კონტაქტური ჟონგლიგი არის ერთჯერადი ან მრავალჯერადი ბურთის მანიპულირების სტილი, რომელსაც ასევე ჰქვია დინამიური მანიპულირება და სფეროს თამაში, რომელიც არაერთხელ უნახავს ფილმს ლაბირინთში. პრაქტიკოსი კონტაქტური ჟონგლერი საბოლოოდ შეძლებს ბურთის გადატრიალებას, ტრიალს, გადაგდებას და გადატანას წინ და უკან, მარყუჟით და ბობოქვით თითების წვერებზე, ხელებზე, ხელების თავებზე, მკლავებზე და სხეულის სხვა ნაწილებზე მოხდენილ ცეკვაში.
ნაბიჯები
ნაბიჯი 1. 'აკვანი
გაშალეთ თქვენი საყვარელი ხელი, გაშალეთ თითები გაშლილი და შეხებით. გასწორებული შუა თითი ოდნავ ჩამოწიეთ ქვევით, რომ აკვანი დააჭიროთ ბურთს. მოათავსეთ და დატოვეთ ბურთი თითების თავზე პირველი, შუა და ბეჭედი თითების მეორე მუხლზე. შეინახეთ იქ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რომ შეეგუოთ მას. გადაიტანეთ ხელი გარშემო, ზემოთ და ქვემოთ, რადგან ბურთი ეკვრის მის თავზე, მორგებულია ინერციისთვის. იპოვეთ აკვანი ორივე ხელის მწვერვალებზე და ძალიან მიეჩვიეთ იქ მყოფ ბურთს. ეს შინაგანია ჟონგლიორობასთან კონტაქტისთვის.
ნაბიჯი 2. პალმის აკვანზე ზღვარზე (გადატანა) - დაიჭირეთ ბურთი თქვენს ღია ხელისგულში, დააყენეთ ზედა და ხორციან ნაწილზე მესამე და მეორე მუხლებს შორის
ახლა, თითები ერთად და სწორი (მაგრამ არა დაძაბული), აწიე ბურთი ოდნავ მაღლა და შეახვიე შენი ღია ხელი შიგნით, ჯერ კიდევ ბურთის ქვეშ ისე, რომ ის გადატრიალდეს შენი საჩვენებელი თითის გარეთა კიდეზე და დაეშვას აკვანში პოზიცია თქვენი ხელის თავზე. გააჩერეთ რამდენიმე წამი. ახლა გადაატრიალეთ იგი ხელისგულზე საპირისპირო მბრუნავი მოძრაობით და საჭიროების შემთხვევაში ჩამოაგდეთ ხელის სიბრტყე ქვემოთ. ივარჯიშეთ მანამ, სანამ ბურთი არ მოძრაობს რაც შეიძლება ცოტას, სანამ თქვენი ხელი მის ქვეშ მოძრაობს. საბოლოოდ იქნება "ტკბილი წერტილები" სადაც თქვენ ინსტინქტურად გრძნობთ ამას და ასრულებთ მოძრაობას ძალისხმევის გარეშე.
ნაბიჯი 3. ხელისგულები აკვანს რჩევების გასწვრივ (გადაცემა) - ისევ, დააყენეთ ბურთი ღია ხელისგულზე, როგორც მე –2 საფეხურზე, მაგრამ ამჯერად ბურთი გადატრიალდება თითის წვერებზე და არა საჩვენებელი თითის კიდეზე
დაიჭირეთ ბურთი თქვენს ღია ხელისგულში თითებით და აჩვენეთ ათი საათისკენ (მარცხნივ) ან ორი საათისკენ (მარჯვნივ), იმისდა მიხედვით, თუ რომელი ხელით იწყებთ მუშაობას (უნდა გამოიყურებოდეს, თითქოს მხრების აჩეჩვას აპირებთ) ერთი მკლავით). შემდეგ, იდაყვის გამოყენებით საპირწონედ (თქვენი ზედა მკლავიც იმუშავეთ), სტაბილურად შეატრიალეთ თქვენი ღია პალმა თქვენს წინ საქარე მინით, თაღოვანი სახის მოძრაობით და გაუშვით ბურთი თითების წვერებზე (მხოლოდ მათ შორის პირველი და შუა თითები) და აკვანის პოზიციამდე (ხელის ზევით). მას შემდეგ, რაც ბურთი დაეშვება აკვანზე, გადაატრიალეთ/გადაატრიალეთ მკლავი იმავე რკალში საწყის პოზიციაზე და მიეცით საშუალება ბურთს უკან გაიაროს თითის თითებზე ხელისგულზე. ბურთი საბოლოოდ უნდა გაიაროს ისე, რომ თითები ერთმანეთისგან შორს არ იყოს გაშლილი, მაგრამ გაშალეთ ისინი ერთმანეთისგან და საჭიროებისამებრ გააკეთეთ რეალური ბილიკი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ისწავლოთ ეს გადაცემა ბურთით, რომელიც პირველად თქვენს წინ არის მოქცეული და ხელისგულზე მიაქვთ.
