრინველმა ჯიპი დაახვია "," აკოცე ჩქარა, აკოცე უფრო სწრაფად, აკოცე მას ყველაზე სწრაფად "და" გამჭრიახმა გამჭრიახმა სარამ გაყიდა სარას შვიდი ვერცხლის თევზის ნაჭერი"
ნაბიჯი 6. ჩაწერეთ საკუთარი თავი, რომ განახორციელოთ ცვლილებები
გამოიყენეთ თქვენი სმარტფონი ან კამერა, რომ გადაიღოთ ხმოვანი ჩანაწერი ან ვიდეო თქვენთან საუბრისას. დიდი ყურადღება მიაქციეთ თქვენი ხმის ტემბრს, სიჩქარეს და ხმას. გააუმჯობესეთ ყოველი ახალი ჩაწერის შემდეგ.
მეთოდი 2 დან 2: მეგობრული საუბარი
ნაბიჯი 1. გაიღიმეთ რომ გამოჩნდეთ და მიუახლოვდეთ
როდესაც იღიმები, შენი სახე იხსნება და იჭიმება. ეს ავტომატურად ხდის თქვენს ტონს უფრო მეგობრულს. გაღიმება ასევე გახდის თქვენს საუბარ პარტნიორს კომფორტულად იგრძნოს თავი თქვენს გვერდით.
ივარჯიშეთ ღიმილით საუბრისას, დგახართ აბაზანის სარკის წინ და თქვით რამდენიმე წინადადება სახეზე დიდი ღიმილით
ნაბიჯი 2. შეინახეთ თქვენი სხეული ღია და პოზა პირდაპირ მიმზიდველი
გაშალეთ მკლავები და გაასწორეთ მხრები და ზურგი. ნუ დაიზარებთ საუბრის შუაგულში. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ თქვენი სხეულის ენა, რომ გამოიყურებოდეთ მისასალმებელი და პოზიტიური.
თუ გგონიათ, რომ ხელები უხერხულად გექცევა გვერდით, საუბრისას, თითები ერთმანეთზე დააჭირა სხეულის წინ. ეს ჯერ კიდევ უფრო მიმზიდველია ვიდრე ხელების მკერდზე გადაჯვარედინება
ნაბიჯი 3. ყურადღებით მოუსმინეთ თანაგრძნობის გამოხატვას
როდესაც ვინმესთან გაქვთ საუბარი, მნიშვნელოვანია გამოიჩინოთ ინტერესი სხვისი სათქმელის მიმართ. დაუქნიე თავი და თვალი აარიდე მათ სახეზე, სანამ შენ გელაპარაკებიან. ზრუნვის ჩვენებით თქვენ შეინარჩუნებთ საუბრის მეგობრულ ტონს მაშინაც კი, როდესაც თქვენ არ ხართ ის, ვინც საუბრობს.
დაუსვით შემდგომი კითხვები იმის საფუძველზე, რაც მათ თქვეს თქვენი მეგობრული ჩეთის შესანარჩუნებლად. მაგალითად, თუ ისინი გეტყვიან, რომ ჰყავთ კატა სახელად ქლოე, შეგიძლიათ თქვათ:”მე მიყვარს ცხოველები! რამდენი წლის არის ქლოე?”
ნაბიჯი 4. შეინარჩუნეთ საუბარი დაბალანსებული, ასე რომ თქვენ ორივე საუბრობთ
შეინარჩუნეთ წინ და უკან თქვენი საუბრის პარტნიორი. ნუ ყვები ამბავს, რომლის გადაღებას ერთი საათი სჭირდება. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ საუბარი, რომ გაიგოთ ერთმანეთი ან მიიღოთ განახლებები იმის შესახებ, თუ როგორ ხართ ორივე.
ნაბიჯი 5. შესთავაზეთ ჭეშმარიტი კომპლიმენტები კეთილი
იყავით მეგობრული იმაში, რასაც ამბობთ, გარდა იმისა, თუ როგორ ამბობთ ამას. გაუზიარე სასიამოვნო აზრი სხვა ადამიანზე. მოერიდეთ ნივთების აწყობას მხოლოდ იმისათვის, რომ ლამაზი იყოს, რადგან ის ყალბი ჟღერს.
- მოერიდეთ ჭორებს და ნუ წუწუნებთ ძალიან. ეს ჩვევები სწრაფად გადააქცევს მეგობრულ, პოზიტიურ საუბარს ნეგატიურ ყვირილის სესიად.
- იყავით ფრთხილად, როდესაც ხალხს კომპლიმენტს უთქვამთ. თუ არასწორ სიტყვებზე მაღლა დგახარ, საბოლოოდ სარკასტულად ჟღერ. მაგალითად, თქვა "მე მიყვარს ეს საყურეები!" მართლაც მაღალი დონის "სიყვარულით" შეიძლება თქვენი მსმენელი იფიქროს, რომ თქვენ დასცინით მათ სამკაულებს.