ნაბიჯი 4. პეპელა-ეს არის წინა ხელისგულზე-აკვანამდე თითების გადატანა რიტმულად წინ და უკან ისე, რომ ბურთი მოძრაობს რვა ფიგურაში რვა ან საქარე მინის გამწმენდის მოძრაობით, როდესაც ის მიდის წინ და უკან
ერთადერთი განსხვავება ისაა, რომ თქვენი იდაყვი თავისუფალი უნდა იყოს უფრო მეტად მოძრაობისათვის, რათა მხარი დაუჭიროს სითხის მოძრაობას. იმისათვის, რომ მიიღოთ მრგვალი ფიგურა რვა, აწიეთ ბურთი თქვენი პალმის პატარა, შიდა მოსახვევში, როდესაც ბურთი გადადის მასზე უკან აკვანში. დაიწყეთ ნელა და მიზანმიმართულად, რათა შეეგუოთ მოძრაობას და უყუროთ მას. პეპელა საუკეთესოდ გამოიყურება, მაგრამ როდესაც ის მოხდენილი და მოხდენილია. მას შემდეგ რაც ნამდვილად მიიღებთ მას, სცადეთ შეცვალოთ ფიგურა-რვის მიმართულება.
- პეპლის გარე მოძრაობისას (როდესაც ბურთი შემოდის ხელისგულზე) დარწმუნდით, რომ არ ჩაასხათ და არ დაიჭიროთ ბურთი, სანამ უკან აკვანში არ გადააბრუნებთ. მაშინაც კი, როდესაც თქვენს ხელშია, ბურთი უნდა იყოს ხილული.
- პეპლის ოსტატობა იწვევს უფრო კაშკაშა, შუალედურ მოძრაობებს, როგორიცაა პეპლის ზემოდან ზემოდან გადასვლა.
ნაბიჯი 5. მიღმა - კიდევ ბევრი გადარიცხვა და პასი არსებობს და ასევე არსებობს იზოლაცია:
შეინახეთ ბურთი სივრცეში ერთ ფიქსირებულ ადგილზე, სანამ ხელები იჭერს, იჭერს და აყვავდება მის ირგვლივ, როგორც ჩანს ბურთი მოძრაობს. ასევე არსებობს ხელის რულონები, იდაყვის სადგომები, გულმკერდის რულონები და (მართლაც ძალიან ნიჭიერი ხალხისთვის) თავის, კისრის, ზურგისა და მხრების რულონები. პრაქტიკოსი კონტაქტური ჟონგლერი ასევე აკეთებს პალმის ტრიალს მრავალი სახის, ბრუნავს მრავალ ბურთულს ხელში. სია გრძელდება; თუ შეგიძლია მისი სურათი, ეს შეიძლება გაკეთდეს.
Რჩევები
- იმისთვის, რომ შემცირდეს თქვენი დაცემული ბურთი ოთახში, დაგჭირდებათ ვარჯიში საწოლზე.
- გლუვ მოძრაობებს დრო სჭირდება - ძალიან ნუ ინერვიულებ ხრიკის დაუდევარი, საწყის ვერსიაზე. კვირაობით გაჩუმება კარგია; უბრალოდ გააგრძელე გამეორება! ამას შეიძლება თვეები დასჭირდეს, მაგრამ კინკლაობა თავისით განიმუხტება და მოხდენილობა თავისით მოჰყვება. თქვენი ბალანსისა და რეფლექსების მიუხედავად, კუნთების მეხსიერება აუცილებლად დადგება თქვენს ხელებსა და მკლავებში, რაც მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს მათ რეაქციებს.
- საკონტაქტო ჟონგლერის თითები უნდა იყოს შეკრული, შეხება და რაც შეიძლება სწორი, დაძაბულობის ან ულტრა-ხისტის გარეშე. გარკვეული პასებისთვის, ისინი შეიძლება ოდნავ განშორდნენ ილუზიის გაფუჭების გარეშე (განსაკუთრებით უფრო დიდი ბურთებით). გამუდმებით გაშლილი თითები ცუდია, თუმცა, როგორც ყოველთვის ხისტი "კარატეს დაჭრილი" ხელები.
- გთხოვთ გამოიყენოთ ეს წერილობითი აღწერილობა ვიდეოებთან კონტაქტური ჟონგლიორობის საიტებიდან ან საერთოდ ინტერნეტიდან. ეს ნამდვილად არის ვიზუალურად შესწავლილი უნარი და თქვენ მიიღებთ მეტ სარგებელს ამით, თუ უყურებთ ნამდვილ ნივთებს.
- გადაყარეთ სწავლა. ზოგს თავდაპირველად უადვილდება სწავლა, როდესაც ბურთს ასხამს პალმის ხელიდან და შემდეგ ათავსებს მის ქვეშ აკვანს, რომ დაეშვას. ეს კარგია სწავლისთვის მანამ, სანამ toss შემცირდება ქვემოთ, სანამ ბურთი ყოველთვის მოძრაობს კანზე.
- გამოიყენეთ მთელი მკლავი. მხოლოდ ხელისა და წინამხრის სიძლიერის გამოყენება ჟონგლიოზისას გამოიწვევს თქვენს მაჯებს ხშირად დაჭიმვას და ბურთის გადახვევისას მუხლების მოხვევას: დაუდევარი ეფექტები. ეს გამოსწორებულია იდაყვის, ტრიცეფსის, მხრებისა და მხრის პირების დაკავებით თუნდაც მცირე ტრანსფერებისა და პეპლების დროს, რათა უზრუნველყოთ კონტროლი და ბალანსი, რაც გჭირდებათ.
- მუნჯი ხელი. თქვენი ხელის ჩამორთმევა ჩვეულებრივ ჩამორჩება პროგრესს და ექნება ნაკლები ბალანსი, მადლი და სისწრაფე, ვიდრე თქვენს საყვარელ ხელს. არ დაიდარდოთ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ხანდახან ნელი და უხერხულად მოგეჩვენოთ, თქვენ გულმოდგინედ უნდა იმუშაოთ თქვენს ხელზე. ეს არის ერთადერთი გზა, რომ ის უკეთესდება, ასე რომ მიეცი მას დრო, რაც სჭირდება. ფოკუსირება მოახდინეთ მასზე და ნუ განებივრებთ მას თქვენი საყვარელი ხელით მეტი სამუშაოს შესრულებით. დაიმახსოვრე, გამეორებას კუნთების მეხსიერება მოაქვს.
გაფრთხილებები
- დაიცავით დისტანცია სხვებისგან. ეცადეთ, ბურთი ტუჩში, ცხვირში ან შუბლში არ „გადააგდოთ“და არ დაიწყოთ აკრილით. ის არ არის მყიფე შუშის მსგავსად და დაიმსხვრევს ფილებს, აკვარიუმებს, ნაკაწრებს და ძვლებს, სანამ თვითონ დაიშლება.
- აკრილის ბურთულები ქმნიან ლინზას, რომელიც ადვილად იწვის. არ დატოვოთ გამჭვირვალე (ან გამჭვირვალე) საკონტაქტო ბურთი იქ, სადაც ის შესაძლოა მზის სხივებს ექვემდებარებოდეს, ან შეიძლება დამწვარი ხვრელები აღმოაჩინოთ ნებისმიერ ზედაპირზე, რომელზეც ბურთი ეყრდნობოდა.
- არიან ზოგი ჟონგლიორ საზოგადოებაში, რომლებმაც აირჩიეს ამ ხელოვნების ჩახშობა სხვადასხვა მიზეზის გამო. ეწვიეთ პირველ სამ გარე გარე ბმულს, რომ გაიგოთ მეტი მის გარშემო არსებული ეთიკური დებატების შესახებ.
- თუ თქვენ ვარჯიშობთ და ზის ინდურ სტილში, დაიფარეთ თქვენი ტერფები საბნის ან დამატებითი წინდების მსგავსი, ან თქვენი ტერფები შეიძლება დამთავრდეს ძალიან შავ და ლურჯად შემთხვევითი წვეთებისგან.
- გააკეთეთ ეს თქვენი კომპიუტერის გვერდით და ინანებთ. თუ ის შემთხვევით ამოვარდება, ის გაფუჭდება ეკრანი ან გარეთა გარსი.
